icon 1 إجابة

ارغب في معرفة هل اكل الطحينة الراشي مضر لذوي الكولسترول المرتفع

مرحبا ..ارغب في معرفة هل اكل الطحينة (الراشي ) مضر لذوي الكولسترول المرتفع؟

2012-02-15

إجابات الأطباء على السؤال

أهلاً وسهلاً مرضى الكولسترول بشكل عام يجب أن يتجنبوا الاغذية الغنية بالدهون المشبعة كاللحوم المدهنة وصفار البيض والطحينة المصنوعة من زيت السمسم تعتبر من الدهون غير المشبعة ويسمح بتناولها ولكن بكميات معتدلة ومعقولة . 0 2012-02-16 23:29:27
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 16 فبراير 2012
أهلاً وسهلاً مرضى الكولسترول بشكل عام يجب أن يتجنبوا الاغذية الغنية بالدهون المشبعة كاللحوم المدهنة وصفار البيض والطحينة المصنوعة من زيت السمسم تعتبر من الدهون غير المشبعة ويسمح بتناولها ولكن بكميات معتدلة ومعقولة .
تاريخ الإجابة: 16 فبراير 2012

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل الطحينية السائلة او الراشي المصنوع من السمسم هل يسبب في زيادة الوزن

الفكرة ليست في نوع الطعام وهل يحتوي علي شئ يتسبب في زيادة الوزن ٱم لا .. الفكرة في معرفة الكمية المعتدلة التي يفضل تناولها من الطعام مع حساب السعرات الحرارية مع تنسيق ما سيتم تناوله في باقي الوجبه والحذر في طريقة إعداد الطعام علي ٱن تكون صحيه قدر الإمكان مع إختيار الوقت المناسب لتناول الطعام وتنظيم الوجبات عمومٱ والحركه ثم الحركه ثم الحركه !
see-answer-arrow

الامتناع عن الملح في الطعام بسبب الضغط المرتفع هل مضر بالصحة والامتناع عن اكل اللحوم و

ينصح بتجنب إضافة الملح للطعام في حال إرتفاع ضغط الدم و لا يتسبب الإمتناع عنه أي مشاكل بل على العكس ينصح به (علما بانه في بعض الحالات الإستثنائية قد يتسبب الإمتناع الكلي بمشاكل صحية) و بالنسبة لتناول اللحوم فيمكنك تناولها و لكن يفضل إزاله الدهون و الشحوم عنها قبل الطبخن علما بأن أفضلية اللحوم للصحة عموما و لصحة القلب و الشرايين خصوصا هي من الأقضل إلى الأقل أفضلية كالتالي ( الأسماك و المنتجات البحرية ، الدجاج و الطيور ثم اللحوم الحمراء عموما ) . و حتى تكون النصائح مناسبة للشخص نفسه ينصح دائما بالتقييم الصحي و التغذوي .
see-answer-arrow

هل اكل المكسرات بجميع انواعها يؤدي الي ارتفاع نسبة الكولسترول ﻻنني في الفترة اﻻ ة ﻻحضت ان نسبة الكولسترول في الدم قد زاد بشكل ملفت

المكسرات لا تحتوي على الكوليستيرول ، بل على العكس هناك دراسات بينت أن تناول اللوز الني قد يساعد في تخفيف الدهنيات الضارة في الدم ، لكن يجب الانتباه هنا أن الفائدة موجودة في المكسراات النية كاللوز والجوز الغنية بأوميغا 3 والأملاح المعدنية المهمة للجسم مع الأخذ بعين الاعتبار أن المكسرات على الرغم من فائدتها لكنها عالية بالسعرات الحرارية وتسبب السمنة التي قد ترتبط يمستويات الكوليستيرول العالية لذا يجب الانتباه على الكميات المتناوله منها
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,615خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
تخفيض الكولسترول بدون ادوية
صحة عامة تخفيض الكولسترول بدون ادوية 20 يوليو 2021
صحة عامة
المشي بعد الاكل
صحة عامة المشي بعد الاكل 12 يونيو 2021
تغذية
فوائد الطحينية
تغذية فوائد الطحينية 27 يناير 2017
الأمراض العصبية
هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
الأمراض العصبية هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟ 19 فبراير 2015

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.