نصائح طبية - صحة عامة

إن أفضل طريقة لإنقاص الوزن في شهر رمضان هي المشي لمده ٣٠ أو ٤٠ دقيقة قبل الإفطار، حيث أنها تعادل...

النوم الكافي مهم ..انظر ..ماذا يحصل لجسمك مع قلة النوم -جوع وتعب والميول للطعام الدسم وذو السعرات العاليه -تغير في...

ينصح بأن ينام الأطفال في غرفة مظلمة تماماً وخاصة في أول 10 سنوات من عمرهم، بحيث يساعد ذلك على إفراز...

يزيد تناول الفول السوداني من الشعور بالشبع، ويخفف الشهية تجاه باقي الأطعمة، ويساعد في حرق الدهون من الجسم بأكمله، ويحرق...

ينبغي أن لا يطلب المريض من الطبيب أن يصف له ماضاداً حيوياً عند الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، فهي أمراض فيروسية...

البارابين او ميثيل البارابين ماده حافظه في الكريمات والشامبوات تسبب هذه المادة في زيادة اضطراب الهرمونات وذلك لتشابه هذه لمادة...

ينصح باستخدام الكريمات الزيتية في فصل الشتاء؛ مثل اللوز، والشيا، وكريمات الترطيب غير المعطرة على الجسم كله، فهي تساعد في...