تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني وعندي ضغط ممكن علاج للسمنه
تم إنشاؤها في 25 أغسطس 2014
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1334
عمري42 وزني 100 وعندي ضغط18 ممكن علاج للسمنه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يرجى مراجعة طبيب كلى للتاكد من سلامتها و هذا اجراء روتيني علك القيام به كل سنة او اقل و لنحدد اكثراذا كانت كل زيادة الوزن هي شحم او سوائل . خففي من تناول المخللات و رب البندورة و الاطعمة التي تحويه. انقعي البطاطا قبل طهوها و الملح لا يتجاوز ملعقة شاي . حاولي عند الاستيقاط تناول نصف موزة او 10 حبات زبيب انه يحوي عناصر مساعدة لعمل القلب. اذا كنت لا تشعرين بتعب و الم في اقدامك فالمشي ضروري . اضافة الى اتباع النصائح التي وردت سابقا
0
2014-09-01T08:12:47+00:00
2014-09-01T08:12:47+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A42-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-100-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B6%D8%BA%D8%B718-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-319682#answer-0
يرجى مراجعة طبيب كلى للتاكد من سلامتها و هذا اجراء روتيني علك القيام به كل سنة او اقل و لنحدد... اقرأ المزيد
يرجى مراجعة طبيب كلى للتاكد من سلامتها و هذا اجراء روتيني علك القيام به كل سنة او اقل و لنحدد اكثراذا كانت كل زيادة الوزن هي شحم او سوائل . خففي من تناول المخللات و رب البندورة و الاطعمة التي تحويه. انقعي البطاطا قبل طهوها و الملح لا يتجاوز ملعقة شاي . حاولي عند الاستيقاط تناول نصف موزة او 10 حبات زبيب انه يحوي عناصر مساعدة لعمل القلب. اذا كنت لا تشعرين بتعب و الم في اقدامك فالمشي ضروري . اضافة الى اتباع النصائح التي وردت سابقا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 سبتمبر 2014
من اللاشك فيه ان بحاجة لخسارة بعض الوزن و لكن من المهم ان نعلم بداية هل الضغط عندك مرتبط بالكلى و هل لديك تنفخات (وذمات) في اقدامك او في اي نقطة في جسمك و اذا كانت الدورة الشهرية موجودة و نوع دواء الضغط المتناول . بناء على هذه المعلوماتنستطيع اعطاء نصائح اوسع لان بعض الاطعمة قد تؤثرسليا . بشكل عام قللي من تناول الملح الى ما لايزيد عن ملعقة شاي يوميا و حاولي المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة 3 مرات بالاسبوع و تحضر الطعام بالزيت بدل من السمنة و عدم تجاوز 3 حبات فاكهة يوميا و 5 حصص منالخضار . حاولي تناول صنف واحد من الاطعمة على كل وجبة
2
2014-08-30T06:46:09+00:00
2014-08-30T06:46:09+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A42-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-100-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B6%D8%BA%D8%B718-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-319682#answer-1
من اللاشك فيه ان بحاجة لخسارة بعض الوزن و لكن من المهم ان نعلم بداية هل الضغط عندك مرتبط بالكلى... اقرأ المزيد
من اللاشك فيه ان بحاجة لخسارة بعض الوزن و لكن من المهم ان نعلم بداية هل الضغط عندك مرتبط بالكلى و هل لديك تنفخات (وذمات) في اقدامك او في اي نقطة في جسمك و اذا كانت الدورة الشهرية موجودة و نوع دواء الضغط المتناول . بناء على هذه المعلوماتنستطيع اعطاء نصائح اوسع لان بعض الاطعمة قد تؤثرسليا . بشكل عام قللي من تناول الملح الى ما لايزيد عن ملعقة شاي يوميا و حاولي المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة 3 مرات بالاسبوع و تحضر الطعام بالزيت بدل من السمنة و عدم تجاوز 3 حبات فاكهة يوميا و 5 حصص منالخضار . حاولي تناول صنف واحد من الاطعمة على كل وجبة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أغسطس 2014
أنصحكِ بتناول 5 وجبات في اليوم. كما أنصحك بتناول الخبز الاسمر والشوفان والإكثارمن الخضروات وذلك لإحتوائها على الألياف التي تعطي الشعور بالشبع. كما أنه من المفضل أن تشربي 8 أكواب من الماء يوميا. بالاضافة الى ذلك، فيفضل تناول الطعام إما مشوياً أو مسلوقاً عوضاً عن قليّ الطعام. كما يفضل استهلاك الاطعمة المحضرة في البيت بدلاً من الأطعمة المصنعة والجاهزة. كما أشجعك على استهلاك 3 أكواب من الحليب قليل الدسم أو بدائله يومياً.
1
2014-08-29T15:38:04+00:00
2014-08-29T15:38:04+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A42-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-100-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B6%D8%BA%D8%B718-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-319682#answer-2
أنصحكِ بتناول 5 وجبات في اليوم. كما أنصحك بتناول الخبز الاسمر والشوفان والإكثارمن الخضروات وذلك لإحتوائها على الألياف التي تعطي... اقرأ المزيد
أنصحكِ بتناول 5 وجبات في اليوم. كما أنصحك بتناول الخبز الاسمر والشوفان والإكثارمن الخضروات وذلك لإحتوائها على الألياف التي تعطي الشعور بالشبع. كما أنه من المفضل أن تشربي 8 أكواب من الماء يوميا. بالاضافة الى ذلك، فيفضل تناول الطعام إما مشوياً أو مسلوقاً عوضاً عن قليّ الطعام. كما يفضل استهلاك الاطعمة المحضرة في البيت بدلاً من الأطعمة المصنعة والجاهزة. كما أشجعك على استهلاك 3 أكواب من الحليب قليل الدسم أو بدائله يومياً.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
علاج للسمنه
سؤال من ذكر سنة
اريدعلاجات للسمنه ممكن
سؤال من ذكر سنة
علاج للسمنه الشدشيده
سؤال من أنثى سنة
ابي علاج للسمنه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2419
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1957
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين