تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
أبرز فوائد السباحة للصحة
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-927
https://www.youtube.com/embed/2KDztbtpOlM https://img.youtube.com/vi/2KDztbtpOlM/maxresdefault.jpg للسباحة فوائد عظيمة تتعدى اللياقة وشد عضلات الجسم، ومن أهمها: تعزيز صحة القلب، وتخفيض ضغط الدم المرتفع. تحسين صحة الرئتين وتقوية العضلات المسؤولة...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
للسباحة فوائد عظيمة تتعدى اللياقة وشد عضلات الجسم، ومن أهمها:
- تعزيز صحة القلب، وتخفيض ضغط الدم المرتفع.
- تحسين صحة الرئتين وتقوية العضلات المسؤولة عن التنفس.
- زيادة القدرات المعرفية والإدراكية.
- تحسين المزاج بسبب زيادة إفراز هرمونات السعادة.
- تخفيف الأرق والمساعدة على النوم العميق.
- تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
- تعزيز صحة العظام.
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من ذكر سنة
ما هي افضل الرياضيات لتنشيط الدورة الدموية و تحسين اللياقة البدنية
المشي والسباحة
سؤال من ذكر سنة
كيفية الاكل والشرب والنوم للمحافظة على صحة وسلامة ولياقة الجسم
ثلث لطعامك
وثلث لشرابك
وثلث لنفسك
سؤال من أنثى سنة
هل رجيم التمر واللبن يؤثر على صحة الانسان مع العلم انه بعد اسبوع من عمل هذا الرجيم هناك راحه يومين...
ما يناسب البعض في ريجيم معين قد لا يناسب الاخرين , التمر واللبن غير كافي لحصول الجسم على حاجته من الفيتامينات والمعادن والاحماض الامينيه وغيره , ينص مراجعة اخصائي تغذية لاحتساب ما يحتويه التمر واللبن وغيره وحاجة الجسم والكميات المطلوبة
سؤال من ذكر سنة
ما مدى صحة القول بأن الشتاء يزيد جوع الانسان؟
مع البرد الجسم بحاجة لطاقة اكثر اذا كان ذلك مع الحركة وبالتالي الاكل اما في حالة الجلوس الطويل دون حركة فلا حاجة لذلك , في الغالب قلة الحركة وبرد وهدوء يصبح الاكل عادة وتقليد وقصص كبار السن
سؤال من أنثى سنة
هل النوم على البطن أو الضهر له سلبيات على صحة الإنسان ؟؟
يمكن النوم على الظهر والجنبين دون مشاكل , نوم البطن قد يسبب اكياس وانتفاخ تحت العينين وبالتالي تجاعيد الوجه في المستقبل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5376
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2240
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4132
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
