تناول العصائر هل يسبب صعود الدهن الثلاثي

Q: هل تناول الكورن فلكس يسبب السمنة ؟

اختاري انواع غير مضاف لها سكر و لا تتجاوزي نصف كوب على الفطور او العشاء

Q: العصائر من غير اضافه سكر هل مناسبه ام لا

هذه الأنواع من العصائر برغم انها لاتحتوي على اي نوع من السكر المضاف. الا انها تحتوي على 10 غ من السكريات. عليك تجنبها. واكل الفواكه الطبيعية حبه واحده يوميا من غير اكثار

Q: هل النوم بعد تناول الغدا مباشرة يسبب الكرش ؟

ما يسبب الكرش ليس النومبعد الغذاء و انما كثرة تناول الطعام و قلة الحركة بشكل عامو خاصة بعدالعشاء

Q: هل تناول الطعام بعد الرياضه مباشرة يسبب السمنة

لا . السمنة خلل و مشكلة صحية ناتجة عن تداخل عوامل عدة أهمها طبيعة الحياة الغير صحية كالنظام التغذوي الغير صحي بما في ذلك السلوك الغير صحي و قلة الحركة . علما بأنه لا ينصح بالشرب او تناول الطعام الا بعد ما لا يقل عن ١٠ دقيقة من الرياضة خصوصا التي يبذل فيها جهد .

Q: هل يمكن الشفا من السكري اذا كان سببه الكبد الدهن

هناك نوعان من السكري الاول يظهر منذ الطفوله سببه عدم قدرة خلايا البنكرياس على افراز الانسولين يعتمد بشكل كامل في العلاج على الانسولين و لا يمكن الشفاء منه و يستمر مدى الحياه النوع الثاني سببه عدم استجابة الجسم للانسولين المفروز في الجسم ( مقاومة الانسولين) سببه سوء التغذيه و زيادة الوزن العلاج يعتمد بشكل اساسي على ممارسة الرياضه و الحميه الغذائيه و بعض العلاجات ان لزم الامر لزيادة فعالية الخلايا للانسولين و يمكن الشفاء التام منه على عكس النوع الاول

Q: هل تناول السمسم يوميا يمكن ان يسبب اضرارا للجسم

لا السمسم جدي لكن الكمية الكبيرة ممكن ان تحتوي على دون

Q: هل شرب النسكافيه و الشاي و العصائر يغني عن شرب الماء

اهلا بك .. طبعا لا يغني عن الماء يجب شرب 2-3 لتر يوميا حتى لو لم نشعر بالعطش كما ان الشاي والنسكافيه فيها نسبة من الكافيين التي تعمل على ادرار السوائل في الجسم لذلك يفضل شرب الماء بعد شرب الشاي والنسكافيه