لو سمحت عايز دواء منشط للجسم يعطي نشاط و حيوية
إجابات الأطباء على السؤال (2)
قد يبحث الناس عن بعض الفيتامينات والمعادن المقوية للجسم والتي تمده بالطاقة والحيوية لاستكمال اليوم بطاقة و نشاط.
ومن الفيتامينات، والمعادن الضرورية، وبعض من المكملات الغذائية التي تعزز الطاقة والنشاط في الجسم، ما يلي:
- العبعب المنوم (بالإنجليزية: Ashwagandha)، يساعد في تعزيز قدرة الجسم على التكيف مع الإجهاد البدني والنفسي.
- عشبة الروديولا الوردية (بالإنجليزية: Rhodiola Rosea)، تنمو هذه العشبة في المناطق الجبلية الباردة، وتساعد في تعزيز قدرة الجسم على التغلب والتكيف مع الإجهاد.
- فيتامينB12 (بالإنجليزية: Vitamin B12)، يساعد في تحويل الطعام إلى طاقة تحتاجها الخلايا للبناء والتجديد. ويساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب والخلايا، ويمنع الإصابة بفقر الدم الذي قد يضعف الجسم.
- الحديد، يساعد الحديد في نمو وإنتاج الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين للخلايا والأعضاء في الجسم، ويؤدي نقص الحديد إلى حدوث انيميا نقص الحديد (بالإنجليزية: Iron Deficiency Anemia)، والذي قد يسببه عدة أمور، منها:
- نظام غذائي يحتوي على مستوى قليل من الحديد.
- فقدان كميات كبيرة من الدم، مثل غزارة الطمث (بالإنجليزية: Menorrhagia).
- الحمل.
- هرمون الميلاتونين (بالإنجليزية: Melatonin)، حيث يساعد في التخفيف والوقاية من الأرق الذي قد يصيب الجسم ويسبب التعب والإرهاق.
- مرافق الأنزيم Q10 (بالإنجليزية: Coenzyme q10)، الذي تستخدمه الخلايا لتعزيز وبناء الطاقة والنشاط في الجسم، وللحماية من الأكسدة.
- الكرياتينين (بالإنجليزية: Creatinine)، حيث يوجد في اللحوم الحمراء، والأسماك، والذي يعتبر مصدراً مباشراً وقوياً للطاقة والنشاط في الجسم.
- السيترولين (بالإنجليزية: Citrulline)، حيث يساعد في زيادة مستوى أكسيد النيتريك (بالإنجليزية: Nitric Oxide)، الذي يساعد في ضخ الدم للخلايا وتوزيع الأكسجين في الجسم، مما يزيد من نشاط وطاقة خلايا الجسم.
- مسحوق الشمندر، يحتوي على كميات جيدة من أكسدي النيتريك الذي يعزز الطاقة والنشاط في الجسم.
ويمكن أن يتبع الشخص بعض النصائح خلال نظام الحياة لزيادة وتعزيز النشاط والحيوية في الجسم خلال اليوم، من هذه النصائح:
- تجربة التحكم والسيطرة على القلق والتوتر.
- محاولة التخفيف من الحمل والأعباء التي تسبب الضغط النفسي والجسدي.
- ممارسة التمارين الرياضية الصباحية بشكل منتظم يومياً.
- محاولة الإقلاع عن التدخين.
- تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الوجبات السريعة.
- شرب الكافيين بكميات معقولة ومناسبة.
- شرب كميات كافية وجيدة من الماء والسوائل.
ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب حول اسم دواء منشط للجسم، أو نصائح تساعد في تعزيز نشاط الجسم وتمده بالطاقة.
للمزيد:
1 2021-10-25 23:44:34
قد يبحث الناس عن بعض الفيتامينات والمعادن المقوية للجسم والتي تمده بالطاقة والحيوية لاستكمال اليوم بطاقة و نشاط.
ومن الفيتامينات، والمعادن الضرورية، وبعض من المكملات الغذائية التي تعزز الطاقة والنشاط في الجسم، ما يلي:
- العبعب المنوم (بالإنجليزية: Ashwagandha)، يساعد في تعزيز قدرة الجسم على التكيف مع الإجهاد البدني والنفسي.
- عشبة الروديولا الوردية (بالإنجليزية: Rhodiola Rosea)، تنمو هذه العشبة في المناطق الجبلية الباردة، وتساعد في تعزيز قدرة الجسم على التغلب والتكيف مع الإجهاد.
- فيتامينB12 (بالإنجليزية: Vitamin B12)، يساعد في تحويل الطعام إلى طاقة تحتاجها الخلايا للبناء والتجديد. ويساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب والخلايا، ويمنع الإصابة بفقر الدم الذي قد يضعف الجسم.
- الحديد، يساعد الحديد في نمو وإنتاج الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين للخلايا والأعضاء في الجسم، ويؤدي نقص الحديد إلى حدوث انيميا نقص الحديد (بالإنجليزية: Iron Deficiency Anemia)، والذي قد يسببه عدة أمور، منها:
- نظام غذائي يحتوي على مستوى قليل من الحديد.
- فقدان كميات كبيرة من الدم، مثل غزارة الطمث (بالإنجليزية: Menorrhagia).
- الحمل.
- هرمون الميلاتونين (بالإنجليزية: Melatonin)، حيث يساعد في التخفيف والوقاية من الأرق الذي قد يصيب الجسم ويسبب التعب والإرهاق.
- مرافق الأنزيم Q10 (بالإنجليزية: Coenzyme q10)، الذي تستخدمه الخلايا لتعزيز وبناء الطاقة والنشاط في الجسم، وللحماية من الأكسدة.
- الكرياتينين (بالإنجليزية: Creatinine)، حيث يوجد في اللحوم الحمراء، والأسماك، والذي يعتبر مصدراً مباشراً وقوياً للطاقة والنشاط في الجسم.
- السيترولين (بالإنجليزية: Citrulline)، حيث يساعد في زيادة مستوى أكسيد النيتريك (بالإنجليزية: Nitric Oxide)، الذي يساعد في ضخ الدم للخلايا وتوزيع الأكسجين في الجسم، مما يزيد من نشاط وطاقة خلايا الجسم.
- مسحوق الشمندر، يحتوي على كميات جيدة من أكسدي النيتريك الذي يعزز الطاقة والنشاط في الجسم.
ويمكن أن يتبع الشخص بعض النصائح خلال نظام الحياة لزيادة وتعزيز النشاط والحيوية في الجسم خلال اليوم، من هذه النصائح:
- تجربة التحكم والسيطرة على القلق والتوتر.
- محاولة التخفيف من الحمل والأعباء التي تسبب الضغط النفسي والجسدي.
- ممارسة التمارين الرياضية الصباحية بشكل منتظم يومياً.
- محاولة الإقلاع عن التدخين.
- تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الوجبات السريعة.
- شرب الكافيين بكميات معقولة ومناسبة.
- شرب كميات كافية وجيدة من الماء والسوائل.
ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب حول اسم دواء منشط للجسم، أو نصائح تساعد في تعزيز نشاط الجسم وتمده بالطاقة.
للمزيد:

تعليقات الزائرين

عندي فقدان شهيه وارق ما علاجه............................

عندي نشاط بالغدة ونقص بالحديد ولدي رجفة بالايدي والساق عند القيام باي عمل والي بوخد العلاج ٤ اشهر
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
سؤال من غير معروف
في الطب العام
لو سمحت انا بشرب حشيش بقالي سنين ومبطل بقالي يوم ممكن حاجه تساعد علي تسريع خروج المخدر من الجسم
سؤال من ذكر
في الطب العام
انا سمعت ان الريتالين دواء جيد ولكن لا يوجد فى الصيدليات الان هل فى دواء اخر يساعد على على نشاط الجسم والعقل ويساعد على التركيز
يوجد أعشاب وهي آمنه مثل عشبة الجنسنج والجينكوبلوبا.
سؤال من أنثى
في الطب العام
اريد دواء منشط للجسم تاتيني حالة ابرد و يصيبني النعاس بشكل رهيب
غذاءملكات النحل والجينسنج من المواد الطبيعية المنشطة ولكن يجب استثناء الاكتئاب وعمل فحوصات للغده الدرقية لمعرفة السبب.
سؤال من ذكر سنة 48
في الطب العام
يمكن ان يكون مستوي الهرمون في الجسم طبيعيا الا ان التلف في مستقبلاته او في الانزيمات التي ت ه من حالة الخمول الكيمائي الي حالة
سؤال من ذكر
في الطب العام
كبسولات indomin ممكن تعطي مفعول منشط حيوي او تعطي نشاط للجسم
سؤال من ذكر
في الطب العام
لو سمحت يا انا شربت نفس حشيش بس يعتبر نص نفس هل يوجد في جسمي او لو دخلت علي كمين وحللت تحليل ممكن يطلع في
سؤال من ذكر
في الطب العام
اريد اسم دواء منشط للجسم لرياضة كمال الاجسام
سؤال من أنثى
في الطب العام
ماهي افضل طريقه للتخلص من المنشطات فالجسم
سؤال من ذكر
في الطب العام
انا بشرب حشيش بقالي حوالي سنين و عندي تحليل مخدرات يوم و كنت عايز ممكن اعمل ايه لانهم ممكن يرفدوني لو سمحت انا عايز ممكن
سؤال من ذكر
في الطب العام