تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تمارين الجيم ترفع الضغط
12 مارس 2015
2861
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-03-12T20:31:36+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام، تُعد رياضة كمال الأجسام آمنة و مفيدة للأشخاص الذين يتمتعون بضغط دم طبيعي، ومن فوائد رياضة كمال الأجسام لضغط الدم:
- خفض ضغط الدم على المدى الطويل.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- تُحسن رياضة كمال الأجسام من اللياقة البدنية بشكل عام، مما قد يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم.
تؤدي تمارين رفع الأثقال ورياضة كمال الأجسام إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، ويمكن أن تكون هذه الزيادة كبيرة مع زيادة الوزن المرفوع، ولكن مع ممارسة الرياضة بانتظام، يتكيف الجسم مع هذا الارتفاع المؤقت، وينخفض ضغط الدم.
يجدر الذكر أنه في بعض الحالات، قد تؤدي تمارين الجيم الشاقة إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة، مثل أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
يمكنك الآن استشارة الطبيب بشكل مباشر ومن المنزل حول التمارين الرياضية المناسبة لمرضى ضغط الدم عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
بشكل عام، تُعد رياضة كمال الأجسام آمنة و مفيدة للأشخاص الذين يتمتعون بضغط دم طبيعي، ومن فوائد رياضة كمال الأجسام... اقرأ المزيد
بشكل عام، تُعد رياضة كمال الأجسام آمنة و مفيدة للأشخاص الذين يتمتعون بضغط دم طبيعي، ومن فوائد رياضة كمال الأجسام لضغط الدم:
- خفض ضغط الدم على المدى الطويل.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- تُحسن رياضة كمال الأجسام من اللياقة البدنية بشكل عام، مما قد يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم.
تؤدي تمارين رفع الأثقال ورياضة كمال الأجسام إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، ويمكن أن تكون هذه الزيادة كبيرة مع زيادة الوزن المرفوع، ولكن مع ممارسة الرياضة بانتظام، يتكيف الجسم مع هذا الارتفاع المؤقت، وينخفض ضغط الدم.
يجدر الذكر أنه في بعض الحالات، قد تؤدي تمارين الجيم الشاقة إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة، مثل أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
يمكنك الآن استشارة الطبيب بشكل مباشر ومن المنزل حول التمارين الرياضية المناسبة لمرضى ضغط الدم عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
أنا مصاب بالزكام قست ضغطي كان 100/80 هل ضغطي نازل ولا طبيعي؟
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أقيس الضغط بدون جهاز؟ وما هو معدل النبض الطبيعي في الدقيقة ؟! وما هي أعراض انخفاض ضغط الدم ؟!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين