إن مستوى الضغط الطبيعي لدى الأشخاص الأصحاء يجب أن يكون أقل من (120/80) ويعرف ارتفاع ضغط الدم أنه زيادة في مقدار الدم الذي يمر عبر الأوعية الدموية أو زيادة في مقدار المقاومة التي يواجهها الدم أثناء ضخه من القلب. ويعود ارتفاع ضغط الدم لأحد الأسباب التالية:

• أسباب جينية.
• وجود مشاكل في الكلى.
• زيادة الوزن.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية.
• انقطاع التنفس أثناء النوم.
• عيوب القلب الخلقية.
• وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
• تناول أدوية معينة تؤدي لارتفاع ضغط الدم مثل الكورتيزون وغيرها.
• تناول الكحول.
• مشاكل في الغدة الكظرية.
• أورام في الغدد الصماء.

ومن الجدير بالذكر أنه يجب تشخيص ارتفاع ضغط الدم من قبل الطبيب المختص ليتمكن من تحديد سبب ارتفاع ضغط الدم وعلاجه تجنباً لأي مضاعفات مستقبلية خطيرة وللسيطرة على الضغط ضمن الحد الطبيعي حيث يتم اختيار العلاج الدوائي حسب شدة الحالة والوضع الصحي والمسبب إن وجد ويوجد أنواع متعددة من الأدوية مثل: مدرات البول، حاصرات مستقبلات بيتا، مثبط تنافسي للإنزيم المحول للأنجيوتنسين، مثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين، حاصرات قنوات الكالسيوم وغيرها. ويمكن التقليل من ضغط الدم المرتفع عن طريق:

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات/ الفواكه/ الحبوب الكاملة/ البروتينات/ الأسماك.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• الحفاظ  على الوزن الصحي.
• التقليل من الضغط والتوتر والقلق.
• تجنب التدخين وشرب الكحول.
• التقليل من تناول اللحوم والإكثار من النباتات.
• التقليل من استهلاك الصوديوم.
• التقليل من تناول الحلويات.

للمزيد:

• اعرف أكثرعن ارتفاع ضغط الدم
• ما هو مرض ارتفاع ضغط الدم
• 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
• تغذية صحية لمريض ارتفاع ضغط الدم
• حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها

المرجع: Everything You Need to Know About High Blood Pressure (Hypertension)

نتيجة التساؤلات المتعددة حول هل القرفة ترفع الضغط أو هل القرفة تنزل الضغط أو هل القرفة يرفع الضغط، تبين أنه لا تسبب القرفة ارتفاع في ضغط الدم، بل على العكس تعتبر القرفة من المكملات الغذائية الواعدة للمساعدة في خفض ضغط الدم لمرضى ارتفاع الضغط. حيث تبين أن القرفة لها فوائد عديدة مرتبطة بالأمراض المزمنة. ومن فوائد القرفه للضغط الدم:

• تساعد القرفة في السيطرة على مستوى كل من السكر المرتفع والكوليسترول العالي، وبالتالي تساعد في ضبط العوامل الأخرى المؤثرة على الضغط.
• تعمل القرفة على خفض ضغط الدم لمرضى السكري.

بالطبع تحتاج القرفة للمزيد من الدراسات عليها لتحديد فوائد القرفة والضغط المرتفع. ولكن حتى ذلك الوقت وعند استخدام القرفة للمساعدة على خفض الضغط المرتفع ينصح بمعرفة النصائح التالية لتجنب أضرار القرفة على مرضى الضغط:

• لا تعتبر القرفة علاج بديل للعلاج الدوائي المستخدم لعلاج ارتفاع الضغط، لذلك يجب الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب المختص.
• عند استهلاك القرفة يفضل أن لا يزيد المقدار عن معلقة شاي صغيرة في اليوم لتجنب أي اثار جانبية.
• تناول القرفة مع القهوة أو الشاي، أو ضمن طبق من الحلويات لن يؤدي إلى خفض الضغط ولن يفيد الصحة فكل من الكافيين والسكريات تسبب زيادة فرصة حدوث السكري وارتفاع الضغط.
• تأثير القرفة المفيد يحتاج للالتزام به مدة من الزمن، ففي الدراسات ذكرت مدة تصل إلى 8 أسابيع حتى يلاحظ المريض انخفاض في الضغط.
• القرفة إلى جانب الالتزام بنظام حياة صحي من ممارسة الرياضة، وتناول طعام صحي ومناسب لمرضى الضغط، وتقليل التوتر كلها معاً تساعد على خفض الضغط.
• خلال الحمل لا ينصح بتناول القرفة لأنها يمكن أن تحفز حدوث انقباضات في الرحم.

للمزيد:

• الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم

تجدر الإشارة في البداية إلى أن دواء بيتاسيرك (بالإنجليزية: Betaserc) يحتوي على المادة الفعالة بيتاهستين، ويستعمل لعلاج مرض منيير وأعراضه التي قد تشمل الدوار، وطنين الأذن، وفقدان السمع، والغثيان وغيرها. وينصح بالحذر عند استخدام بيتاسيرك والضغط المنخفض، ولا يستعمل بيتاسيرك والضغط مرتفع. 

ويجب العلم أنه لا يمكن استخدام علاج بيتاسيرك من قبل المرضى الذي يعانون من أي من الحالات التالية:

• الارتفاع في ضغط الدم نتيجة وجود ورم في الغدة الكظرية، حيث يعد دواء بيتاهيستين عامل مشابه للهيستامين، الذي قد يؤدي إلى إطلاق الكاتيكولامين خاصة في حالة ورم القواتم، مما يؤدي إلى ارتفاع شديد في ضغط الدم.
• الربو.
• القرحة في المعدة.
• الحساسية تجاه المادة الفعالة في الدواء، أو أي من مكوناته.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم عند تناول دواء بيتاسيرك، عليك استشارة الطبيب فوراً.

للمزيد:

• ارتفاع ضغط الدم واسبابه
  
• 8 أدوية ترفع ضغط الدم