...طولي ١٦٠ و وزني ٦٧ و عمري ١٤ كم سعره حراريه احتاج لخسارة وزني في اليوم
تغذية
أنثى
10 March 2023
تم تعديله في 14 March 2023
740
10 March 2023
تم تعديله في 14 March 2023
740
ونشاطي قليل كممارسه القليل من الرياضه .
وهل شرب السوائل كالمياه و الشاي و القليل من الفواكه أو الخضروات مع شرب اللبن و القليل من زيت الزيتون خلال اليوم مفيد ام خطير لخساره الوزن بشكل سريع
و كيف اقلل من شهيتي
17762 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.