هل شرب الماء قبل الاكل يقلل الشهية؟؟
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية حنين الطويلأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية حنين الطويلأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية حنين الطويلأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية حنين الطويلأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية حنين الطويلأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية حنين الطويلتناول الكاكاو بدون الحليب والسكر لا يزيد من الوزن إذا تم استهلاكه بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، فالكاكاو بحد ذاته لا يحتوي على السعرات الحرارية العالية مثل الموجودة في السكر والحليب.
تعتمد السعرات الحرارية في 100 جرام من الكاكاو على نوع الكاكاو، وطريقة تحضيره، والإضافات الأخرى معه. وعادة ما يحتوي 100 جرام من الكاكاو غير المحلى وغير المعالج على ما يعادل 230 سعرة حرارية تقريبًا، ومن المهم التذكير بأن الكاكاو يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد الغذائية الأخرى التي تعود بالفائدة على الجسم.
أنصحك في حال الرغبة بخسارة الوزن باستشارة أخصائي التغذية لتحديد عدد السعرات الحرارية اليومية التي يجب استهلاكها لخسارة الوزن ونوع الأطعمة المناسبة التي تساهم في خسارة الوزن، والتمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية حنين الطويلنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكاتبع حاليا حمية صيام الماء واريد معرفة صيام الماء لمدة ايام كم ينحف
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هي الفاكهة التي ترفع ضغط الدم فانا اعاني من انخفاض ضغط متكرر واحاول رفع الضغط بطرق طبيعية مثل تناول الفواكه
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هو الوقت المناسب لشرب الزنجبيل علما انني اشربه بهدف خسارة الوزن بشكل يومي
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشامتى يمنع شرب الزنجبيل وهل سلبيات او مضار من شرب الزنجبيل
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاانا حامل في الشهر الرابع افرطت في تناول الشيبس اكلت ٤ صغار هل الافراط في تناول الشيبس يسبب تشوهات خلقيه للجنين
أجاب عن السؤال
د. محمد عبد الحكيمهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية