افضل 6 عادات لتكون اكثر سعادة وايجابية

تاريخ النشر 8 أغسطس 2021

تذكر في نهاية اليوم جميع اللحظات التي جعلتك سعيداً وممتناً.
حافظ على علاقاتك الاجتماعية مع عائلتك وأصدقائك، ولا تتردد في الحديث معهم عن أي شيء.
تعلم تمارين التنفس العميق واحرص على ممارستها يومياً.
حاول الابتعاد تماماً عن هاتفك الذكي خلال أول نصف ساعة من الصباح، وقبل ساعة من النوم، وخلال تناول الطعام.
لا تقارن نفسك بالآخرين، فلكل شخص مساره ورحلته الخاصة في الحياة.
دون أهدافك وأحلامك، فقد يجعلها ذلك أكثر قابلية للتحقيق.

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.