icon 1 إجابة

هل شاي المتة منشط للعضلات ومساعد على النحافة؟

2015-04-20

إجابات الأطباء على السؤال

كلا و لكنه وسيلة لشرب السوائل 0 2015-04-24 21:33:16
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
تاريخ الإجابة: 24 أبريل 2015
كلا و لكنه وسيلة لشرب السوائل
تاريخ الإجابة: 24 أبريل 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

لدي مشكلة نحافة و امارس رياضة كمال اجسام بشكل متقطع عند ترك التمارين اخسر العضل بسرعة كبيرة تقريبا شهر اعود كما كنت هل طبيعي و

لا بد من إتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع رياضة كمال الأجسام . للنحافة اسباب عديدة و لمعرفة السبب الرئيسي لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يكون التدخل المناسب .
see-answer-arrow

اعاني من النحافه وضعف العضلات مع اني استخدم فيتامينات

لابد من عمل برنامج غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن يبدأ في الصباح بالإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة من كل نوع وتفرم بالخلاط وتؤخذ يوميا مع الحرص على الفواكه المجففة مثل التين والتمر والمشمش بانتظام
see-answer-arrow

اعاني النحافة الشديدة وشحوب شاهية قليلة وادوية فواتح شهية لم تاثراجو المساعدة علما ليس امراض اعاني منها سوى عدم انتظام حيض والام حيض

يجب التأكد أولا من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على كل المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات، اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكميات بالتدريج، والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لتكون الزيادة بشكل صحي، وينصح بعمل رياضة معتدلة لتحسين الشهية وبناء بعض العضلات. بالنسبة لعدم انتظام الحيض ينصح بمراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل في الهرمونات.
see-answer-arrow

نى استخدام مكملات غذائية للمساعدة فى حرق الدهون و مكملات اخرى لبناء العضلات فى نفس الوقت و هل لديكم توصيات مقترحة

مشكلة المكملات الغذائية الحارقة انها في الغالب يضاف إليها مواد مثل الافيدرا ومواد تشبه هرمون الثيروكسين لتزيد من معدلات الحرق ولكنها تضر الجسم بشدة والمشكلة انه كثيرا لايكتب على مغلف المكملات هذا... وايضا المكملات البانية للعضلات يكون معها anabolic steroids وهي ايضا تضر الجسم بشدة.. افضل الانظمة الغذائية الصحية الخاصة بالرياضيين
see-answer-arrow

انا اعاني من النحافة نسبة الى بدات حديثا بتمارين رياضية مكثفة واسال عن الاغذية والادوية التي يمكن ان تساعد في تنمية العضلات بدون اثار جانبية

النحافة لا تقاس بالعمرو انما نسبة الوزن الى الطول, التمارين الرياضية صحية اكيد, يفضل التركيز عالاكل و ليس الادوية لان لها مضاعفات مؤذية, ارجو عدم تناو البروتين لزيادة الكتلة العضلية الا من مصادر غذائية مثل اللحوم و الاسماك و التونة والبيض طبعا بياض البيض يحوي افضل انواع البروتين و يفضل تناوله مسلوق قدر الامكان
see-answer-arrow

كيف اخفف وزني وانامصاب بحثل عضلي بيكر وركبتي مكسورةقبل السقوط كنت استطيع المشي قليلاوخففت من وزني كغ واصبح وزني الان لااستطيع الوقوف والمشي ونفسيتي متعبةجدا

إدخال الألياف كعنصر أساسي في النظام الغذائي سوف يعطيك الشعور بالشبع مع فايدة كبيرة لجهازك الهضمي. بعض انواع الحركة في المكان لو مازال الوزن غير مناسب للطول ممكن تركيب بالونة المعدة المؤقتة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة النفسية
نصائح مهمة لزواج متين وسعيد
الصحة النفسية نصائح مهمة لزواج متين وسعيد 12 سبتمبر 2021
تغذية
فوائد المتة للتنحيف
تغذية فوائد المتة للتنحيف 29 يناير 2018
تغذية
النحافة و زيادة الوزن
تغذية النحافة و زيادة الوزن 9 نوفمبر 2015
الصحة و الرياضة
المنشطات الرياضية و أضرارها
الصحة و الرياضة المنشطات الرياضية و أضرارها 2 يوليو 2012
الصحة و الرياضة
المنشطات وخطرها على صحة الرياضيين
الصحة و الرياضة المنشطات وخطرها على صحة الرياضيين 22 يونيو 2011

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.