تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من ضعف في البنيه الجسمانيه فماهو اسم افضل مكمل بروتيني غذائي للن
7 يونيو 2016
1405
دكتور أعاني من ضعف في البنيه الجسمانيه فماهو اسم أفضل مكمل بروتيني غذائي للنساء ماهو الافضل الحيواني ام النباتي عمري 26
وشكرا
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لماذا تعتمدين على البروتين .... فالغذاء فيه من البروتين ما يجعلك لا تحتاجين للمكمل ... البروتين موجود في البيض و اللحوم و البقوليات بكثرة ... زيدي من تناولك لهذه الانواع و ان شاء الله لن تحتاجي للمكملات
1
2016-06-08 08:29:13
![د. نور الدين عبد الله كتانة]()
د. نور الدين عبد الله كتانة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D9%87-%D9%81%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84-782967
د. نور الدين عبد الله كتانة
طب الاسرة
لماذا تعتمدين على البروتين .... فالغذاء فيه من البروتين ما يجعلك لا تحتاجين للمكمل ... البروتين موجود في البيض و اللحوم و البقوليات بكثرة ... زيدي من تناولك لهذه الانواع و ان شاء الله لن تحتاجي للمكملات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يونيو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
المكملات البروتينية لا توصف الا للرياضيين. اما في هذه الحالة هناك حبوب متعددة الفيتامينات تساعد الجسم .كال centrum الامريكي.
1
2016-06-08 07:08:07
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D9%87-%D9%81%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84-782967
طاقم الطبي
المكملات البروتينية لا توصف الا للرياضيين. اما في هذه الحالة هناك حبوب متعددة الفيتامينات تساعد الجسم .كال centrum الامريكي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يونيو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو أفضل نوع من الفيتامين او اسم الدواء لي لعب كمال الأجسام مبتدء العمر 31 الطول 177الوزن 87 غير...
لبن انشور مكمل غذائي.. فيه بروتين وكل انواع الفيتامينات
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
ماهو الدواء لنقص الحديد المناسب الذي لايسبب الامساك انا اخذ فيرومن اريد دواء للحديد مناسب لي وانا نسبه حديد لدي...
اختي الكريمة قد يكون تناولك لاقراص الحديد خاطئة فغالبية المرضى يتناولونها بشكل خاطئ
نوع الحديد هو ferrous sulphat 190 mg مرتين يوميا
تاخذ حبوب الحديد على معدة فاضية وبعد اخذ حبة الحديد لاتاكلي او تشربي شي غير الماء لمدة ساعة
الخلاصة "لاتاكلي او تشربي شي قبل الحبة بمدة لا تقل عن ساعة او ساعة ونصف ولا تاكلي شي بعد تناولك الحبة بساعة او ساعة ونصف"
ولا تشاركيها حبة الحديد مع اي دواء اخر فقط هي في البطن وسوف تجدين تحسن ملحوظ ان شاء الله بعد تحليلك لمدة شهر من العلاج
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
فتأمين د مع 11 فما هو أفضل علاج وهل الشراب أفضل من الحبوب
يوجد العديد من أنواع فيتامين د التي تستخدم من أجل الحصول على الكمية اللازمة للاستهلاك اليومي ومن أجل تعويض النقص حال حصوله، حيث يجب أن تكون النسبة الطبيعية لفيتامين د أعلى من 30 نانوغرام/مل ويتم تشخيص نقص فيتامين د في حال كانت نتائج التحاليل أقل من 20 نانوغرام/مل. وتجدر الإشارة أنه يوجد فيتامين د في الصيدليات على شكل شراب للأطفال وحبوب أو كبسولات للبالغين، ويكون علاج نقص فيتامين د تحت إشراف الطبيب المختص كالتالي:
- إرغوكالسيفيرول (فيتامين D2) حبة واحدة أسبوعياً وليس يومياً عيار 50.000 وحدة دولية لمدة 8 أسابيع بعد وجبة دسمة ومن ثم إعادة التحاليل للتأكد من تحسن مستويات فيتامين د في الدم.
- في حال عدم تجاوز الحد الأدنى من قيمة فيتامين د ولا زال الشخص يعاني من نقص فيتامين د يتم إعادة الجرعة في النقطة السابقة لمدة 8 أسابيع أخرى، وفي حال عدم عودة فيتامين د للحد الطبيعي بعد ذلك يجب التأكد من الالتزام بالعلاج أو مراجعة الطبيب والتأكد من عدم وجود أي مشاكل في عملية الامتصاص.
- في حال عودة فيتامين د للقيم الطبيعية يتم أخذ مكملات غذائية من كوليكالسيفيرول (فيتامين D3) بجرعة حبة واحدة عيار 800-1000 وحدة دولية يومياً.
للمزيد:
- المشاكل والمخاطر الناتجة عن نقص فيتامين د
- اين يوجد فيتامين د
- حقائق عن فيتامين د
- نقص فيتامين د والنوم
- هل تؤثر واقيات الشمس على امتصاص فيتامين د؟
- حقائق حول نقص فيتامين د وكيفية تعويضه
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
انا عمري 16 اعاني من نقص في الوزن وقصر في الطول اريد فيتامين او داء لزيادة الطول والوزن وهل فيتامين...
التغذية الصجية السليمة ويساعد تناول الفيتامينات على فتح الشهية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري(21) وزني (61) وطولي(167) ابا منكم مساعده امارس الرياضة( بناء العضلات). يادكتور ماذا تنصحني في ادويه او البروتينات لتساعد بناء...
اكل صحي ورياضة منتظمة
ﻻداعي لبناء العضﻻت
سؤال من أنثى سنة 40
في الطب العام
هل ضروري اتناول فيتامينات في عمر 30 وماهي افضل الفيتامينات
الاخت الكريمة ،
أفضل الفيتامينات التي من الممكن ان تحصل عيها يوميا هي عن طريق أكل الفواكه و الخضار بسشل يومي و التعرض لاشعة الشمس بصور يوميا ، اذ لا يوجد عمر محدد لاكل الفيتامينات بل تحصلين عليها بشكل يومي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا طبيب عام في فلسطين ما هو افضل دواء وذو نتائج سريعة وطويلة الامد لعلاج نقص فيتامين B12...
يفضل الحقن حقنه كل يوم لمده اسبوعين او حقنه كل اسبوع لمده 4ل6 اسابيع ثم بعد ذلك حقنه كل اسبوع لمده شهر.مع عمل الفحوصات اللازمه لمعرفة السبب اهم من العلاج
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي نقص فتامين D حاد نوعا ما ماذا تنصحوني لرفعه هل اسخدم المكمل الكبسولات تبعة الفتامين D وماافضل منتج او...
التعرض للشمس بين الساعه 9- 1 صباحا
تناول الفيتامين عيار 5000 وحده
كبسوله اسبوعيا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهو الحل الامثل او الدواء الامثل في معالجة الذاكرة وخمولها علماً انني لا آكل البيض اي ما هو بديله
يوجد بعض الادوية المساعدة مثل Centrum وتحتوي على فيتامينات مثل B12 و Kو E و C اضافة الى الزنك و الحديد و جرعة حبة واحدة يوميا اضافة الى عمل تحليل HB و B12
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا شاب عمري 21 سنة رياضي رشيق ماهو البروتين الذي تنصحوني به لتكبير عضلاتي وماهي الاغذية التي تساعد...
إتبع نظام غذائي وحمية صحية طبيعية وتجنب المنتجات الرياضية
يكفينا البروتين الذي نكتسبه من الغذاء الطبيعي , وأكثر من السوائل والخضار والفواكه الطازجة
هذا كفيل بجسم رياضي صحي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1795
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
40353
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5588
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره