...انا عندى ووزنى وطولى و يكون وزنى كنت عاوز استخدم نظام رجيم فممكن اى نظ
تغذية
ذكر
31 July 2015
تم تعديله في 9 November 2021
1956
31 July 2015
تم تعديله في 9 November 2021
1956
انا عندى 18 سنه ووزنى 86 وطولى 172 و اريد ان يكون وزنى 71 كنت عاوز استخدم نظام رجيم فممكن اعرف اى نظام امشي عليه ؟
6766 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.