تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني كغ و طولي فهل انا طبيعية ام نحيفة جدا
25 يناير 2015
8210
وزني 50 كغ و طولي 160، فهل أنا طبيعية أم نحيفة جدا؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حسب مؤشر كتلة الجسم فوزنك في فئة الوزن الطبيعي لطولك
1
2015-01-26 11:39:40
![أخصائية تغذية سيرين البحيري]()
أخصائية تغذية سيرين البحيري
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-50-%D9%83%D8%BA-%D9%88-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-160-%D9%81%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%85-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-357709
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
حسب مؤشر كتلة الجسم فوزنك في فئة الوزن الطبيعي لطولك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يناير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 19 سنة وزني 70 كغ و طولي 1.65 هل وزني طبيعي و بما تنصحوني شكرا
لديك زيادة 10 كيلو، وزنك المثالي (56-60 كيلو)
ينصح بانقاص الوزن باتباع برنامج غذائي مناسب
أو باتباع النصائح التالية
- تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم
- تجنب المقالي والوجبات السريعة والأغذية العالية بالدهون.
- التقليل قدر الإمكان من السكر والحلويات.
- تناول النشويات باعتدال.
- بدء الوجبة الرئيسية بالسلطة بدون إضافة زيت.
- تناول 5 حصص من الفاكهة الطازجة والخضار يومياً.
- ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 160سم ووزني 51كيلو هل انا اُعتبر نحيفة ولا ده عادي
وزنك يعتبر ضمن الحدود الطبيعية
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
وزني 60 وانا طولي 171 وحامل في الشهر 5 هل وزني طبيعي بالنسبة لطولي والحمل مع العلم اني نحيفة .ماذا...
الوزن خلال الحمل يعتمد على الوزن قبل الحمل ، فإذا كان الوزن قبل الحمل أقل من ٥٤ كغم فيجب ان لا تقل الزيادة الكلية خلال الحمل عن ١٢كفم .
علما بأن الزيادة عموما تكون بمعدل ٢كغم خلال الثلاث اشهر الاولى و بمعدل نصف كيلو في الاسبوع بعد هذه الفترة .
ينصح بتناول ثلاث اكواب حليب يوميا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 17 سنو و وزني 53 كيلو وطولي 1،63 هل وزني مناسب ام لا
مناسب لكن قريب من الحد الأدنى
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 19 سنة و طولي 162 و وزني 57kg فهل وزني مناسب؟
نعم وزنك مناسب لطولك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
العمر13 سنة وزني 30كغ وطولي 154 هل أنا نحيفة ؟
بالنسبة لطولك وعمرك فإن وزنك يجب ان يتراوح بين 36 كغ و44 كغ وذلك يعتمد على شكل وبنية جسمك، تحتاجين لزيادة وزنك بعض الشيء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام أنا عمري 19 أزن 42 كيلو و طولي 1.57 هل وزني طبيعي أم لا .أرجو الاجابة .
هذا طبيعي فأنت في مرحلة نمو وسيزيد الوزن عند الضرورة، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة في العمر 18 وزني 45 و طولي 1.55 هل وزني و طولي طبيبعي؟
انتي على الحد الادنى للوزن الطبيعي و لكن يبقى طبيعي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 20 سنة طولي 163 ووزني 45 هل أنا نحيفة
نعم أنت ناقصة الوزن
الحد الأدنى للوزن الطبيعي لك هو 50 كغ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 75كغ وطولي 1.62سنتيم فهل وزني يعتبر سمنة ام هو عادي
عندك تقريبا 13 كغ زياده
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره