ايهما افضل زينكال او شيتوكال لتنزيل الوزن

بدايةً، كلا الدوائين يستخدمان للمساعدة في إنقاص الوزن، ويعملان بشكل مختلف قليلاً:

زينكال (Xenical):

يعمل زينكال عن طريق منع امتصاص جزء من الدهون الموجودة في الطعام الذي تتناوله. هذا يعني أن جزءًا من الدهون سيمر عبر الجهاز الهضمي ولن يتم امتصاصه في الجسم.

• الفعالية: قد يكون فعالاً في تقليل امتصاص الدهون، مما يساهم في تقليل السعرات الحرارية المتناولة.
• آلية العمل: يثبط إنزيمات الليباز في الأمعاء، مما يقلل من تكسير الدهون إلى أحماض دهنية يمكن امتصاصها.
• الآثار الجانبية المحتملة: قد تشمل الإسهال، زيادة حركة الأمعاء، براز زيتي، عدم القدرة على التحكم في حركة الأمعاء، وأعراض أخرى متعلقة بالدهون غير الممتصة.
• الاستخدام مع النشويات والسكريات: يعمل بشكل أساسي على الدهون، وتأثيره على امتصاص النشويات والسكريات المباشر محدود.

شيتوكال (ChitoCal):

شيتوكال غالباً ما يحتوي على مادة الكيتوزان (Chitosan)، وهي عبارة عن ألياف طبيعية مستخلصة من قشور الروبيان. يُعتقد أن الكيتوزان له القدرة على الارتباط بالدهون في الجهاز الهضمي، مما يمنع امتصاصها.

• الفعالية: يُعتقد أنه يساعد في ربط الدهون وتقليل امتصاصها، وقد يساهم في الشعور بالشبع.
• آلية العمل: يُعتقد أن الكيتوزان له شحنة موجبة ترتبط بالدهون ذات الشحنة السالبة في المعدة والأمعاء، ثم يتم إخراجها مع الفضلات.
• الآثار الجانبية المحتملة: قد تشمل اضطرابات هضمية خفيفة، انتفاخ، غازات.
• الاستخدام مع النشويات والسكريات: قد يكون له تأثير محدود على ربط أنواع معينة من الدهون، ولكن ليس له تأثير مباشر على امتصاص الكربوهيدرات أو السكريات.

أيهما أفضل لك؟

بالنظر إلى أنك تتناول النشويات والسكريات بشكل زائد، فإن كلا الدواءين قد لا يكونان الحل الأمثل بمفردهما. زينكال يركز على الدهون، وشيتوكال أيضاً له تأثير أساسي على الدهون.

لتحقيق أفضل النتائج، خاصة مع نظامك الغذائي الحالي، أنصحك بالآتي:

• قلل من تناول النشويات والسكريات: هذا هو المفتاح الرئيسي للتحكم في وزنك في هذه الحالة.
• اتبع نظام غذائي متوازن: التركيز على الخضروات، البروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة بكميات معتدلة.
• مارس النشاط البدني بانتظام: يساعد على حرق السعرات الحرارية وتحسين الصحة العامة.
• اشرب كميات كافية من الماء.

بالنسبة لاختيار الدواء، فإن زينكال يعتبر دواءً أقوى وأكثر ثباتاً في آلية عمله تجاه الدهون مقارنة بالكيتوزان (المحتمل في شيتوكال). ومع ذلك، فإن الآثار الجانبية لزينكال قد تكون أكثر إزعاجاً.

زينكال يقلل امتصاص الجسم للدهون المتناولة عن طريق الغذاء، وشيتوكال يقلل من امتصاص الجسم للدهون والنشويات أي أن شيتوكال يناسب من يتناول النشويات بكثرة،مع الأخذ بعين الإعتبار بأن كلاهما يقللان من امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون ( ك، أ، د، اي ) وبعض المعادن، وأن لهما أثار جانبية أخرى خاصة عند تناولهما لفترة طويلة، ومع العلم بأن تناول مثل هذه الأدوية لا يغني عن اتباع الحمية الغذائية وممارسة الرياضة بانتظام.