نصائح طبية

شرب كوب دافئ من النّعناع يساعدك علي الاسترخاء قبل النّوم والتّغلّب علي التّوتّر والإجهاد ويعطيك شعور بالرّاحة.

كيف تعرف بان سكرك تحت السيطرة؟ 1) اذا كان تحليل السكر قبل الافطار 130 ملجم ديسل أو أقل، (يجب ان...

للوقاية من الالتهابات المهبلية المتكررة 1- استخدمي الفوط الصحية المناسبة لبشرتك فترة الدورة. 2- لا تنسي غسل المنطقة التناسلية جيدا...

وجدت دراسة بمجلة الجمعيّة الطّبّيّة الأمريكيّة أنّ استهلاك 250 غراماً أسبوعياً من الأسماك يمكن أن يخفّض من مخاطر الإصابة بالجلطة...

لتجنّب حدوث البواسير أو تفاقمها ينصح بشرب كأس ماء صباحاً قبل الأكل ومعالجة الإمساك بالإكثار من الخضار والفواكه والسّلطة والابتعاد...

ألم الصدر من أهم الأعراض الّتي تستوجب اهتمام خاص من قبل الطّبيب والمريض علي حد سواء، ومن أهم أسبابه هي...

يحتوي حليب خالي الدسم على جميع العناصر الغذائية الموجودة في الحليب الكامل الدسم باستشناء الدسم وبالتالي سعرات حرارية اقل .