السلام عليكم استخدم البريدنزولون وفجأة زاد وزني والسمنة فهل هنالك نصائح لتجنب السمنة وزيادة الوزن ماهي الطرق بليز

زيادة الوزن من أحد الآثار الجانبية لهذا الدواء . ينصح بمناقشة ذلك مع الطبيب المعالج ، كما ينصح بمراجعة أخصائية التغذية .

أجريت جراحه البواسير منذ 6 أشهر و اريد ان امارس رياضه رفع الاثقال فهل من خوف في رجوع البواسير مره اخري و ما الاجرائات المتبعه لتجنب نزول البواسير مره اخري اثناء رفع الاثقال ؟

اعتقد ان رياضة رفع الاثقال غير مناسبة لك لما تسببه من زيادة الضغط داخل البطن وبالتالي ظهرو البواسير وخاصة اءا كان لديك استعداد وراثي بقصور الدسامات الوريدية او غيره.

السلام عليكم اشعر فى بداية كل يوم بصداع خفيف ثم يزداد الى نهاية اليوم ارجو منك نصائح لتجنب الصداع ؟ وشكرا لكم مقدماً

قبل الحديث عن النصائح نحتاج الى تحديد سبب الصداع وعلاجه لذلك ننصحك بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ ورسم مخ بالكمبيوتر والتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بنتائج الاشعة ورسم المخ للتوصل لسبب الصداع ووصف العلاج المناسب والنصائح المطلوبة مع متابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

هل يجوز الإفطار في رمضان بسبب العطش؟ وماذا افعل اذا عطشت وانا صايمه؟ هل هناك نصائح للتخفيف من العطش أثناء الصيام لتجنب الإفطار؟

هناك عدة نصائح تساهم في التخفيف من الشعور بالعطش خلال الصيام في شهر رمضان ، ومنها الآتي: الحد من إجهاد الجسم قدر الإمكان. النوم لبعض الوقت لتسريع حلول موعد الإفطار. التواجد في غرفة ذات تبريد جيد في أيام الحر. الاستحمام قد يساهم في التخفيف من الشعور بالعطش. ترطيب الشفاه دون دخول الماء إلى الحلق. استخدم الكمادات الباردة على الرأس والجبهة. ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة. هنا أيضًا عدة نصائح وتدابير تساهم في منع الشعور بالعطش خلال الصيام ، ومنها الآتي: تناول وجبة السحور: وجبة سحور غنية بالألياف والماء تساعد على تقليل الشعور بالعطش خلال النهار. تجنب شرب الكثير من الماء قبل الفجر: لأن ذلك قد يسبب كثرة التبول خلال النهار، وبالتالي زيادة الشعور بالعطش، وإنما يجب توزيع شرب الماء على كامل فتر ةالإفطار. تجنب الأطعمة التي تزيد من الشعور بالعطش: مثل الأطعمة المالحة والحارة. الحصول على قسط كافٍ من النوم: لأن قلة النوم تزيد من الشعور بالعطش. تجنب إرهاق الجسم: تجنب الأنشطة المرهقة قدر الإمكان خلال الصيام أو المشي تحت أشعة الشمس. للمزيد: ما هي فوائد الافطار على التمر والماء في شهر رمضان؟ استراتيجية لمكافحة العطش في رمضان الصيام وجفاف الفم والحلق

انا استخدم الكمبيوتر لساعات بحكم عملي علاوه علي ذلك اقوم بلعب العاب الفيديو, هل من نصائح حول ذلك لتجنب جفاف العين سواء من قطره او نظاره؟

يجب الالتزام بالراحة لمدة دقيقة بعد كل ساعة من التركيز فى الشاشة

انا مرأة حامل في الشهر الثاني للمرة الثانية ،في الحمل الاول تعرضت في الشهر الخامس الى ارتفاع ضغط الدم أدت الى موت الجنين واريد نصائح لتجنب ارتفاع الضغط مرة اخرى

اعملي حمية. ومراقبي ضغطك.

السلام عليكم انا عملت عملية قلب مفتوح من ثلاث سنوات و اربع شهور السؤال هل يمكنني ممارسة رياضة كمال الأجسام بشكل طبيعي؟ ام ان هناك بعض المخاطر او المضاعفات؟ وهل لديكم نصائح لتجنب المخاطر شكرا لجهودكم

هذا يعتمد على مدى استقرار حالتك الذي يحدده اخصائي القلبية المشرف بشكل مباشر على حالتك

كيف تتخلص من العطش في رمضان؟ لأن رمضان هذه السنة سوف يكون لدي عدد ساعات عمل في موقع إنشائي فهل هناك نصائح محددة لتجنب العطش خلال الصيام أو طريقة للتخفيف من العطش في حال الشعور به خلال الصيام؟

أتمنى لك التوفيق في عملك، وسوف أبين لك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك على التخلص من العطش في رمضان أو الوقاية منه : تناول وجبة سحور غنية بالماء تشمل الخضروات والفواكه مثل البطيخ، والخيار، والطماطم، والخس، والفراولة، والبرتقال. تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، والبقوليات، والتمر، فهي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. تناول وجبة سحور متوازنة تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية. شرب الماء بكميات كافية من وقت الإفطار حتى السحور، وقم بتقسيم كمية الماء على فترات متقطعة. تجنب المشروبات التي تُدر البول، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. تجنب الأطعمة المالحة والمقلية، لأنها تزيد من الشعور بالعطش. ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة تساعد على تهوية الجسم ومنع ارتفاع درجة الحرارة. الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان. أخذ فترات راحة منتظمة في مكان بارد. تجنب بذل مجهود بدني شاق في أوقات الذروة. قد تساعد التدابير التالية أيضًا في التخفيف من الشعور بالعطش في حال المعاناة منه خلال الصيام: التنفس العميق، فقد يساعد على ترطيب الفم والحلق. غسل الوجه بالماء البارد. ترطيب الشفاه بالماء. للمزيد: استراتيجية لمكافحة العطش في رمضان الصيام وجفاف الفم والحلق

كيف لتجنب العاده السريه

لك تذكر عمرك!!!عليك ممارسة الرياضة والمطالعة وهوايات أخرى تضغل وقتك!!

نصائح | لتجنّب حدوث البواسير أو تفاقمها ينصح بشرب كأس ماء

نصائح لتجنب البواسير

لتجنّب حدوث البواسير أو تفاقمها ينصح بشرب كأس ماء صباحاً قبل الأكل ومعالجة الإمساك بالإكثار من الخضار والفواكه والسّلطة والابتعاد عن والبهارات و المنبّهات كالقهوة والكولا والإكثار من الحركة والمشي.

نصائح لتجنب البواسير

السلام عليكم استخدم البريدنزولون وفجأة زاد وزني والسمنة فهل هنالك نصائح لتجنب السمنة وزيادة الوزن ماهي الطرق بليز

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أجريت جراحه البواسير منذ 6 أشهر و اريد ان امارس رياضه رفع الاثقال فهل من خوف في رجوع البواسير مره...

السلام عليكم اشعر فى بداية كل يوم بصداع خفيف ثم يزداد الى نهاية اليوم ارجو منك نصائح لتجنب الصداع ؟...

هل يجوز الإفطار في رمضان بسبب العطش؟ وماذا افعل اذا عطشت وانا صايمه؟ هل هناك نصائح للتخفيف من العطش أثناء...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا استخدم الكمبيوتر لساعات بحكم عملي علاوه علي ذلك اقوم بلعب العاب الفيديو, هل من نصائح حول ذلك لتجنب جفاف...

انا مرأة حامل في الشهر الثاني للمرة الثانية ،في الحمل الاول تعرضت في الشهر الخامس الى ارتفاع ضغط الدم أدت...

هانا عملت عملية سحب بويضات ولكن كانت فارغة و عندي موعد لمحاولة الثانية ما هي نصائح لتجنب نفس مشكلة و...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم انا عملت عملية قلب مفتوح من ثلاث سنوات و اربع شهور السؤال هل يمكنني ممارسة رياضة كمال الأجسام...

كيف تتخلص من العطش في رمضان؟ لأن رمضان هذه السنة سوف يكون لدي عدد ساعات عمل في موقع إنشائي فهل...

كيف لتجنب العاده السريه

أحدث الفيديوهات الطبية

نصائح لتجنب البواسير

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

السلام عليكم استخدم البريدنزولون وفجأة زاد وزني والسمنة فهل هنالك نصائح لتجنب السمنة وزيادة الوزن ماهي الطرق بليز

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أجريت جراحه البواسير منذ 6 أشهر و اريد ان امارس رياضه رفع الاثقال فهل من خوف في رجوع البواسير مره...

السلام عليكم اشعر فى بداية كل يوم بصداع خفيف ثم يزداد الى نهاية اليوم ارجو منك نصائح لتجنب الصداع ؟...

هل يجوز الإفطار في رمضان بسبب العطش؟ وماذا افعل اذا عطشت وانا صايمه؟ هل هناك نصائح للتخفيف من العطش أثناء...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا استخدم الكمبيوتر لساعات بحكم عملي علاوه علي ذلك اقوم بلعب العاب الفيديو, هل من نصائح حول ذلك لتجنب جفاف...

انا مرأة حامل في الشهر الثاني للمرة الثانية ،في الحمل الاول تعرضت في الشهر الخامس الى ارتفاع ضغط الدم أدت...

هانا عملت عملية سحب بويضات ولكن كانت فارغة و عندي موعد لمحاولة الثانية ما هي نصائح لتجنب نفس مشكلة و...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم انا عملت عملية قلب مفتوح من ثلاث سنوات و اربع شهور السؤال هل يمكنني ممارسة رياضة كمال الأجسام...

كيف تتخلص من العطش في رمضان؟ لأن رمضان هذه السنة سوف يكون لدي عدد ساعات عمل في موقع إنشائي فهل...

كيف لتجنب العاده السريه

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي