أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر 34 سنة
تغذية

كم من الآمن الأكل من مرة زبدة الفول السوداني للأشخاص الذين يعانون ارتفاع الكوليسترول ؟

زبدة الفول السوداني يمكن أن تكون جزءًا صحيًا من نظام غذائي متوازن حتى لو كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، حيث أنها تحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة وبروتين. ولكن يجب أن تأكلها بمعدلات معتدلة لأنها تحتوي أيضًا على الكثير من السعرات الحرارية.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 24 سنة
تغذية

ماهي الاضرار الجانبية لكبسولات Ayurslim

كبسولات Ayurslim هي مكمل غذائي يهدف إلى التحكم في الوزن وعادة ما تكون آمنة عند استخدامها كما هو موضح. لكن، قد تحدث أعراض جانبية غير مرغوب فيها في بعض الحالات وقد تشمل الغثيان، الإسهال، والإمساك.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 28 سنة
تغذية

حامل وأريد شرب المشروبات الغازية هل أستطيع تناولها بكمية قليلة جدا؟

بالطبع يمكنك ذلك، لكن بشكل معتدل. المشروبات الغازية تحتوي على الكافيين والسكر والنكهات الاصطناعية التي قد تكون ضارة بكميات كبيرة أثناء الحمل. إذا كنت ستتناولها، فتأكد من أن تبقى ضمن الحدود الموصى بها.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 31 سنة
تغذية

أنا عمري ١٨ سنة وأبي أقوى ذاكرتي وتركيزي لأني أعاني من النسيان هل يوجد فيتامين يقوي الذاكرة جدا؟ وهل يوجد نظام غذائي لتقوية الذاكرة مثل المكسرات والأكلات

بالطبع، هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين الذاكرة والتركيز. المكسرات، خاصة الجوز، غنية بالأوميجا 3 الذي يعتبر جيدًا للصحة الدماغية. الأطعمة الغنية بالفيتامين B مثل البيض، اللحوم، الخضروات الورقية الداكنة والأرز البني أيضاً تساعد في تحسين التركيز. بالإضافة إلى ذلك، الفيتامينات مثل Ginkgo Biloba و Omega-3 قد تكون مفيدة. ولكن من الأفضل أن تأخذ هذه المكملات تحت إشراف الطبيب. إذا كنت تواجه صعوبة كبيرة في التركيز أو النسيان

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 17 سنة
تغذية

انا فتاة عمري 16 ، بلغت في سن 11-12 لا اتذكر بالضبط و طولي 152 تقريباً ، اسئلتي كالتالي هل لا يزال لدي فرصة لزيادة طولي طبيعيا ؟ ماهو اقصى...

كل الأطفال ينمون بوتيرة مختلفة وهناك عوامل عديدة تؤثر على نمو الطول مثل الوراثة والتغذية والنشاط البدني والرعاية الصحية. في سن 16، ما زلت في مرحلة النمو ومن الممكن أن يحدث زيادة في الطول. إذا كنت ترغبين في زيادة طولك بشكل طبيعي، يمكنك الحرص على تناول غذاء متوازن يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للنمو وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب العوامل التي تؤثر سلبًا على نمو الطول التوتر النفسي. من الصعب تحديد الطول النهائي الذي يمكنك تحقيقه لكن الاعتناء بالعوامل الصحية والغذائية والنشاط البدني هي الطرق المثلى لزيادة فرص زيادة الطول طبيعيًا.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 25 سنة
تغذية

ما هي المكملات الغذائية للحامل في الثلث الاول من الحمل

في المرحلة الأولى من الحمل، يمكن أن تكون المكملات الغذائية مثل الحمض الفوليك (فيتامين B9) مفيدة جداً للمساعدة في منع التشوهات الخلقية العصبية. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتاجين أيضاً إلى الحديد لدعم زيادة تكوين الدم، والكالسيوم للحفاظ على صحة العظام والأسنان للجنين. من الجيد دائماً متابعة الطبيب الخاص بك قبل بدء أي نوع من المكملات الغذائية.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من ذكر سنة
تغذية

كم الجرعة المناسبة للأرجنين لرياضي في عمر 16 سنة؟

يتم تحديد الجرعة المناسبة للأرجنين لرياضي في عمر 16 سنة بناءً على الغرض من تناوله وحالته الصحية العامة. عادةً ما تكون الجرعة اليومية الموصى بها للأرجنين للأشخاص الذين يمارسون الرياضة حوالي 2-5 جرام يوميًا

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 30 سنة

هل استخدام كبسولات الكيتو للتنحيف كيتو ادفانسد له اضرار وخصوصا الكلى والكبد طبعا مع اتباع نظام غذائي ورياضة بجانب استخدام هذه الكبسولات الغرض من استخدامها المساعدة على الالتزام والانضباط وتقليل تاثير النشويات وزيادة الحرق

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم