ما العلاقة بين النوم والصحة النفسية؟ يعد النوم الجيد احد معايير الحفاظ على الصحة النفسية فبدونه يعاني الفرد من حالة مزاجية سيئة وربما سهولة الغضب والانفعال ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية
التحدث مع النفس.. بين إيجابي وسلبي التحدث مع النفس بالانجليزية Self Talk هو تواصل الشخص مع ذاته ويطلق عليه الحديث الذاتي او الصوت الداخلي الذي يدور ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية
الخوف الطبيعي.. ومتى يصبح مرضًا؟! الخوف بالانجليزية Fear هو رد فعل طبيعي وعاطفة قوية نشعر بها جميعا من وقت لآخر ويعد الخوف غريزة تساهم في ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية
أهمية الصحة النفسية ونصائح لتعزيزها الصحة النفسية هي حالة الاستقرار النفسي والعاطفي التي تمكن الفرد من مجابهة الضغوط الحياتية وتحفز القدرة على التعلم والعمل والانتاج ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية
ما هي أنواع الأدوية النفسية؟ تعد الادوية النفسية احد ركائز علاج الامراض النفسية فهي تؤثر على مزاج الفرد وافكاره وادراكه للامور وكذلك على سلوكه وعادة ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية
أسرار بناء الثقة بالنفس الثقة بالنفس هي ايمان الفرد بقدراته ومميزاته ورجاحة حكمه وادراك نقاط قوته وضعفه وتقبلها تمكننا ثقتنا في انفسنا من مواجهة ... 22 يناير 2025 الصحة النفسية
ما هو التعلق العاطفي، ومتى يصبح غير صحي؟ التعلق العاطفي او الارتباط العاطفي بالانجليزية Emotional Attachment هو الشعور بالمودة والاتصال العاطفي مع من حولنا والذي يساعد في الحفاظ ... 10 يوليو 2024 الصحة النفسية
أسباب الأرق عند النساء، تعرف عليها يعرف الارق بانه حالة طبية يعاني فيها الشخص من صعوبة البدء في النوم او مواصلة النوم حتى الصباح وتعد النساء ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية
علاج الأرق بالأعشاب والروائح العطرية يعد الارق مشكلة شائعة تحول دون الحصول على نوم هانئ ومريح الامر الذي قد يعكر صفو الحياة وقد يفضل البعض ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية
أعراض الأرق ونصائح للتغلب عليه يعد الارق مشكلة صحية شائعة يعاني منها الكثيرون قد يحدث دون سبب محدد او نتيجة الاصابة بحالات طبية اخرى وتتضمن ... 15 أكتوبر 2023 الصحة النفسية