أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

 
سؤال من ذكر سنة
أمراض نفسية

السلام عليكم مشكلتي عندما اتي الي النوم وأغمض عيني تأتيني صور انتي وانا اجامع بها وارفض هذة الصورة ولا استطع النوم الا بعد مدا طويله بسبب أني لا اريد انا...

تكرر أفكار معينة بشكل مُلح يمكن أن يكون سمة لما يعرف بالوسواس القهري، إلا أن ذلك يمكن أن يكون أمر عارض وليس بالضرورة أن يكون لسبب وجود مرض معين، فتكرر بعض الأفكار الملحة يمكن أن يكون بسبب:

  • تكرر رؤية هذا الأمر والتفكير به.
  • التعرض لصدمة أو إصابة حادة مرتبطة بهذا الأمر مما سبب تكرر للذكرى في ذهن الشخص.
  • الحاجة الجسدية لهذا الأمر.
  • التعرض لإصابة الرأس.

لذا يمكن تقديم النصائح التالية للتخلص من هذه الأفكار:

  • الذهاب للنوم فقط عند الشعور بالنعاس الشديد، وعدم البقاء مستيقظ وفي السرير.
  • ممارسة نشاط مسائي محبب لشغل التفكير قبل النوم.
  • تدريب النفس على مواجهة هذه الأفكار ومحاولة السيطرة عليها.
  • مراجعة أخصائي نفسي في حال استمرار الحالة.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الدكتورة رغد جبر
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
أمراض نفسية

مع امتحانات الجامعةاصبت بضغط وتوتر نفسي شديد اثر على نومي فصار بصعوبة وارق وتشتت وتشوش بعقلي وحتى بعد انتهائها لازلت مشوشةالذهن وارق وصعوبة بالنوم وعهالحالة من شهرين تقريبا

اتبعي اسلوب النوم الصحي لمده اسبوع وإذا لم تتحسن اذهب الى الطبيب... الامتناع عن الكافين والمواد المنبه... ممارسه نشاط بدني بالنهار.... عدم النوم بالنهار...

أجاب عن السؤال

الدكتور ياسمين حسن
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
عقار جديد للتوحد أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 15 سنة

ابنتي عاما تعاني من فرط الحركة وتشتت الانتباه بالاضافة الى تاخر سلوكي تتلقى علاجا في عيادة نفسية حيث تم وصف دواء استراتيرا ملغ ودواء اريبيبرازول في البداية لاحظت تحسنا في حالتها ولكنها بدات تعاني من تساقط الشعر هل التساقط مرتبط بالادوية وما هي الخيارات المتاحة للتعامل مع هذه المشكلة

سؤال من أنثى 19 سنة

اعاني من نقص حاد في فيتامين د بعد تناول جرعتين فقط من حبوب فيتامين د بجرعة اسبوعية بدات تظهر علي اعراض وسواس وتبلد في المشاعر وافكار متكررة ومزعجة بالاضافة الى خوف وقلق وتوتر شديد بدات هذه الاعراض مع الدورة الشهرية بعد الجرعة الاولى وتفاقمت بشكل كبير بعد الجرعة الثانية قبل يومين حيث شعرت بتغير جذري في حالتي هل يجب علي التوقف عن تناول حبوب فيتامين د والعودة الى حالتي الطبيعية التي كنت عليها قبل تناولها

سؤال من ذكر سنة

استقيظت في منتصف الليل و كان احد قام بايقاظي بدات ارى اشياء مرعبة و اشعر ان الحشرات تمشي على جلدي و ان السرير يهتز بي و ان رجل يجيب اصدقائي بالنيابة عني فترة و انا استقيظ مرعوب في منتصف الليل و لكن هذه المرة حدثت هلوسة ماذا الي يتوجب علي فعله

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم