د. حنان امين القرعان

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يعاني بعض الناس من مشاكل في الطول أو ما يسمى بقصر القامة، ويوجد العديد من الأسباب التي قد تكون وراثية وجينية أو أسباب صحية ومرضية أدت لنمو الطفل غالباً  إلى طول أقصر من أقرانه من ذات العمر. ومن أسباب قصر القامة (بالإنجليزية: Short Stature)، ما يلي: تأخر النمو، حيث يوجد بعض الأطفال الذين يتأخر لديهم النمو ويصلون لمرحلة البلوغ في وقت متأخر، ولكنهم يلحقون بأقرانهم بعد مدة معينة ويصلون للنمو المناسب والمطلوب. العوامل الوراثية والجينية، حيث تلعب الوراثة الدور الأهم في قصر القامة خصوصاً إذا كان أحد الأبوين يعاني من مشكلة قصر القامة. الإصابة بمرض معين، مثل: أمراض الغدد الصماء التي قد تؤثر على الهرمونات المسؤولة عن النمو، مثل نقص هرمون النمو. الأمراض المزمنة، مثل; أمراض القلب، أو الربو. الأمراض والمشاكل الجينية، مثل; متلازمة داون (بالإنجليزية: Down Syndrome)، أو متلازمة تيرنر (بالإنجليزية: Turner Syndrome). أمراض العظام والهيكل العظمي المختلفة، مثل; الكساح (بالإنجليزية: Rickets)، أو تشوهات هيكلية موروثة (بالإنجليزية: Achondroplasia). ويعتمد علاج أو وصف أدوية لعلاج قصر القامة، على السبب الرئيسي في حدوث مشكلة قصر القامة، لذا يفضل مراجعة واستشارة طبيب اختصاصي للتأكد من السبب الرئيسي في الإصابة بقصر القامة ووصف أدوية لعلاج قصر القامة، لأن ذلك يعتمد على إجراء العديد من الفحوصات والتحاليل لمعرفة السبب. وحول تمارين الاستطالة وفعاليتها، فلا توجد دراسات تؤكد أنها قد تعالج مشاكل قصر القامة خصوصاً الجينية منها، حيث أن طول الشخص يثبت تقريباً عند الوصول لعمر 20 عام. ولكن يمكن أن تساعد تمارين الاستطالة على زيادة طول الشخص عدة سنتيمترات قليلة، ومن هذه التمارين التي يمكن اتباعها: اعتماد ممارسة تمارين الاستطالة الصباحية، من خلال شد الذراعين للأعلى فوق الرأس، والحفاظ على هذه الوضعية لمدة لا تقل عن 30 ثانية ومن ثم الاستراحة وتكرارها مجدداً. ممارسة وضعية الكوبرا، من خلال الاستلقاء على البطن مع وضع الصدر على الأرض والوجه لأسفل، و راحتا اليد أسفل الكتف مباشرة على الأرض. ومن ثم رفع الجزء العلوي من الجسم متجهاً مع الذقن تدريجياً بحيث تقوس العمود الفقري لأعلى لتشكيل زاوية مرتفعة. التعلق على أغصان شجرة أو أي شيء قد يتحمل وزن الجسم، وشد اليدين خلال هذه الوضعية. للمزيد: انواع تمارين المرونة والمطاطية واهميتها علاج قصر القامة بالأعشاب والأطعمة

الأجابة

د. حنان امين القرعان

قد ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل غير متوقع ومفاجئ خلال اليوم، حيث يوجد العديد من الممارسات أو الظرف التي يتعرض لها الشخص خلال اليوم والتي تؤدي لارتفاع حرارة الجسم. وقد تؤدي الإصابة ببعض المشاكل الصحية والأمراض لارتفاع درجة الحرارة. وترتفع حرارة الجسم لتصل لمستوى أعلى من 38.9 درجة مئوية، وبذلك تسمى حمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل واضح ويدعو للقلق، حيث يستمر هذا الارتفاع في حرارة الجسم لأكثر من 3-4 أيام. وقد يصاحب ارتفاع درجة حرارة الجسم بعض الأعراض الأخرى، مثل: القشعريرة أو الرجفة. التعرق. الصداع. الضعف عام في الجسم. الجفاف. فقدان الشهية والرغبة بتناول الطعام. الانفعال والتهيج السريع. ومن أسباب ارتفاع حرارة الجسم، ما يلي: الانفلونزا أو الرشح. التهاب المعدة والأمعاء (بالإنجليزية: Gastroenteritis). التهاب أو عدوى بعض الأعضاء في الجسم، مثل: الرئتين. الأذن. الحلق. الكلى. المثانة. الإنهاك الحراري. مرض كوفيد-19. حروق الشمس. التهاب المفاصل الروماتيزمي (الروماتويد) (بالإنجليزية:  Rheumatoid Arthritis). أعراض جانبية لاستخدام بعض الأدوية. أعراض أخذ لقاح معين. اضطرابات هرمونية. الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية. وحول ارتفاع حرارة الجسم بعد الاستحمام، فمن الممكن أو يكون السبب هو الاحتكاك خلال الاستحمام، أو استخدام الماء الساخنة خلال الاستحمام، أو بسبب حساسية تجاه سائل الاستحمام. ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب حول ارتفاع حرارة الجسم بعد الاستحمام. ويمكن اتباع بعض النصائح للوقاية من ارتفاع حرارة الجسم المفاجئ، منها: شرب كميات كافية من الماء والسوائل. الراحة. استخدام اغطية السرير الخفيفة أو ارتداء ملابس خفيفة، للبقاء والحفاظ على برودة الجسم. أخذ حمام ماء فاتر. للمزيد: حرارة الجسم من أين تأتي؟ وكيف نفهمها؟ كل ما تريد معرفته عن أسباب ومضاعفات ارتفاع حرارة الجسم

الأجابة

د. حنان امين القرعان

من المعروف لدى الجميع أن القذف يحدث لدى الرجل،حيث يتم من خلاله خروج السائل المنوي الذي يحمل الحيوانات المنوية حتى تصل إلى البويضة ليتم تخصيبها وحدوث الحمل. ولكن قد يحصل قذف عند المرأة أيضاً، حيث تخرج بعض السوائل خلال ممارسة العلاقة الجنسية من الإحليل، حيث يتم خروج هذا السائل من فتحة الإحليل للخارج خلال العلاقة الجنسية.  ويختلف القذف لدى المرأة عن الإفرازات المهبلية التي تخرج عند الوصول للنشوة الجنسية، والتي تساعد في ترطيب المهبل وتسهيل دخول القضيب. ويمكن تشبيه هذا السائل الذي يخرج خلال القذف لدى المرأة، بأنه سائل أبيض اللون يشبه الحليب المخفف. ويحتوي سائل القذف لدى النساء على مكونات ومواد تشبه التي يحتوي عليها السائل المنوي، مثل: مستضد نوعي للبروستات (بالإنجليزية: Prostate-specific antigen). فسفاتاز حمضي بروستاتي (بالإنجليزية: prostatic acid phosphatase). الكرياتينين (بالإنجليزية: Creatinine). يوريا (بالإنجليزية: Urea). وحول تساؤلات اذا قذفت المرأة قبل الرجل هل يحدث حمل، فيعتقد بعض المختصين أن القذف الانثوي يلعب دوراً هاماً في حدوث الإخصاب والحمل، وذلك لاحتوائه على المستضد النوعي للبروستات والفركتوز، اللذين يساعدان في وصول الحيوان المنوي إلى البويضة وتخصيبها. ولا توجد دراسات وبيانات موثوقة حول تأثير وقت القذف الانثوي والذكري على حدوث الحمل، أو اذا قذفت المرأة قبل الرجل هل يحدث حمل. ويوجد بعض الفوائد للقذف الانثوي، منها: التخفيف من التوتر والقلق. النوم بشكل جيد بعد التعب خلال العلاقة الجنسية. تعزيز المناعة. انخفاض ضغط الدم. ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب حول  اذا قذفت المرأة قبل الرجل هل يحدث حمل، والتأكد من فوائد القذف الأنثوي وتوقيته المناسب. للمزيد: وسائل منع الحمل خيارات متعددة وهدف واحد الصحة الجنسية حقٌ مشروعٌ مهما تقدمنا في السن

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يمارس بعض الأشخاص بعض الممارسات خلال العلاقة الجنسية، ويتساءل بعضهم عن خطورة هذه الممارسات على الصحة الجنسية أو حدوث بعض الأضرار خلال ممارستها.   وقد يسبب إدخال اليد في المهبل كاملة أو الأصابع فقط، بعض الأضرار على المرأة وعلى صحة المهبل، ومن هذه الأضرار: الإصابة ونقل بعض الأمراض المنقولة جنسياً (بالإنجليزية: Sexually transmitted diseases) نتيجة عدم نظافة اليد أو لمس الأماكن التي تلوثت بهذه العدوى قبل وضعها في المهبل. التهيج الشديد أو تعرض الأنسجة داخل المهبل للاحتكاك، مما يؤدي لحدوث الضغط والتهيج. التمزق في الأنسجة الخارجية والداخلية للمهبل بسبب حجم اليد. ويمكن أن تظهر بعض الأعراض على المرأة بعد إدخال اليد في المهبل، والتي قد تدل على وجود مشكلة مثل الإصابة بعدوى، أو حدوث تمزق أو تهيج في المهبل. من هذه الأعراض: حكة شديدة. احمرار في المناطق الداخلية والخارجية للمهبل. ظهور الإفرازات المهبلية غريبة اللون والشكل وغير المعتادة. نزول الدم أو حدوث نزيف من المهبل، وقد يكون هناك عدة أسباب لنزول الدم من المهبل، منها: التبقع بين الدورة الشهرية والأخرى. العدوى. تمدد أو تمزق غشاء البكارة. حدوث تهيج أو تمزق داخل المهبل. ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب بأسرع وقت، خصوصاً إذا ظهرت بعض الأعراض التي قد تدل على حدوث مشكلة بعد إدخال اليد في المهبل. للمزيد: اسباب الالتهابات المهبلية الادوية المستخدمة في علاج الامراض المنقولة جنسياً