نصائح طبية - صحة عامة

علامات تستدعي الذهاب للطبيب عند الاصابة بالبرد" ارتفاع شديد بدرجة الحرارة ضيق تنفس وجود مبلغم متغير اللون مع السعال بكميات...

لا ينصح بتفريش الأسنان مباشرة في الشتاء عند أكل فواكه الحمضيات؛ مثل البرتقال، واليوسفي، وشرب عصير الليمون، وذلك لأنها تؤدي...

لتجنب الإصابة بنزلات البرد ينصح بشرب عصائر تحتوي علي فيتامين C، وتجنب التواجد بجوار المصابين بالبرد، وشرب السوائل الدافئة يومياً،...

يساعد التنفس العميق مرتين فى اليوم بمعدل دقيقتين كل مرة في تقوية جهاز المناعة، كما يحسن من الصحة النفسية والعاطفية.

تقلل الرياضة اليومية الهوائية مثل المشي السريع والسباحة من الإصابة بمرض السكري، كما تقلل حدوث جلطات الدماغ والقلب.

يخلص التفاح الأخضر الجسم من السموم، كما يحمي الجسم من الالتهابات المسببة للآلام؛ كالروماتيزم، والتهاب المفاصل، ويحافظ على صحة البشرة،...

للكركم خواص مضادة للأكسدة، فله القدرة على التقاط الشوارد الحرة المسببة للسرطان، فقد استطاع أن يحفز إنتاج الإنزيمات المضادة للأكسدة...