أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيـــف ازيد وزني طبيعيـــــا?!علما لا اشكو من اي مررض بعد عمــــل فحوصـات

بزيادة كمية الطعام التي تتناوليها واختيار الاطعمة العالية بالسعرات بشكل معتدل كالحليب كامل الدسم او المنكه واضافة الكريما, واذا كنت نشيطة فيمكنك تخفيف الحركة ايضا بشكل معتدل دون الوصول لحالة الكسل

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية سيرين البحيري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

نحيفة جدا بشكل مزعج , شهيتي سيئة تقريبا , لكني أحاول جاهدة للأكل بكثرة ومع ذلك لا يزيد وزني وإن زاد فبنسبة قليلة جدا غير ملاحظة إلا في منظقة البطن,...

يجب زيادة الاكل تدريجيا وزيادة السوائل التي تحتوي على سعرات عاليه مثل الكوكتيلات والعصائر والتركيز على الخضار والفواكه لتعويض الفيتامينات

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

وزني 50 كغ و طولي 160، فهل أنا طبيعية أم نحيفة جدا؟

حسب مؤشر كتلة الجسم فوزنك في فئة الوزن الطبيعي لطولك

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية سيرين البحيري
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
سحب حليب نستله للأطفال أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر سنة
تغذية

ما هو الرجيم الصحي ؟

هو النظام الغذائي الذي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية (الحليب, الكربوهيدرات, الفواكه, الخضار, اللحوم والزيوت) مع مراعاة التوازن بين الكربوهيدرات والدهون والبروتين. ويجب ان يكون فرديا بمعنى انه يراعي احتياجات السعرات والمغذيات الخاصة بكل شخص حسب عمره وقياساته و حالته الصحية وظروفه, وأن يكون هدفه تغيير سلوك الفرد تدريجيا وليس بالحرمان. ومن الضروري ان يترافق مع ممارسة النشاط الرياضي المناسب.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية سيرين البحيري
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم