أسئلة واجابات طبية تغذية

لايوجد ضرر منها عموما ولكن لاتستعمل عند الحامل أو المرضع . هي ببساطة حقنة موضعية في الجلد والطبقة الأسفل منه ولاتصل إلى الدوران العام

الوزن المثالي ما بين 55-65كغ لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي يتناوله و هذا يرجع الى عوامل وراثية مسئولة عن ذلك بذل مجهود وطاقة أعلى من الطاقة المستخدمة فإنه من الطبيعي أن يؤدي ذلك إلى فقدان ما تم اكتسابه من السعرات الحراريةاحتمال وجود أمراض تسبب النحافة، ومنها زيادة نشاط الغدة الدرقية، امراض الجهاز الهضمي امتلاك عدد أقل من الخلايا الدهنية ويتم تاكد من ذلك عن طريق التحاليل وفحوص المخبري ومراجعة الطبيب المختص

كلا لايؤثر

مناسب جدا اتباع الريجيم بعد استئصال المرارة . يمكنك أن تعملي حمية بنفسك أو وهو الأفضل أن تراجعي الطبيب أو أخصائي التغذية لأخذ الحمية المناسبة

للتقليل من السليولايت ينصح بممارسة الرياضة بانتظام، والحرص على ترطيب الجسم بشكل يومي، وشرب لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، وتناول الخضار والفاكهة الطازجة يومياً بكمية كافية، والتقليل قدر الإمكان من الدهون المشبعة والمهدرجة كتلك الموجودة في المنتجات الحيوانية والوجبات السريعة والمقالي فهي تساهم بشكل كبير في ظهور السليولايت، مع العلم بأن الخسارة السريعة في الوزن تزيد في حدوثه بالإضافة إلى حدوث الترهلات.

التركيز على تناول ثلالث وجبات أساسية مضغ الطعام جيدا استبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر تناول خمس حصص من الخضار والفاكهة التقليل من تناول الحلويات و السكريات ازالة الدهن والجلد قبل طهي عن اللحوم والدجاج وايضا التقليل من استخدام الدهون والزبدة والزيوت اثناء الطهي ضرورة شرب 6-8 اكواب من الماء يوميا ممارسة التمارين الرياضة على اقل ثلاث مرات في اسبوع لمدةنصف ساعة

بجب اخذ كميات الموصوفه من قبل مختص وذلك بسبب الاضرار التي تلحقها باعضاء متناولها بحيث تؤثر سلبا على الكبد ،الكلى ودقات القلب كما انه يساعد على الاصابه ببعض انواع السرطانات