نصائح طبية

الفراولة مصدر غني لفيتامين سي وحمض الفوليك والألياف والبوتاسيوم وهي غنيّة بمضادّات الأكسدة ومن ضمنها الأنثيوسيانين وهي المسؤولة عن اللون...

يمكنك تناول الترمس كسناك خفيف بين الوجبات فهو غني بالبروتين، والالياف، والمعادن، وذات مؤشر جلايسمي منخفض؛ أي أنها لا ترفع...

يجب الحرص على عدم تناول اللحوم بكميّات كبيرة؛ وأن لا تتعدّى الحصّة المسموحة ب 60 جرام أي قطعة متوسّطة للأشخاص...

تتراوح كميّة السّعرات الحراريّة في الحبّة الواحدة من كعك العيد بين 120 -150 سعر حراري، وهي كميّة كبيرة من السّعرات...

ينصح الحاج المصاب بالسّكّري أن يلتزم بالبقاء داخل المخيّم وإجراء التّحاليل اللازمة قبل كل وجبة وأخذ العلاج في موعده كما...

أطعمة تساعد على النوم 1. اللوز لاحتوائه على المغنيسيوم يساعد على استرخاء الجسم. 2. الموز لاحتوائه على الحمض الاميني التربتوفان...

تصوير الثدي الشّعاعي" الماموغرام" وسيلة فعّالة في الكشف المبكّر عن سرطان الثّدي؛ حيث أنّ معظم الاطبّاء ينصحون السّيدات اللاتي ليس...