الأسبوع العاشر من الحمل- الثلث الاول

قد تكونين قلقة على صحة طفلك في حال كنتِ تعانين من مشاكل صحية خلال الحمل، لكن لا تقلقي، لإنه حتى وإن كنتِ تشعرين بأنك لستِ على ما يرام خلال الفترات السابقة، إلا أن طفلك يحصل على ما يحتاج لنموه وسلامته منك إذ أنك تمتلكين مخازن للفيتامينات والعناصر الأخرى مثل الحديد.

 لكن إن كنت قلقة من أن الكمية التي تحصلين عليها من الفيتامينات والمعادن عن طريق الغذاء ليست كافية، يمكنك تناول المكملات الغذائية المخصصة للحمل، وتذكري أنه يجب عليك الاستمرار بتناول مكملات حمض الفوليك. 

في حال كنتِ من الأشخاص النباتين، فسوف تحتاجين إلى مراقبة نظامك الغذائي بشكل أكبر للتأكد من حصولك على جميع المغذيات اللازمة بكميات كافية، وبالأخص فيتامين ب12، حيث أنه موجود بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية، لذلك ينبغي عليك الحصول عليه من الأطعمة المدعمة أو المكملات الغذائية.

في هذا الأسبوع قد تكتشفين بأنك تحملين في رحمك أكثر من جنين، حيث يمكن للطبيب الكشف عن وجود حملك بتوأم نتيجة زيادة حجم الرحم أكثر من المتوقع واحساسه بارتفاع الرحم أسفل البطن في هذا الأسبوع بدلاً من الاسبوع الثاني عشر. تتضمن علامات الحمل بأكثر من جنين زيادة في حساسية الصدر بشكل ملحوظ، وغثيان صباحي وتعب شديد.

اقرأي أيضاً: حبوب الحديد للحامل

التهاب المسالك البولية في الاسبوع العاشر من الحمل 

أحد المشاكل المتعلقة بالحمل هي زيادة خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، لكنها ليست حالة خطيرة تستدعي القلق في معظم الأحيان.

تظهر أعراض هذه الالتهابات كما يلي:

• زيادة في مرات التبول، وهي أحد علامات الحمل.
• الشعور بوخز أو حرقة أو ألم أثناء التبول مع آلام أسفل البطن.
• ظهور دم في البول.

 في حال لاحظت هذه الأعراض، فمن المهم جداً ان تقومي بمراجعة الطبيب لعمل فحص للبول ومعالجة الحالة إن وجدت. يتم علاج الحالة باستخدام المضادات الحيوية الآمنة أثناء الحمل، وتعتبر من الحالات سهلة العلاج، إلا أن إهمالها وعدم علاجها قد يتسبب بإلحاق الضرر بالكليتين.

احرصي طيلة فترة حملك على شرب كميات كافية من الماء. تناولي الفواكه الغنية بالماء، حيث أن الماء الموجود في الفواكه يتم امتصاصه بسهولة في الجسم لاحتوائه على السكريات الطبيعية التي تسحب الماء إلى مجرى الدم. البطيخ والشمام هي من أكثر الفواكه الغنية بالماء، كما أنها تحتوي على القليل من حمض الفوليك، والفيتامينات، والمعادن الأخرى.

للمزيد: اعراض الحمل حسب أشهر الحمل

اعراض الاسبوع العاشر من الحمل

تتضمن اعراض الاسبوع العاشر من الحمل ما يلي:

• مغص وتقلصات البطن: حيث تشعر الأم الحامل في الأسبوع العاشر من الحمل بأعراض مغص في الأسبوع العاشر من الحمل، ويحدث هذا المغص بسبب حدوث تقلصات ناتجة عن شد البطن بسبب نمو الجنين وزيادة حجم البطن. كما يمكن أن يحدث مثل هذا المغص والألم بشكل أشد عند الحمل بتوأم.
• زيادة حجم وقساوة الثديين.
• الغثيان والاستفراغ، وخاصة في وقت الصباح.
• تقلب وتغير المزاج بشكل مستمر.
• التعب والإرهاق.
• زيادة الإفرازات المهبلية.

للمزيد: حبوب الغثيان للحامل

فحوصات الاسبوع العاشر من الحمل

تتضمن فحوصات الأسبوع العاشر من الحمل ما يلي:

• فحص الشفافية القفوية (بالانجليزية Nuchal Translucency Screening)، وهو فحص يكشف عن وجود التشوهات والأمراض الجينية في الجنين، مثل متلازمة داون.
• فحص الحمض النووي للجنين الخالي من الخلايا (بالإنجليزية: Cell-Free Fetal DNA Test)، وهو أحد أنواع فحوصات الدم، يكشف عن وجود الأمراض الجينية في الجنين.
• فحص عينة الزغابات المشيمائية (Chorionic Villus Sampling)، ويستخدم للكشف عن الأمراض الجينية.
• فحص السونار، لمتابعة تطور نمو الجنين.

أنتِ الآن في الأسبوع العاشر من الحمل، باقي على موعد الولادة 30 أسبوعاً!