أخصائية تغذية سوزان زيدان

male في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم الساده الاطباء الاسم محمد صلاح محمود العمر 23 سنه المهنه فنى كهربائى ثلثيون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انا احبذ أن يبدأ الشخص باتباع أسلوب غذائي سليم وذلك لأن الادوية بشكل عام يكون...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم عمري 46 سنه جسمي معتدل ولكن عندي كرش شحوم في منطقة البطن كيف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انصحك باتباع اسلوب غذائي سليم " أي الاكثار من الخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والتقليل من...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

مرحبا دكتور ارجو مساعدتني انا جسمي مليان لكن وجهي نحيف اريد شراب او شيء اخر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

فقط اتبعي نمط غذائي وصحي أي الكثار من تناول الخضراوات والفواكه، شرب من 4-6 أكواب...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من السمنة ولي 3 اشهراخذكبسول سلمينك اﻻخضر بس صارعندي ترهل في بطني

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انا لا أنصح باستخدام الادوية لتنزيل الوزن؛ حيث أنها تؤدي الى مشكلات صحية فيما بعد....تابع القراءة

female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

طريق تنزيل الوزن بسرعه وكيف ينزل الوزن

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

أشجع على تنزيل الوزن بوتيرة 0.5-1.0 كم بالأسبوع وذلك لأن فقدان الوزن بشكل سريع قد...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

ماهو الوزن الجيدانا وزنى 75 وطولى 160 وارجو منكم ريجيم مناسب وشكرا

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

الوزن المثالي لك ما بين 56 كغم-61 كغم. لذلك من المفيد لك أن تتناولي الحبوب...تابع القراءة

female في الولايات المتحدة - سؤال في صحة المرأة

انا وزني 74 وطولي 163 اريد ان اصبح 59 كيلو اريد رجيم جيدا و سريع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انصحك باتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن معتمداً على تغير نمط الحياة وليس اتباع نظام...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في أعشاب طبية

هل استطيع ان ازيد وزني علما بان عمري 24سنه وطولي 156 فما هو الدواء المفيد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

أنصحك بعمل فحص للغدة الدرقية لمعرفة سبب النحافة لكي يتم تحديد المكملات الغذائية المناسبة لك.

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

اريد ان استفسر عن مدى فعالية حامض الفوليك في زيادة الوزن وهل هناك اضرار جانبية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

أولا: أنصحك بإجراء فحص للغدة الدرقية وفحوصات أخرى للمعرفة سبب النحافة ومن ثم يتم تحديد...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

حاولت تضخيم جسمي وزيادة وزني مرارا وتكرارا دون جدوى ملحوظه مع اني اكثر من الدهنيات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انصحك باجراء فحوصات الغدة الدرقية لمعرفة سبب النحافة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا كنت في 3 ثانوي وطبعا معروفة بالوجود في البيت معظم الوقت مما تسبب في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انصحك باتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن وهذا النظام يعتمد اولا على تغير نمط الحياة...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

عمري 16 سنه وطولي 160 ووزني 63 هل وزني مناسب

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

وزنك طبيعي بالنسبة للطولك. لكن يفضل أن تخسري بعض الوزن كي يصبح وزنك مثالياً "56...تابع القراءة

female في كندا - سؤال في البشرة والجمال

انا انجبت طفلا منذ يومين وطولي ١٦٥ سم ووزني ٩٥ كغم وانا ارضع طفلي مني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

زيادة الوزن بعد الولادة أمر طبيعي، لذلك أنصحك بانتظري ستة أسابيع تقريباً لمنح جسمك بعض...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا عمري 15 عاما و طولي 187 متر و وزني 47 كلغ فما تنصحوني لكي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

أنصحك أولا بعمل فحص للغدة الدرقية

female في العراق - سؤال في تغذية

اريد خساره ١٥ كغم من وزني الحالي وهو ٧٠ وطولي ١٦٥

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

أشجعك علي تناول الخبز الأسمر واستعمال الطحين الاسمر بدلاً من الطحين الأبيض عند تحضير المعجنات....تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

عمري42 وزني 100 وعندي ضغط18 ممكن علاج للسمنه

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

أنصحكِ بتناول 5 وجبات في اليوم. كما أنصحك بتناول الخبز الاسمر والشوفان والإكثارمن الخضروات وذلك...تابع القراءة