فوائد التنفس العميق

24 ديسمبر 2016 | دقيقة قراءة
فوائد التنفس العميق
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يساعد التنفس العميق مرتين فى اليوم بمعدل دقيقتين كل مرة في تقوية جهاز المناعة، كما يحسن من الصحة النفسية والعاطفية.

أخصائي تغذية علاجية حاصل على دكتوراه في التغذية وعلوم الأطعمة، مهتم بالكتابة حول التغذية الصحية والعلاجية وتغذية مرضى السكري والضغط والكولسترول والسمنة يعمل حالياً مديراً لمركز دايت كير لتخفيف الوزن في نزوى-سلطنة عُمان الخبرات: أخصائي تغذية علاجية مستشفيات جامعة المنوفية أخصائي تغذية في مستشفيات وزارة الصحة السعودية أخصائي تغذية علاجية في مراكز التخسيس في الإمارات العربية المتحدة الإنجازات: حضور العديد من المؤتمرات والندوات واللقاءات العلمية الخاصه بالتغذية الصحيه إلقاء العديد من المحاضرات في الجهات الحكومية والمدارس والجمعيات الأهلية للتوعية والتثقيف التغذوى الجيد عمل محاضرات في الجامعات للطلاب والطالبات عن سوء التغذية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أنف، أذن وحنجرة

ما أسباب ضيق النفس وصعوبة التنفس؟

أغلب حالات ضيق النفس يكون سببها من القلب أو الرئة او المجاري التنفسيه العليا , أهمها: انسداد الانف بسبب انحراف الوتيره او السلالات اللحميه اوالتهاب الجيوب او حساسية الانف او تضخم الناميات خلف الانفيه وتضخم اللوزتين الربو التسمم بأول أكسيد الكربون تجمع سوائل حول القلب نوبة قلبية فشل القلب هبوط الضغط الانصمام الرئوي انكماش الرئة الالتهاب الرئوي فقدان الدم المفاجئ ,و ضعف الدم أما إذا كان ضيق النفس مستمر لأسابيع فيكون غالباً السبب إحدى التالي: الربو انسداد الشعب الهوائية خلل القلب السمنة أمراض النسيج الرئوي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز التنفسي

علاج الشخير القوي الصوت وانقطاع النفس اثناء النوم.. عدم الراحه في النوم والاستيقاظ المتكرر

أختي تخفيف التدخين خفض الوزن قدعدم الاكل قبل النوم بساعتين ثم اذا مارتحتي راجعي دكتور داخلية قد تكون الغدة الدرقيةهي السبب وممكن حالة نفسية وممكن ارتخاء بشراع الحنك

سؤال من ذكر سنة 48

في أمراض الجهاز التنفسي

ضيق في التنفس وايجاد صعوبة في التنفس الطبيعي المريح مما يؤدي لتهيج الرئة والميل الي استدعاء السعال الجاف .

تحتاج الي كشف صدريه واشعه علي الصدر هل لتدخن ؟؟او تتعرض لدخان او ملوتات ؟؟عندك حساسيه من مواد بالجو كالغبره او حساسيه من النبات او الحيوان او اكل؟؟لازم تقيس نسبه الاكسجين بالطواريء وتشوف في تضيق بالشعيبات الهوايئيه ايضا ام لا

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية