أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر 29 سنة
تغذية

هل اكل 250 غرام من سمك السلمون 3 مرات بالأسبوع مضر ؟ وكم مره في الأسبوع اكل سلمون؟

لا تناول السمك مفيد جدا للصحة ويجب تناول السمك تلات مرات او اكتر في الاسبوع لكن يجب تناول الكمية المناسبه منه على حسب وزن و طول الشخص  والسلمون له فوائد كثيره جدا ومفيد لصحة القلب و العظام وزن ١٠٠ كجم لا يعاني من اي امراض يحتاج الى  ٨٠ جرام بروتين يوميا مقسم على تلات وجبات ٣٠ جرام تقريبا سلمون تلات مرات في الاسبوع. لا يوجد مشكله 

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

عمري 13 اعاني من قصر في الطول والنحافة والانيميا طولي حوالي 138 ووزني 38 منذ الابتدائية لم اطول قليلا بشكل ملحوظ بان هناك مشكله فما هو السبب والعلاج وهل يمكن...

يجب معالجه الانيميا وعمل فحوصات للغده الدرقيه وهرمون النمو والكالسيوم وفيتامين د والاهتمام بالاكلات الغنيه بالكالسيوم مثل منتجات الالبان والاكلات الغنيه بفيتامين د مثل السلمون والاكلات الغنيه بالحديد مثل اللحوم الحمراء والمكسرات والسبانخ والاهتمام بممارسه الرياضه

أجاب عن السؤال

د. هدي فايد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 36 سنة
تغذية

السلام عليكم أشعر بدوار بعد تناول اللحوم والسكريات حتى بعض الفاكهة كالتمر والموز مع الشعور بالعطش أحيانا وخدر في أطراف الأصابع خاصة إصبع القدم الكبير ولم أكن أشعر بذلك من...

الحمد لله لا يوجد سكر ولكن يجب مراعاه تقليل كميات النشويات البسيطه مثل المعجنات المصنوعه بالدقيق الابيض والحلويات والاهتمام بتناول النشويات المعقده مثل الحبوب الكامله والتقليل من تناول مصنعات اللحوم ويجب اجراء فحص للانيميا ومخزون الحديد لاستبعاد مشاكل الانيميا 

أجاب عن السؤال

د. هدي فايد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 21 سنة
تغذية

انا شاب عمري 18 طولي 182 سم وزني 169 كم الوزن المثالي لي

كلمة الوزن المثالي تعني الوزن لتكون ك عارضي الأزياء المصطلح الأصح هو ما هو الوزن الصحيح لي و الذي يجنبك الأمراض؟ و يكون ٦١.٥ كغ ل ٨٢ كغ بما يتناسب مع طولك و عمرك

أجاب عن السؤال

د. روان اومت
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
لقاح لعلاج السرطان أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر 26 سنة
تغذية

مرحبًا ، عمري ٢٣ سنة وزني أقل من ٥٠ وطولي ١٧٥ أعاني من النحافة واريد أكتساب الوزن ماهي الادوية الامنة التي تساعد على اكتساب الوزن، علمًا متزوج!

يجب اولا اجراء بعض الفحوصات لاستبعاد الاسباب الاكلينيكية ولايحبذ تناول ادويه للنحافه ولكن يجب الاهتمام بتناول المكسرات والطحينه والحلاوه الطحينيه والفواكهه المجففه وزبده الفول السوداني والافوكادو وتناول العصائر واضافه العسل الابيض وزبده الفول السوداني لها  وممارسه التمارين وتناول وجبه خفيفه غنيه بالدهون الصحيه والنشويات بعد التمرين مباشره مثل شريحه توست عليها معلقه زبده فول سوداني ومعلقه عسل ابيض او تناول شريحه خبز مع معلقه مربي ومعلقه زبده 

أجاب عن السؤال

د. هدي فايد
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم