نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم الانفعالي أو الارتفاع المؤقت في ضغط الدم نتيجة الانفعال هو زيادة مؤقتة في قياسات ضغط الدم نتيجة لتفاعلات الجهاز العصبي بسبب مواقف مثيرة أو مواقف مؤثرة عاطفيًا، فعندما يتعرض الشخص للإثارة أو الانفعال أو الضغط العاطفي يمكن أن يحدث ارتفاع مؤقت في ضغط الدم نتيجة ارتفاع معدل بعض الهرمونات.

ارتفاع ضغط الدم الانفعالي غالبًا ما يكون مؤقتًا ولا يعتبر مؤشرًا على إصابة الشخص بارتفاع مستمر في ضغط الدم، في الكثير من الحالات بمجرد أن يهدأ الشخص بعد الانفعال، يعود ضغط الدم إلى المستويات الطبيعية.

أود لفت انتباهك إلى أن الانفعال المتكرر والمشاكل النفسية التي تأخذ وقت طويل دون علاج قد تنعكس سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية مما يرفع من خطر ارتفاع ضغط الدم في المستقبل، لذلك يجب عليك عدم التردد في استشارة الطبيب في حال المعاناة من مشكلة نفسية تسبب لك ارتفاع متكرر في ضغط الدم.

نعم، يمكن أن يكون ضغط الدم المرتفع مرتبطًا بضعف عضلة القلب، لأن ضغط الدم المرتفع يضع ضغطًا زائدًا على جدران الشرايين والأوعية الدموية، مما يجعل القلب يضطر إلى العمل بجهد أكبر لضخ الدم إلى الجسم. هذا الضغط الزائد يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تضخم القلب وتضرر عضلة القلب، مما يؤدي إلى ضعف القلب.

علاوة على ذلك، يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يؤثر على وظيفة الشرايين والأوعية الدموية بشكل عام، مما يزيد من احتمالية تصلب الشرايين وتضيقها، وهذا قد يؤدي إلى انسداد الشرايين التي تزوّد القلب بالدم والأكسجين، مما يمكن أن يسبب آلام الصدر والأزمات القلبية.