تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
افضل 6 عادات لتكون اكثر سعادة وايجابية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-757
https://www.youtube.com/embed/wH7N9LOtVNQ https://img.youtube.com/vi/wH7N9LOtVNQ/maxresdefault.jpg تذكر في نهاية اليوم جميع اللحظات التي جعلتك سعيداً وممتناً. حافظ على علاقاتك الاجتماعية مع عائلتك وأصدقائك، ولا تتردد في الحديث معهم عن أي شيء. تع...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
- تذكر في نهاية اليوم جميع اللحظات التي جعلتك سعيداً وممتناً.
- حافظ على علاقاتك الاجتماعية مع عائلتك وأصدقائك، ولا تتردد في الحديث معهم عن أي شيء.
- تعلم تمارين التنفس العميق واحرص على ممارستها يومياً.
- حاول الابتعاد تماماً عن هاتفك الذكي خلال أول نصف ساعة من الصباح، وقبل ساعة من النوم، وخلال تناول الطعام.
- لا تقارن نفسك بالآخرين، فلكل شخص مساره ورحلته الخاصة في الحياة.
- دون أهدافك وأحلامك، فقد يجعلها ذلك أكثر قابلية للتحقيق.
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
مللت من الحياة.أعاني من إكتئاب وعدم الرغبة في الحديث مع أي أحد واريدالانعزال عن الجميع
لا بد من العلاج وتشفى من هذا المرض
سؤال من ذكر سنة
دكتور انا شخص جميل ومحبوب لكن عند التحدث مع البنات اخجل كثيرا منهم ولا استطيع الحديث معهم . هل يوجد...
نعم معالجة الخجل من قبل الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
عندي كذا مشكلة وعم يأثرو علي في حياتي الاجتماعية والزوجية نسيان الكلمات والمسميات اثناء التحدث مما يضطرني الى التلبك وقطع...
هذا يتطلب اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
عندي حالة تعلق باشخاص اي تعلق مرضي لدرجة اني بتابعهم عن بعد واثر هاد الشي على حياتي بشكل سلبي وعلى...
لماذا انت تتعلقي بهم.اي لاي شي تعرضتي في البدايه.هل كان سبب
هل انت بحاجتهم
سؤال من أنثى سنة 50
كم مرة يجب أن أعمل تمارين التنفس للاسترخاء في اليوم لأن عندي توتر دائما
ثلاث مرات باليوم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1189
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6095
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
185
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
