تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم مرة يجب أن أعمل تمارين التنفس للاسترخاء في اليوم لأن عندي توتر دائما
7 أغسطس 2017
3792
كم مرة يجب أن أعمل تمارين التنفس للاسترخاء في اليوم لأن عندي توتر دائما
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-08-07T20:51:50+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ثلاث مرات باليوم
0
2017-08-08T06:24:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-1008116#answer-0
ثلاث مرات باليوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أغسطس 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندما امارس تمارين الاسترخاء احس كأنه دغدغة في عضلاتي او توتر يريد الخروج في عضلاتي و رجلي و صدري ،...
سؤال من ذكر سنة 40
يصيبني توتر اذا وقفت عند اشاره او شي ياخرني اتوتر بشكل مفاجي مع ضيق في التنفس فكيف اعالج التوتر
سؤال من ذكر سنة
أسعر دائما بحاجةة للتقيؤ و صداع في الرأس و يراودني تفكير سلبي و قلق وخوف و توتر عصبي و دائما...
سؤال من أنثى سنة
صار عندي صعوبة في التنفس تعبتني و الدكتورة حكتلي اضطرابات نفسية و الادوية ما جابت نتيجة كتير تعبت من ضيق...
سؤال من ذكر سنة
عمري ٢١ عام اعاني من توتر الاعصاب ، و اي عامل صغير يشعرني بالتوتر ، اي انني اعاني من توتر...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من توتر وقلق مستمر ياتي علي شكل نوبات متكرره خلال اليوم ويكون مصحوب بضيق الصدر وياتي دائما معارضا لاي...
سؤال من أنثى سنة
اشعر دائما انه سيغمى علي لكن لا يغمى علي مالفحوصات التي يجب ان اعملها رنين الراس سليم
سؤال من ذكر سنة
السلام , مشكلتي تختصر في التفكير المستمر في الموت ليل نهار واترقب دائما في كل ثانية ملك الموت وتعبت كثيرا...
سؤال من أنثى سنة
عندي 15 يوم انا اتوقف تديجا عن مضاد اكتءاب اسمه برنتليكس بمواقفة طبيبتي النفسية اخذته لمدة 4 اشهر حسست بتحسن...
سؤال من ذكر سنة
ماهو دواء مناسب لدي توتر عصبي وتنميل مستمر ومؤلم من سنة لم يعرف سببه .توتر لا يهدأ ابدأ مثل شعور...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
26796
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين