هل يؤثر علي اللقاح او لا مع العلم لهسة مافي اعراض و اخذتو ساعه ٩ ونص اللهم تعب بس شكلي مش نايم من المبارح التعب ما بعرف بس في نشاط كبير

الارهاق والتعب من الاعراض الشائعة للمطعوم ولا مانع من اخذه لمرضى G6pD deficiency

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

الا هوا انا طالب ثانوي علمي عندي مشكله في النسيان و نشاطي مش كبير محتا

Q: اعاني من قلة نشاط وللعلم فحوص المخبريه جيده فهل هناك فيتامينات او اي شي يساعد لاستعيد نشاطي للعلم اعاني من وزن زائد بعض الشي

السلام عليكم.. انصحك بتناول الاطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن كالخضروات والفواكه ،المشي لمدة نصف ساعة يوميا او ممارسة اي رياضة تفضلها ،النوم عدد كافي من الساعات ليلا ،شرب الماء كثيرا ،الاقلاع عن التدخين هذه النصائح ايضا ستساعدك على فقدان الوزن الزائد حتى تستطيع استعادة نشاطك وحيويتك ولكن هذا اذا كانت فحوص الدم والغدة الدرقية لديك سليمة

Q: السلام عليكم انا طالب و اواجه مشكله بضعف التركيز و النسيان فهل اكو حل او علاج لهاذا الشغله مع العلم انه النسيان ليس (زهايمر)

يفضل اجراء فحص فيتامين ب12 ومراجعة طبيب لأخذ التاريخ المرضي كاملاً

Q: دكتور أعاني من ضعف في البنيه الجسمانيه فماهو اسم أفضل مكمل بروتيني غذائي للنساء ماهو الافضل الحيواني ام النباتي عمري 26 وشكرا

المكملات البروتينية لا توصف الا للرياضيين. اما في هذه الحالة هناك حبوب متعددة الفيتامينات تساعد الجسم .كال centrum الامريكي.

Q: السلام عليكم انا عندي مشكله بقلة النوم لا أستطيع النوم اكثر من ساعه يوميا

يجب النوم بساعه محدده يوميا وتجنب الرياضة او الطعام قبل النوم بساعتين..تخفيف الاضاءة اثناء النوم..وابعاد اي ازعاج كالموبايل او التلفاز. وفي حال الارق عليك النهوض وقراءة كتاب لحين النعاس ..ثم محاولة النوم مجددا.

Q: السلام عليكم انا عندي مشكله بالنوم ماأنام الا ساعتين باليوم واذا نمت اكثر اقوم مصدعه

ان الارق احد اهم امراض العصر , اولا يجب عليك الابتعاد عن المنبهات العصبية مثل الهواتف ومواقع التواصل , يرجى اخذ حمام دافئ والنوم ويفضل القراءة , يمكن قراءة اي كتاب ولا ينصح باستخدام الهاتف , يرجى ايضا قياس ضغط الدم والتقليل من التدخين

Q: عندي قليل نشاط وكثره خمول

يجب عمل تحاليل شاملة صورة دم كاملة ووظائف كلى وكبد وغدة درقية واتباع نظام غذائى متوازن

Q: السلام عليكم انا بحس حالي دائما ماعندي نشاط يعني كسولة مالي حيل ابدا هل في حبوب فيتامن او شي للنشاط

لابد من عمل بعض الفحوصات لمعرفة سبب هذا الكسل وبعدها يصف لك الطبيب ما يناسبك

Q: كتمه شديده في حالة الهروله او اي نشاط بدني

.نعم الربو مرض مزمن ولكن يتم التحكم فيه بالعلاج بفضل الله

Q: عملت تحاليل فيتامينات ومعادن واستفسرت اكثر من طبيب وكل واحد يعطيني نتيجه مختلفه عن الاخر اتمنى افادتي بالفيتامينات والمعادن الناقصه والتي تحتاج الى علاج

نقص في فيتامين د و فيتامين b 12 . فيتامين د حبة كل اسبوع لمدة ١٢ اسبوع ثم حبة كل اسبوعين لمدة ١٢ اسبوع ثم حبة شهرية. و b 12 ابرة شهرية و عمل فحوصات دورية لمراقبة التحسن

5 أكتوبر 2015

1222

الاسلام عليكم سوالي هوا اولا انا طالب 2ثانوي علمي عندي مشكله في النسيان و نشاطي مش كبير محتاج دكتور يعطيني اسم مكمل غذائي او فيتامينات تجعلي اكثر نشاط وذاكرتي تكون اكثر نشاط