انقاص الوزن في رمضان

8 يونيو 2017 | دقيقة قراءة
انقاص الوزن في رمضان
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
إن أفضل طريقة لإنقاص الوزن في شهر رمضان هي المشي لمده ٣٠ أو ٤٠ دقيقة قبل الإفطار، حيث أنها تعادل ٣ ساعات رياضية بعد الإفطار، كما ينصح بالأكل باعتدال، والتوجه نحو الفواكه والخضار، وعدم الإسراف في تناول الحلويات.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب