اصنعي لطفلك عزيزتي الأم العصائر الطازجة وغيرها من

تاريخ النشر 7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

اصنعي لطفلك عزيزتي الأم العصائر الطازجة، وغيرها من المشروبات الصحية في وجبة السحور؛ للمحافظة على رطوبة الجسم طوال اليوم خلال فترة الصيام، وكذلك امنعي طفلك من ممارسة الأنشطة الشاقة التي قد تضعفه، وتشعره بالعطش أثناء الصوم.

كلمات مفتاحية

رمضان

د. ريم كمال الشريف

صيدلاني

صيدلانية مصرية لدي خبرة طبية ودوائية واسعة وكاتبة محتوى طبي، أعمل على إثراء المحتوى الطبي والصيدلي العربي على الإنترنت لتوفير المعلومة الطبية بصورة مبسطة للجمهور العربي إيمانًا بحقه في المعرفة الطبية بما يعتريه من أمراض وماهية العلاج الذي يتناوله، فالمعرفة حقٌ للجميع وأسعى بكتاباتي دائما لوضع بصمتي في ذلك، كما أعمل مترجمة طبية ساعية لتقريب المسافات بين الشعوب والثقافات بترجمتي إلى جانب حبي للتقنيات الحديثة من برامج وأسعى لتعلم كل ما هو جديد مواكبةً لعصري.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

عندي صديق لي يقول انه كلما تناول الفواكه او العصائر الطازجة يحدث معه إسهال شديد

سؤال من ذكر سنة 25

في تغذية

هل العصائر المنكهة باطعم الفواكهة مثل التفاح والبرتقال التي يكتب عليها طبيعية وخالية من المواد الحافظ تعطي نفس الفوائد والفيتامينات...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نسائية

عصير الكركديه: غني بمضادات الأكسدة، يساعد على خفض ضغط الدم، ويحسن الهضم.
عصير الخيار: غني بالماء والفيتامينات، يساعد على ترطيب الجسم، ويحسن صحة البشرة.
عصير الليمون بالنعناع: غني بفيتامين C، يُساعد على تعزيز المناعة، ويحسن الهضم.
عصير الجزر: غني بالفيتامينات A و C، يحسن صحة العين، ويعزز المناعة.
عصير البطيخ: غني بالماء والفيتامينات، يساعد على ترطيب الجسم، ويحسن صحة القلب.
عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة، يُساعد على خفض ضغط الدم، ويحسن صحة القلب.
عصير قمر الدين: أحد العصائر الرمضانية الشهيرة، ويتميز بغناه بالألياف مما يساعد على الوقاية من الإمساك.

خيارات يجب تجنبها:

العصائر المُعلبة: تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح، وتفتقر إلى الألياف.
العصائر المُحلاة اصطناعيًا: تحتوي على مواد كيميائية ضارة، وتسبب زيادة الوزن.
عصائر الفواكه المُركزّة: تحتوي على نسبة عالية من السكر، وتفتقر إلى الألياف.