د. حنان امين القرعان

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يعاني بعض الناس من مشاكل في الطول أو ما يسمى بقصر القامة، ويوجد العديد من الأسباب التي قد تكون وراثية وجينية أو أسباب صحية ومرضية أدت لنمو الطفل غالباً  إلى طول أقصر من أقرانه من ذات العمر. ومن أسباب قصر القامة (بالإنجليزية: Short Stature)، ما يلي: تأخر النمو، حيث يوجد بعض الأطفال الذين يتأخر لديهم النمو ويصلون لمرحلة البلوغ في وقت متأخر، ولكنهم يلحقون بأقرانهم بعد مدة معينة ويصلون للنمو المناسب والمطلوب. العوامل الوراثية والجينية، حيث تلعب الوراثة الدور الأهم في قصر القامة خصوصاً إذا كان أحد الأبوين يعاني من مشكلة قصر القامة. الإصابة بمرض معين، مثل: أمراض الغدد الصماء التي قد تؤثر على الهرمونات المسؤولة عن النمو، مثل نقص هرمون النمو. الأمراض المزمنة، مثل; أمراض القلب، أو الربو. الأمراض والمشاكل الجينية، مثل; متلازمة داون (بالإنجليزية: Down Syndrome)، أو متلازمة تيرنر (بالإنجليزية: Turner Syndrome). أمراض العظام والهيكل العظمي المختلفة، مثل; الكساح (بالإنجليزية: Rickets)، أو تشوهات هيكلية موروثة (بالإنجليزية: Achondroplasia). ويعتمد علاج أو وصف أدوية لعلاج قصر القامة، على السبب الرئيسي في حدوث مشكلة قصر القامة، لذا يفضل مراجعة واستشارة طبيب اختصاصي للتأكد من السبب الرئيسي في الإصابة بقصر القامة ووصف أدوية لعلاج قصر القامة، لأن ذلك يعتمد على إجراء العديد من الفحوصات والتحاليل لمعرفة السبب. وحول تمارين الاستطالة وفعاليتها، فلا توجد دراسات تؤكد أنها قد تعالج مشاكل قصر القامة خصوصاً الجينية منها، حيث أن طول الشخص يثبت تقريباً عند الوصول لعمر 20 عام. ولكن يمكن أن تساعد تمارين الاستطالة على زيادة طول الشخص عدة سنتيمترات قليلة، ومن هذه التمارين التي يمكن اتباعها: اعتماد ممارسة تمارين الاستطالة الصباحية، من خلال شد الذراعين للأعلى فوق الرأس، والحفاظ على هذه الوضعية لمدة لا تقل عن 30 ثانية ومن ثم الاستراحة وتكرارها مجدداً. ممارسة وضعية الكوبرا، من خلال الاستلقاء على البطن مع وضع الصدر على الأرض والوجه لأسفل، و راحتا اليد أسفل الكتف مباشرة على الأرض. ومن ثم رفع الجزء العلوي من الجسم متجهاً مع الذقن تدريجياً بحيث تقوس العمود الفقري لأعلى لتشكيل زاوية مرتفعة. التعلق على أغصان شجرة أو أي شيء قد يتحمل وزن الجسم، وشد اليدين خلال هذه الوضعية. للمزيد: انواع تمارين المرونة والمطاطية واهميتها علاج قصر القامة بالأعشاب والأطعمة

الأجابة

د. حنان امين القرعان

قد ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل غير متوقع ومفاجئ خلال اليوم، حيث يوجد العديد من الممارسات أو الظرف التي يتعرض لها الشخص خلال اليوم والتي تؤدي لارتفاع حرارة الجسم. وقد تؤدي الإصابة ببعض المشاكل الصحية والأمراض لارتفاع درجة الحرارة. وترتفع حرارة الجسم لتصل لمستوى أعلى من 38.9 درجة مئوية، وبذلك تسمى حمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل واضح ويدعو للقلق، حيث يستمر هذا الارتفاع في حرارة الجسم لأكثر من 3-4 أيام. وقد يصاحب ارتفاع درجة حرارة الجسم بعض الأعراض الأخرى، مثل: القشعريرة أو الرجفة. التعرق. الصداع. الضعف عام في الجسم. الجفاف. فقدان الشهية والرغبة بتناول الطعام. الانفعال والتهيج السريع. ومن أسباب ارتفاع حرارة الجسم، ما يلي: الانفلونزا أو الرشح. التهاب المعدة والأمعاء (بالإنجليزية: Gastroenteritis). التهاب أو عدوى بعض الأعضاء في الجسم، مثل: الرئتين. الأذن. الحلق. الكلى. المثانة. الإنهاك الحراري. مرض كوفيد-19. حروق الشمس. التهاب المفاصل الروماتيزمي (الروماتويد) (بالإنجليزية:  Rheumatoid Arthritis). أعراض جانبية لاستخدام بعض الأدوية. أعراض أخذ لقاح معين. اضطرابات هرمونية. الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية. وحول ارتفاع حرارة الجسم بعد الاستحمام، فمن الممكن أو يكون السبب هو الاحتكاك خلال الاستحمام، أو استخدام الماء الساخنة خلال الاستحمام، أو بسبب حساسية تجاه سائل الاستحمام. ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب حول ارتفاع حرارة الجسم بعد الاستحمام. ويمكن اتباع بعض النصائح للوقاية من ارتفاع حرارة الجسم المفاجئ، منها: شرب كميات كافية من الماء والسوائل. الراحة. استخدام اغطية السرير الخفيفة أو ارتداء ملابس خفيفة، للبقاء والحفاظ على برودة الجسم. أخذ حمام ماء فاتر. للمزيد: حرارة الجسم من أين تأتي؟ وكيف نفهمها؟ كل ما تريد معرفته عن أسباب ومضاعفات ارتفاع حرارة الجسم

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يمارس بعض الأشخاص بعض الممارسات خلال العلاقة الجنسية، ويتساءل بعضهم عن خطورة هذه الممارسات على الصحة الجنسية أو حدوث بعض الأضرار خلال ممارستها.   وقد يسبب إدخال اليد في المهبل كاملة أو الأصابع فقط، بعض الأضرار على المرأة وعلى صحة المهبل، ومن هذه الأضرار: الإصابة ونقل بعض الأمراض المنقولة جنسياً (بالإنجليزية: Sexually transmitted diseases) نتيجة عدم نظافة اليد أو لمس الأماكن التي تلوثت بهذه العدوى قبل وضعها في المهبل. التهيج الشديد أو تعرض الأنسجة داخل المهبل للاحتكاك، مما يؤدي لحدوث الضغط والتهيج. التمزق في الأنسجة الخارجية والداخلية للمهبل بسبب حجم اليد. ويمكن أن تظهر بعض الأعراض على المرأة بعد إدخال اليد في المهبل، والتي قد تدل على وجود مشكلة مثل الإصابة بعدوى، أو حدوث تمزق أو تهيج في المهبل. من هذه الأعراض: حكة شديدة. احمرار في المناطق الداخلية والخارجية للمهبل. ظهور الإفرازات المهبلية غريبة اللون والشكل وغير المعتادة. نزول الدم أو حدوث نزيف من المهبل، وقد يكون هناك عدة أسباب لنزول الدم من المهبل، منها: التبقع بين الدورة الشهرية والأخرى. العدوى. تمدد أو تمزق غشاء البكارة. حدوث تهيج أو تمزق داخل المهبل. ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب بأسرع وقت، خصوصاً إذا ظهرت بعض الأعراض التي قد تدل على حدوث مشكلة بعد إدخال اليد في المهبل. للمزيد: اسباب الالتهابات المهبلية الادوية المستخدمة في علاج الامراض المنقولة جنسياً

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يحتوي دواء بينغيل (بالإنجليزية: Pingel) على مادة كلوبيدوغريل كمادة فعالة، وهي مادة مانعة للتجلطات الدموية، وتستخدم لعلاج أمراض القلب والشرايين المختلفة. ويعمل كلوبيدوجريل على منع تراكم الصفائح الدموية التي قد تؤدي لحدوث الجلطات الدموية. ومن استخدامات دواء pingel 75 mg، أو دواء كلوبيدوغريل (بالإنجليزية: Clopidogrel)، في علاج بعض المشاكل التي قد تواجه القلب والدورة الدموية، مثل: النوبة القلبية. السكتة القلبية. السكتة الدماغية. أمراض الشرايين الطرفية (بالإنجليزية: peripheral vascular disease). متلازمة الشريان التاجي الحادة (بالإنجليزية: Acute Coronary Syndrome). ذبحة صدرية غير مستقرة (بالإنجليزية: Unstable angina). منع جلطات الدم بعد العمليات الجراحية. ومن الأعراض الجانبية لدواء pingel 75 mg، ما يلي: حدوث النزيف بسهولة. ألم في المعدة. اسهال. إمساك. ويمكن اتباع بعض من النصائح لتفادي الإصابة بأمراض القلب المختلفة، والوقاية من حدوث السكتات القلبية، من هذه النصائح: التحكم والسيطرة على ضغط الدم، ومراقبته بشكل مستمر يومياً. السيطرة على مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم، من خلال تناول نظام غذائي صحي ومتوازن. الحفاظ على الوزن المثالي والصحي. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ومستمر. تجنب شرب الكحول والمخدرات أو الإدمان عليها. تجنب التدخين أو الإقلاع عنه. تجنب التعرض للتوتر والقلق. التحكم والسيطرة على مرض السكري، ومراقبته. النوم والراحة بشكل كافي خلال اليوم. ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب للتأكد من سبب استخدام دواء pingel 75 mg، وكيفية استخدامه حيث يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب. للمزيد: كيف تحمي نفسك من أمراض القلب؟ صحة قلبك مسؤوليتك في اليوم العالمي للقلب