عمري ١٤ ووزني 64 وطولي 173 كم احتاج الى سعرات حرارية يوميا

أسئلة مشابهة

• أنثى · 20 سنة عمري 17 ووزني 50 وطولي 162 كيف بقدر أزيد وزني، وكم سعرة حرارية لازم باليوم أتناول؟
• أنثى · 29 سنة وزني 58 وطولي 173 أريد وصول الوزن إلى 65 كم سعرة حرارية احتاج باليوم في الأكل وأتمرن في الجيم يوميا...
• ذكر · 22 سنة عمري ١٨ وطولي ١٩٠ ووزني ٧٠ كم سعر احتاج سعرة حرارية يوميا لزيادة وزني
• ذكر · 31 سنة انا عمري 20 عام وطولي 173 ووزني 56 كيلو فقط كيف اعمل على زيادة الوزن او ان وزني طبيعي
• أنثى كيف أستطيع أن اخفض وزني وكم سعرة احتاج بالنهار علما أن عمري 45
• ذكر أريد حبوب لزيادة الوزن انا شب عمري 27 سنة طولي 173 ووزني 52

عرض كافة الأسئلة