تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الصيام يقلل حليب الام المرضع
3 مارس 2024
5668
هل الصيام يقلل من ادرار الحليب؟ وهل هناك إجراءات يجب أن اتخذها لتحسين إنتاج الحليب خلال فترة الصيام؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-03-03T05:51:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام لا يؤثر الصيام على إدرار الحليب لدى الأم المرضع في حال شربها لكمية كافية من السوائل خلال وقت الإفطار واتباعها لنظام غذائي صحي، فلن يتأثر الطفل الرضيع بصيام الأم في هذه الحالة، ولكن في حال عدم اتباع الأم لنظام غذائي صحي قد تنخفض نسبة بعض العناصر الغذائية في حليب الأم خلال الصيام.
سوف أقدم لك فيما يلي بعض النصائح والإجراءات لتحسين إنتاج الحليب أو المحافظة عليه خلال الصيام لدى الأم المرضع:
- تناول وجبة إفطار غنية: تأكدي من تناول وجبة إفطار غنية بالسوائل والعناصر الغذائية.
- شرب الكثير من الماء: اشرب الماء بانتظام خلال ساعات الإفطار والسحور.
- تناول وجبة سحور غنية: تأكدي من تناول وجبة سحور غنية بالسوائل والعناصر الغذائية.
- إرضاع الطفل بشكل متكرر: يساعد إرضاع الطفل بشكل متكرر على تحفيز إنتاج الحليب.
- الراحة والنوم: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- استشارة الطبيب: إذا لاحظتِ نقصًا في إدرار الحليب، استشيري الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية.
- تناول المشروبات الغنية بالسوائل: مثل العصائر الطبيعية واللبن.
- تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة إدرار الحليب: مثل الشوفان واليانسون والحلبة.
- تجنب الكافيين: فقد يؤدي الكافيين إلى تقليل إدرار الحليب.
- تجنب التوتر والقلق: قد يؤثر التوتر والقلق على إدرار الحليب.
للمزيد:
0 2024-03-03T07:06:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-1771354#answer-0
بشكل عام لا يؤثر الصيام على إدرار الحليب لدى الأم المرضع في حال شربها لكمية كافية من السوائل خلال وقت الإفطار واتباعها لنظام غذائي صحي، فلن يتأثر الطفل الرضيع بصيام الأم في هذه الحالة، ولكن في حال عدم اتباع الأم لنظام غذائي صحي قد تنخفض نسبة بعض العناصر الغذائية في حليب الأم خلال الصيام.
سوف أقدم لك فيما يلي بعض النصائح والإجراءات لتحسين إنتاج الحليب أو المحافظة عليه خلال الصيام لدى الأم المرضع:
- تناول وجبة إفطار غنية: تأكدي من تناول وجبة إفطار غنية بالسوائل والعناصر الغذائية.
- شرب الكثير من الماء: اشرب الماء بانتظام خلال ساعات الإفطار والسحور.
- تناول وجبة سحور غنية: تأكدي من تناول وجبة سحور غنية بالسوائل والعناصر الغذائية.
- إرضاع الطفل بشكل متكرر: يساعد إرضاع الطفل بشكل متكرر على تحفيز إنتاج الحليب.
- الراحة والنوم: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- استشارة الطبيب: إذا لاحظتِ نقصًا في إدرار الحليب، استشيري الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية.
- تناول المشروبات الغنية بالسوائل: مثل العصائر الطبيعية واللبن.
- تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة إدرار الحليب: مثل الشوفان واليانسون والحلبة.
- تجنب الكافيين: فقد يؤدي الكافيين إلى تقليل إدرار الحليب.
- تجنب التوتر والقلق: قد يؤثر التوتر والقلق على إدرار الحليب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
كم كيلو اقدر انزل بالصيام المتقطع في شهر وهل الصيام المتقطع ينحف؟ وكم ساعة يجب ان اصوم في الصيام المتقطع؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الصوم المتقطع الذي يقوم على شرب الماء فقط خلال فترة الصيام له فوائد صحية ؟ وما هي الاكلات المسموح...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل اضافة قليل من القهوة مع الحليب يقلل من قيمة الحليب الغذائية ؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
هل تناول الادويه يكسر الصيام المتقطع؟ وبشكل عام هل يُسمح بشرب الماء خلال الصيام المتقطع لكي آخذ حبة الدواء في...
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي افضل المشروبات الصحية في رمضان؟ وهل هناك مشروبات مفيدة للجسم تساعد على تحمل الصيام وتمنع الإمساك خلال رمضان؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل اضافة السكر الى الحليب يقلل من فائدته
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل من الصحي شرب الحليب او منتجات الالبان مع العلم ان هناك دراسة تؤكد وجود هرمونات به لزيادة انتاج الابقار،...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل عند اضافة السكر الى الحليب يقلل او تذهب فوائده؟ وهل سكر اللاكتوز يرفع السكر في حال لم يتم إضافة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرياضة مفيدة قبل الفطور او بعده خلال شهر الصيام
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
كيف تتخلص من العطش في رمضان؟ لأن رمضان هذه السنة سوف يكون لدي عدد ساعات عمل في موقع إنشائي فهل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15988
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين