طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الساده الاطباء الاسم محمد صلاح محمود العمر المهنه فنى كهربائى ثلثيون و

icon 16 أكتوبر 2015
icon 590
السلام عليكم الساده الاطباء الاسم محمد صلاح محمود العمر 23 سنه المهنه فنى كهربائى ثلثيون وطولى يبلغ 172 و الوزن 117 ولا اشكو من اى مرض وانا اخذ علاج سيدوفاج علشان اخس هل ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

انا احبذ أن يبدأ الشخص باتباع أسلوب غذائي سليم وذلك لأن الادوية بشكل عام يكون لها تاثيرات ومضاعفات على المدى البعيد. فانصحك: 1- بتناول 3 وجبات رئيسية و 3وجبات ثانوية ويفضل أن يكون بين الوجبة والأخرى مدة زمنية لا تقل عن 2 الى 3 ساعات. 2- الاكثار من تناول الخضراوات ودمجها مع الوجبات 3- تناول 3 حصص فواكه 4- اعتمد على الحبوب الكامل ( الأرز البني، المعكرونة السمراء، الشوفان، البرغل، الفريكة) 5- قلل من المشروبات الغازية والحلويات 6- قلل استخدام الزيوت والدهون اثناء الطبخ 7- احرص على شرب الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم 8- اكثر من تناول اللحوم البيضاء ( لحوم منزوعة الدهن، الجلد، اللية) 0 2015-10-16T17:47:50+00:00
انا احبذ أن يبدأ الشخص باتباع أسلوب غذائي سليم وذلك لأن الادوية بشكل عام يكون لها تاثيرات ومضاعفات على المدى... اقرأ المزيد
انا احبذ أن يبدأ الشخص باتباع أسلوب غذائي سليم وذلك لأن الادوية بشكل عام يكون لها تاثيرات ومضاعفات على المدى البعيد. فانصحك: 1- بتناول 3 وجبات رئيسية و 3وجبات ثانوية ويفضل أن يكون بين الوجبة والأخرى مدة زمنية لا تقل عن 2 الى 3 ساعات. 2- الاكثار من تناول الخضراوات ودمجها مع الوجبات 3- تناول 3 حصص فواكه 4- اعتمد على الحبوب الكامل ( الأرز البني، المعكرونة السمراء، الشوفان، البرغل، الفريكة) 5- قلل من المشروبات الغازية والحلويات 6- قلل استخدام الزيوت والدهون اثناء الطبخ 7- احرص على شرب الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم 8- اكثر من تناول اللحوم البيضاء ( لحوم منزوعة الدهن، الجلد، اللية)
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 أكتوبر 2015
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
متلازمة الالتهاب الرئوي الحاد ( السارس) مقالات طبية
متلازمة الالتهاب الرئوي الحاد السارس
مرض سارس
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
المادة الرمادية مقالات طبية
المادة الرمادية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
مسكنات الألم play
مسكنات الألم
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة