تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في الاردن - سؤال في تغذية
2022-04-15
ما هي فوائد لبن الزبادي للبشرة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-15
ترطيب و تفتيح و شد هي من أهم الفوائد ، علما بانه إذا كانت مشاكل...تابع القراءة
أخصائي تغذية احمد حماد
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%AD%D9%85%D8%A7%D8%AF-134888
تغذية
تغذية
عمان ، الاردن
الاردن جبل الحسين بقرب من دوار فراس
عمان ، الاردن
الاردن جبل الحسين بقرب من دوار فراس
من أنا؟
بكالوريس تغذية سريرية و حميات - مرخص مسجل لدى وزارة الصحة - أكثر من 10سنوات خبرة في الإستشارات و الب
معلومات عامة
الشهادات العلمية
بكالوريس - تغذية سريرية و حميات-الجامعة الهاشمية
الخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
07:00 AM
إلى:
03:00 PM
الاحد :
من :
01:00 PM
إلى:
05:00 PM
الاثنين :
من :
01:00 PM
إلى:
05:00 PM
الثلاثاء :
من :
01:00 PM
إلى:
05:00 PM
الاربعاء :
من :
01:00 PM
إلى:
05:00 PM
الخميس :
من :
01:00 PM
إلى:
05:00 PM
الجمعة :
من :
12:00 PM
إلى:
03:00 PM
توقيت
Asia/Riyadh
male في مصر - سؤال في تغذية
2022-04-15
هل البقوليات ينتج عن هضمها امونيا هل تناسب مريض كبد متليف وغيبوبة كبدية
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-15
جميع البروتينات المتناولة سواءا الحيوانية أو النباتية ينتج عنها أمونيا .البقوليات تحتوي على البروتينات النباتية...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
2022-04-15
انا بعمل رجيم هل جلد السمك التونة المشوي يتاكل ولالا
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-15
النظام الغذائي الصحي لإنقاص الوزن نظام متكامل لا يؤخذ بتناول مادة غذائية أو عدم تناول...تابع القراءة
male في لبنان - سؤال في تغذية
2022-04-15
عمري ١٤ ووزني 64 وطولي 173 كيف بدي اصير 52 بشهر او شهرين وكم سعرة...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-15
ما زلت في سن النمو و زيادة نشاطك البدني و إتباع نظام غذائي صحي يشمل...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
2022-04-15
بستخدم سيدوفاج ١٠٠٠ وكرومكس على السحور لانقاص الوزن طولي ١٥٣ ووزني ٦٠ بحس بدوخة وسد...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-15
اساسيات إنقاص الوزن هي إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و ما سوى...تابع القراءة
male في المغرب - سؤال في تغذية
2022-04-15
السلام عليكم لدي قلق حول النظام الغذائي الذي اتبعه مند حوالي تلاثة اشهر انا امارس...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-15
نعم تناول كميات كبيرة غير مدروسة من البروتين و الدهون بالضروة تؤدي إلى مشاكل صحية...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2022-04-15
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبيب بعد اذنك انا بنت ف 26 سنة اعاني من...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-15
للنحافة أسباب عديدة و ليتسنى معرفة السبب الرئيسي لها لا بد من التقييم الصحي و...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
2022-04-15
لدي نحافه شديده وزني ٤٦ وطولي ١٦٣ وليس لدي اي مشاكل عضويه ولكن ضعف شديد...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-15
التفريغ السريع من المشاكل التي تؤدي للنحافة .عموما للنحافة أسباب عديدة و ليتسنى إعطاء النصيحة...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
2022-04-15
عندي فقدان شهية و وزني قليل اكلي قليل بمتلي بسرعة بس عادي بقدر اكل سناكس...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-15
للنحافة أسباب عديدة منها فقدان الشهية و ليتسنى إعطاء النصيح المناسبة لا بد من التقييم...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2022-04-09
ابي اسوي تكميم وزني 102 و طولي 161 العمر 17 الحالة الصحية عندي ارتفاع بظغط...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-09
هل فعلا لم تنفع الحمية و النشاط البدني ؟ يفضل عمل تقييم صحي و تغذوي...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في أمراض القلب و الشرايين
2022-04-09
حامل ف اخر الشهر الرابع عملت ايكو ع القلب طلعت سليمه بس الدكتور قال ان...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-09
ليس هناك اطعمة مفيدة أو غير مفيدة بحد ذاتها بل هناك نظام غذائي صحي متكامل...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
2022-04-09
لدي سمنه مفرطه من الدرجه الثانية وزني 125 وطولي 180 علما اني في اتم صحتي...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-09
أساسيات إنقاص الوزن النظام الغذائي الصحي و زيادة النشاط البدني و زيادة النشاط البدني لا...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في أمراض القلب و الشرايين
2022-04-09
الضغط بقالو ٤ ايام ١٢٠ علي ١٨٠ و الدهون الثلاثية اعلي من ١٩٠ و احساس...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-09
ينصح بمراجعة المختص .كما ينصح بشرب كميات كافية من الماء و بتجنب إضافة ملح الطعام...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في أمراض القلب و الشرايين
2022-04-09
انا مريض قلب و تم تركيب 4 دعامات منذ عام و نصف و منذ 3...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-09
النظام الغذائي المتبع قد يسبب نقص في بعض العناصر الغذائية ما قد ينتج عنه الأعراض...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2022-04-09
اخذ حبوب سنتروم لاني اعاني من نحافه وحابه اخذها هل ينفع اكلها وانا استخدم الروكتان...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-04-09
نعم لا مانع من تناولها .تجدر الإشارة إلى أن الروكتان لا يصرف إلا بوصفة طبية...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
2022-03-13
لو سمحت انا وزنى 74 ك نسبة الدهون فى جسمى حوالى 16 وبتمرن حديد 6...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-03-13
نسبة الدهون لديك تعتبر ضمن الطبيعي و لكن إذا أردت الحصول على جسم رياضي إن...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
2022-03-13
عضمي عريض ولا استطيع ان اصل للوزن المثالي الطول ١٦٠ واقصى وزن نزلت له ١٧٠...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-03-13
هناك حدود منصوحة للوزن و الوزن المثالي هو وزن ضمن هذه الحدود وبالضرورة يختلف الوزن...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
2022-03-13
دكتور اني ضعيفه جدا وبنفس الوقت ارضع اريد تكتبلي علاج من الصيدليه للتسمين وما ياثر...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-03-13
يفضل التقييم التغذوي و الصحي ليتسنى إعطاء النصيحة المناسبة .عموما ينصح بتناول وجبات 4 -...تابع القراءة
female في الكويت - سؤال في أمراض القلب و الشرايين
2022-03-13
هل شاي ابرة الصنوبر له تاثير سلبي على القلب المريضه تعاني من خفقان وعدم انتظام...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-03-13
إبر الصنوبر و الشاي المصنوع منها تعتبر غنية بمضادات الأكسدة و التي بدورها تؤثر إيجابيا...تابع القراءة
female في سوريا - سؤال في أمراض القلب و الشرايين
2022-03-13
اعاني من ضيق نفس مزمن منذ زمن و لكنني تاقلمت معه و تعاملت معه على...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
2022-03-13
لا ينتظرك الا العافية اذا انت سرت نحوها و عليه ينصح بمراجعة المختص لإجراء التقييم...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
راجعي الطبيب لتشخيص حالتك . سلامتك
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
من الطبيعي أن تشعر بتقلبات في الرغبة الجنسية خلال فترة التعافي. لا تقلق، هذا جزء طبيعي من العملية. التركيز على الصحة العامة الرغبة الجنسية تتأثر بعوامل كثيرة. اهتم بصحتك العامة من خلال التغذية المتوازنة.تناول الأطعمة الصحية والمغذية. ممارسة الرياضة بانتظام حتى المشي اليومي له فوائد كبيرة.الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد الجسم على التعافي.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيحبوب ريلاكسون (Relaxon) يعمل على ارتخاء العضلات وتخفيف التوتر. قد تساعد في حالات التشنج المهبلي لتخفيف التوتر العضلي. التشنج المهبلي هو انقباض لا إرادي لعضلات المهبل، مما يجعل الإيلاج صعباً أو مستحيلاً. العلاج يشمل عادةً العلاج النفسي والجنسي، وتمارين كيجل، وأحياناً استخدام موسعات المهبل. ريلاكسون .قد تكون مفيدة كجزء من خطة علاج شاملة يضعها الطبيب لكن لا يجب الاعتماد عليها كحل وحيد. لريلاكسون له آثار جانبية، مثل الدوخة، النعاس، الغثيان، أو الإمساك. قد يكون للتشنج المهبلي أسباب نفسية، مثل الخوف أو القلق. العلاج النفسي يمكن أن يساعد في التعامل مع هذه الأسباب. و تمارين كيجل تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في التحكم في عضلات المهبل وتخفيف التشنج.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانياستخدمي واقي شمسي بمعامل حماية عالٍ يومياً، حتى في الأيام الغائمة. ضعي الواقي قبل الخروج من المنزل استخدمي منتجات تحتوي على مكونات تساعد في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، مثل فيتامين C، حمض الكوجيك، الأربوتين، أو حمض الجليكوليك. تأكدي من اختيار المنتجات التي تناسب نوع بشرتك.حافظي على ترطيب بشرتك بشكل جيد باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك. الترطيب يساعد في تجديد خلايا البشرة ويقلل من ظهور التصبغات. استخدمي مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا. يمكنك استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر وزيت الزيتون أو مقشرات كيميائية خفيفة. تجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور قوية، لأنها قد تزيد من تهيج البشرة وتفاقم التصبغات.وصفات طبيعية ماسك العسل والليمون اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون. ضعي الخليط على المناطق المصابة بالتصبغات لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر. ماسك الزبادي والخيار.اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من الخيار المبشور. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. جل الألوفيرا. ضعي جل الألوفيرا الطازج على المناطق المصابة بالتصبغات قبل النوم واتركيه حتى الصباح. علاج التصبغات يحتاج إلى وقت وصبر. كوني منتظمة في استخدام المنتجات والوصفات للحصول على أفضل النتائج.مهم جدا الحماية من الشمس التصبغات تزداد سوءاً مع التعرض لأشعة الشمس، لذا فإن استخدام واقي الشمس هو خطوة أساسية في العلاج. بعد علاج التصبغات.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
