تسجيل دخول 
...female في المغرب - سؤال في تغذية
2016-12-20
طولي 159 و وزني 60 عمري 20 هل هادا الوزن مناسب
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-12-20
وزنك مثالي , لكن يجب ان تأخذي قياسات خصرك حيث انه يجب ان لا يزيد...تابع القراءة
أخصائية تغذية سوزان زيدان
معتمد
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اخصائية تغذية وحمية
عيادة التغذية وعلاج السمنة
الدوام: يوميا ما عدا الاحد من الساعة 9 صباحاً حتى الساعة 6مساءا
اخصائية تغذية وحمية
عيادة التغذية وعلاج السمنة
الدوام: يوميا ما عدا الاحد من الساعة 9 صباحاً حتى...
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بيت جالا ، فلسطين
فلسطين
بكالوريس تغذية وحمية - جامعة بيرزيت - 2014
مؤتمر هشاشة العظام
-
قصر جاسر / بيت لحم
-
30-31/10/2014
السبت :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاحد :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاثنين :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الثلاثاء :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاربعاء :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الخميس :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الجمعة :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية فلسطين
الهاتف
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-12-20
انا انثى عمري 16 سنة وزني 55 وطولي 16 هل انا معتدلة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-12-20
وزنك مثالي , لكن يجب ان تأخذ قياسات خصرك حيث انه يجب ان لا يزيد...تابع القراءة
female في المانيا - سؤال في تغذية
2016-12-20
صباح الخير انا وزني ٧٠كغ وطولي ١٦٤ كيف افقد هذا الوزن الزائد من خلال نظام...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-12-20
الريجيم الصحي مع ممارسة الرياضة تخسرك وزن طبيعيا حوالي كيلو الى كيلو ونصف في الاسبوع...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-12-20
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-12-20
1. تناولي 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة 2. احرصي على تناول وجبة الافطار...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
2016-12-20
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-12-20
انا لا انصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد....تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في تغذية
2016-12-20
هل هناك دواء يساعدني على انقاص وزني دون ان تكون لديه اثار جانبية سيئة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-12-20
انا لا أحبذ استخدام الأدوية لتنحيف وذلك لما لها آثار سلبية على المدى البعيد ....تابع القراءة
female في ليبيا - سؤال في تغذية
2016-12-20
انا عمري25 سنه واعاني من السمنه التي مهما حولت من رجيمات لم تنجح واطررت الي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-12-20
انصحك باتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن معتمداً على تغير نمط الحياة وليس اتباع نظام...تابع القراءة
female في ليبيا - سؤال في تغذية
2016-12-20
هل يمكن للحامل ان تتبع نظام ريجيم وتخسر وزنها في خلال الحمل
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-12-20
male في تركيا - سؤال في تغذية
2016-09-18
السﻻم عليكم انا اشكو من النحافه الزائده حللت التحاليل سليمه وراثيا مافي نحافه الشهيه مفتوحه...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-09-18
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم...تابع القراءة
male في سوريا - سؤال في تغذية
2016-09-18
انا اعاني من ضعف في الوزن و لا استطيع ان احصل على وزن زائد مهما...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-09-18
أول خطوة هي ان نعرف سبب ضعف الجسم. لذلك انصحك بعمل فحوصات للغدة الرقية.
female في ليبيا - سؤال في تغذية
2016-09-18
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-09-18
مؤشر كتلة الجسم لديك 25.33 كغم/م 2 وهذا يعني انك تعاني من زيادة في الوزن....تابع القراءة
female في سوريا - سؤال في تغذية
2016-04-22
هل شرب البردقوش ينحف وكيف اشربه
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-04-22
لا يوجد طعام أو شراب معين يساعد في التنحيف. لذلك انصحك باتباع حمية غذائية صحية...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2016-04-22
عمري 22 متزوجة من سنه و 3 اشهر كنت استخدم مانع تركته في قبل 9...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-04-22
الجرعة الموصى بها لجميع النساء فى سن الإنجاب هى 400 ميكروجرام يومياً،
male في مصر - سؤال في تغذية
2016-04-22
اسم حبوب او دواء آمن على الصحة لسد الشهية والشعور بالشبع يستخدم للنساء ويكون متوفرا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-04-22
انا لا أحبذ استخدام الأدوية لتنحيف وذلك لما لما لها آثار سلبية على المدى البعيد...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
2016-04-22
وزني 54 كيلو تقريبا وعندي 17 سنه وعاوزه وزني يزيد باسرع وقت ممكن اسم برشام...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-04-22
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2016-04-22
السلام عليكم بعد ولدتي بطفلي زاد وزني ماهي الحبوب الامنه لتخسيس مع الرياضه و تخفيف...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-04-22
انا لا أنصح باستخدام الحبوب لتخسيس الوزن. فكل ما عليك هو اتباع نظام غذائي صحي...تابع القراءة
male في تركيا - سؤال في تغذية
2016-04-22
السلام عليكم انا شاب عمري 29 سنه كتير نحيف حتى جسمي كتير ضعيف بحاول اكل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-04-22
عليك أن تقوم ببعض الفحوصات المخبرية للغذة الدرقية. وذلك للمعرفة السبب الرئيسي والاساسي لنحافة الجسم،...تابع القراءة
male في سوريا - سؤال في تغذية
2016-04-22
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب في 15 من عمري انا ضعيف واريد ان...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-04-22
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في تغذية
2016-04-22
السلام عليكم عمري ١٦ طولي ١٦٥ ووزني ٦١ واريد انزال وزني ل٤٥ فكم من الوقت...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-04-22
male في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية
2016-04-07
مرحبا انا عمري 16 وزني 103 وطولي 175 ماذا افعل لكي انحف رجاءا لا اريد...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
2016-04-07
انا لا أفضل استعمال الأدوية لتنحيف حيث انها تتسبب في مضاعفات على المدى البعيد. فانصحك...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
عليك دائما بأن تعيشي الحياة بإيجابية من خلال التفكير الإيجابي، وأن تديري وقتك بصورة طيبة، والكسل والخمول دائما يتم تجنبه من خلال تحسين الدافعية وزيادتها والإصرار على رفع الهمة، أما ماتشعري به من الم هوه نتيجه للحالة النفسية.مراجعة طبيب نفسي للوقوف على ما تعاني منه للوصول إلى حل للتجاوز الحالة التي تمرين بها ولا شك أن ممارسة الرياضة، وتنظيم الوقت بصورة جيدة له أثر ممتاز جدا لتحسين التركيز، وكذلك إزالة الخمول والكسل، فكوني حريصة على ذلك. اتمنا لك التوفيق
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
يمكن أن يحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك علم الوراثة والاختلالات الهرمونية وبعض الحالات الطبية الكامنة. ومع ذلك ، فإن مستويات الحديد المنخفضة التي تعاني منها قد تساهم أيضًا في تطور هذه الحالة. لمعالجة ألم فروة رأسك وإعادة نمو شعرك .بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من تناول نظام غذائي متوازن غني بالحديد والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى للحفاظ على الصحة العامة وتعزيز النمو السليم للشعر.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيمبارك عليكما الزواج، وسائل منع الحمل الطبيعية هي خيار جيد للعديد من الأسباب، فهي خالية من الهرمونات وآثارها الجانبية، وتعتبر أكثر طبيعية للجسم. لكن من المهم أن تعرفي أن هذه الوسائل ليست بنفس فعالية الطرق الدوائية، وتحتاج إلى متابعة دقيقة وملاحظة تغيرات الجسم بشكل يومي.
فيما يلي توضيح لأبرز وسائل منع الحمل الطبيعية:
- حساب أيام التبويض: تعتمد هذه الطريقة على تتبع الدورة الشهرية وحساب أيام الخصوبة، والامتناع عن الجماع خلال هذه الأيام.
- العزل أو الانسحاب: وهي طريقة قديمة تعتمد على سحب العضو الذكري قبل القذف داخل المهبل، ولكن فاعليتها ضعيفة في منع الحمل، لعدة ضمان القدرة على السحب في الوقت المناسب خصوصًا بداية الزواج.
- الواقي الذكري: أحد الطرق الفعالة في منع الحمل بشكل كبير، ويمكن استخدامها في أيام الخصوبة لتجنب الحمل.
يجدر الذكر أن الطرق الطبيعية لمنع الحمل ليست مضمونة بنسبة 100%، ولا يوجد طريقة محددة يمكن القول أنها أفضل طريقة لمنع الحمل بشكل طبيعي، فكل طريقة لها مميزاتها وعيوبها. يعتمد اختيار الطريقة المناسبة لكِ على عدة عوامل، منها:
- انتظام دورتك الشهرية: إذا كانت دورتك منتظمة، سيكون حساب أيام التبويض أسهل.
- القدرة على المتابعة اليومية: تتطلب هذه الطرق متابعة يومية لتغيرات الجسم، لذا يجب أن تكوني ملتزمة.
- الرغبة في التخطيط للحمل: إذا كنتِ تفكرين في الحمل في المستقبل القريب، فإن هذه الطرق تسمح لكِ بالتوقف عن استخدامها بسهولة.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...
الصورة غير واضحة للفحص
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
