نصائح طبية - رمضان

اصنعي لطفلك عزيزتي الأم العصائر الطازجة، وغيرها من المشروبات الصحية في وجبة السحور؛ للمحافظة على رطوبة الجسم طوال اليوم خلال...

تعد أفضل طريقة عزيزتي الأم ليحصل طفلك على الطاقة والبروتينات التي يحتاجها أثناء صيام رمضان، هي تضمين مجموعة متنوعة من...

لا تسمحي لطفلك عزيزتي الأم بالاستعجال في تناول الطعام أثناء السحور، ولا أيضاً الإفراط في تناوله؛ إذ يمكن أن يسبب...

من الجيد عزيزتي الأم أن تغرسي صيام شهر رمضان في طفلك منذ الصغر، فقط تأكدي من تلبية متطلباته الغذائية في...

إذا كنت حاملاً فتجنبي الأنشطة التي تجعلك منهكة جسدياً أثناء فترة الصيام، وحاولي عدم المشي مسافات طويلة، أو حمل أشياء...

احرصي سيدتي الحامل على شرب الكثير من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور؛ لتجنب الإصابة بالجفاف. وانتبهي لعلامات الجفاف مثل...

يمكنك تخفيف الشعور النفسي بالرغبة في التدخين خلال نهار رمضان عن طريق إمساك قلم أو قطعة معدنية أو أي غرض...