أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

 
سؤال من ذكر سنة
أمراض نفسية

السلام عليكم مشكلتي عندما اتي الي النوم وأغمض عيني تأتيني صور انتي وانا اجامع بها وارفض هذة الصورة ولا استطع النوم الا بعد مدا طويله بسبب أني لا اريد انا...

تكرر أفكار معينة بشكل مُلح يمكن أن يكون سمة لما يعرف بالوسواس القهري، إلا أن ذلك يمكن أن يكون أمر عارض وليس بالضرورة أن يكون لسبب وجود مرض معين، فتكرر بعض الأفكار الملحة يمكن أن يكون بسبب:

  • تكرر رؤية هذا الأمر والتفكير به.
  • التعرض لصدمة أو إصابة حادة مرتبطة بهذا الأمر مما سبب تكرر للذكرى في ذهن الشخص.
  • الحاجة الجسدية لهذا الأمر.
  • التعرض لإصابة الرأس.

لذا يمكن تقديم النصائح التالية للتخلص من هذه الأفكار:

  • الذهاب للنوم فقط عند الشعور بالنعاس الشديد، وعدم البقاء مستيقظ وفي السرير.
  • ممارسة نشاط مسائي محبب لشغل التفكير قبل النوم.
  • تدريب النفس على مواجهة هذه الأفكار ومحاولة السيطرة عليها.
  • مراجعة أخصائي نفسي في حال استمرار الحالة.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الدكتورة رغد جبر
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
أمراض نفسية

مع امتحانات الجامعةاصبت بضغط وتوتر نفسي شديد اثر على نومي فصار بصعوبة وارق وتشتت وتشوش بعقلي وحتى بعد انتهائها لازلت مشوشةالذهن وارق وصعوبة بالنوم وعهالحالة من شهرين تقريبا

اتبعي اسلوب النوم الصحي لمده اسبوع وإذا لم تتحسن اذهب الى الطبيب... الامتناع عن الكافين والمواد المنبه... ممارسه نشاط بدني بالنهار.... عدم النوم بالنهار...

أجاب عن السؤال

الدكتور ياسمين حسن
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
اختبار جديد للكشف عن سرطان البروستاتا أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 17 سنة

عندي حاجه كدا بتوتر جدا وايدي بتفضل ترتعش لما اشوف اشخاص معينه الفكره اني مش مثلا حاسه حاجه لا دي حاجه بتحصلي وخلاص وساعات بعمل تصرفات عبيطه ودايما بلوم نفسي علي افعالي ديما بفكر كتير جدا الناس دي شيفني ازاي ودي حاجه مضايقاني كمان ايدي تفضل ترتعش جدا قدام الاشخاص دي و انا اصلا مش حاسه بحاجه

سؤال من أنثى 36 سنة

معه توحد خفيف عمره ست سنوات يعاني من نوبات غضب هستيريه عنيفه يؤذي فيها نفسه والاخرين ويكون غير واعي و واحيانا تصل لنوبه كل ساعه خلال اليوم ورغم اننا قمنا بكافة الاشعه وتخطيط الدماغ له وكلها سليمه ك ان تساعدني ماسبب هذه النوبات وهل اعطائه رسبيردين قبل النوم فقط بكمية نصف سنت يضر ام لا

سؤال من ذكر 45 سنة

اعاني من مشكلة عدم النوم نهائيا بدون استخدام الادويه ولكن جميعها تفشل من ثاني يوم على استخدامها ولا تجعلني انام من ساعتين فقط تم تشخيص مشكلتي بالقلق والاكتئاب وحاليا اتناول افيكسور واريبيكس للقلق واتناول ميرزاجن ٧٥ وسيركويل ٢٥ مع بعضهما للنوم لكن دون نتيجه وقد استخدمت قبلهما نزبين للنوم

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم