أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر سنة
تغذية

السلام عليكم اني ولدت من سنه وشهرين وارغب في إنقاص وزني الذي هوا 94 كيلو وارغب في استخدام الزنكال هل هو مضر بالرضاعه اني ا رضع طبيعي وصناعي

-تستطيعين انقاص وزنك حتى بعد الولادة , والرضاعة الطبيعية ستساعدك . -لا انصحك باستحدام ادوية انقاص الوزن لأن تأثيرها سيزول بعد التوقف عن الاستخدام وسيعود الوزن بالزيادة , التزمي بوجبات منتظمة كل 4 ساعات تقريبا ( اولها قبل 8 صباحا واخرها 7 ليلا بفارق ساعة قبل النوم) مع التقليل من النشويات كالأرز والخبز حاليا . - أكثري من الماء والحليب والسوائل بشكل خاص ,ومن بذور الشوفان لزيادة ادرار الحليب.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية فرات عتيق
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية فرات عتيق
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

وزني ٥٥اريد النزول بسرعه بدون رياضة هل تنصحوني أخذ حبوب التخسيس زينكال

- لا يمكن انزال وزنك بدون رياضة. - لا انصح بأدوية انقاص الوزن لان الوزن سيعاود بالزيادة بعد التوقف عن استخدامها ,عدا عن ان الخسارة بواسطته ستتضمن عضل الجسم .

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية فرات عتيق
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

ان الجسم يقوم باستخدام البروتين كمصدر اساسي للطاقة كيف ساحافظ علي نسبة البروتين في الجسم دون تكسيرها واستخدامها كمصدر طاقة واستخدام الكاربوهدرات والدهون فقط كمصدر للطاقة

الجسم اخر ما يلجأ له للطاقة هو البروتين. عندما يتوفر مصدر كربوهيرات ودهون لا يقوم الجسم باستخدام البروتين (تكسير عضل الجسم) . لهذا ينبغي عند الالتزام بروجيم عدم حذف مصدر الكربوهيرات انما التقليل منها فقط.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية فرات عتيق
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

دكتور عمري 25 طولي 163 و وزني 74كغ. ما هو الوزن المثالي لي ؟

58-60 الوزن ليس دائما مقياس لمثالية الجسم, اعتمدي قياسات جسمك.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية فرات عتيق
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
الحوار النفسي أفضل علاج للحزن أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر سنة
تغذية

ما اضرار خليط اللبن بالبيض الني ارجو اجابة نموذجية لاني سامت من هذا الموضوع وكثرة الاقاويل فيه

- ان كنت تقصد باللبن (الحليب), فالخلط بينه وبين البيض غير ضار. - لكن هناك تحفظات على خلط البيض( بحليب الصويا ), حيث ان الاضرار خي عدم الاستفادة من البروتين الموجود في البيض وبالتالي تقليل الفائدة لبناء الكتلة العضلية على أكمل وجه عند الرياضيين - وهم الفئة الموصوف لهم كهذه الخلطات- .

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية فرات عتيق
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 16 سنة

انا طالب و اريد تناول مكمل الاوميغا ٣ لتعزيز الذاكرة ني فعل ذلك دون استشارة طبيب للعلم انا ليس لدي مشاكل طبية و جل ما في الامر اني اريده لتحسين الذاكرة و لكنني لم استشر طبيبا فهل في ذلك ضرر مثلا ني تناول جرعة واحدة او اثنتين يوميا كمية قليلة دون استشارة طبيب

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم