الاكتئاب بعد الإجهاض | Depression After Miscarriage

يُشار إلى الاكتئاب بعد الإجهاض أحيانًا باكتئاب ما بعد الولادة (بالإنجليزية: Postpartum Depression)، وفي حين أن السبب الدقيق الكامن وراء حدوث هذه الحالة النفسية غير واضح تمامًا، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بها، ونذكر منها ما يأتي: [2][3]

• التغيرات في مستويات الهرمونات التي تحدث بعد انتهاء الحمل، بما في ذلك هرمون الإستروجين، والبروجستيرون.
• انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية بعد انتهاء الحمل.
• تاريخ سابق من الإصابة بالاكتئاب.
• عدم الحصول على الدعم النفسي الجيد.
• التعرض للكثير من الضغوط النفسية.

اقرأ أيضًا: أسباب اكتئاب ما بعد الولادة.

النساء الأكثر عرضة للاكتئاب بعد الإجهاض

قد تكون إحدى النساء أكثر عرضة من غيرها للإصابة بالاكتئاب بعد الإجهاض، ومنهن النساء الآتيات: [3]

• أُصبن بالاكتئاب قبل أو أثناء الحمل.
• لديهن تاريخ عائلي للإصابة بالاكتئاب.
• تعرضن للإساءة أو العنف خلال مرحلة الحمل، أو عندما كن في مرحلة الطفولة.
• كانت ولادتها صعبة أو مؤلمة.
• عانين من مشكلات في الحمل السابق أو في الولادة السابقة.
• لم يتلقين دعم نفسي كافٍ.
• يُعانين من مشكلات زوجية، أو مالية، أو حياتية مجهدة.
• تقل أعمارهن عن 20 عامًا.
• لديهن طفل ولد قبل الأوان، أو من ذوي الاحتياجات الخاصة.
• لديهن حمل غير مخطط له.

تشمل الأعراض الشائعة للاكتئاب بعد الإجهاض ما يأتي: [4][5]

• البكاء.
• الشعور بالقلق والضيق.
• تغيرات في الشهية، ويشمل ذلك الأكل أكثر أو أقل من المعتاد.
• مشاكل أو اضطرابات في النوم.
• العزلة والوحدة.
• التعب والإرهاق.
• الشعور بالذنب وانعدام القيمة.
• صعوبة في التركيز.
• كثرة النسيان.
• صعوبة في اتخاذ القرارات.
• فقدان الرغبة والاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة من قبل.
• صعوبة في أداء المهام اليومية المعتادة.
• أفكار الانتحار أو إيذاء النفس.

لتشخيص الاكتئاب بعد الإجهاض يُجري الطبيب فحصًا بدنيًا للمصابة، ويتعرف على حالتها النفسية والمزاجية، وما إذا كان هناك أي أعراض تُعاني منها. وعادةً ما يُؤكد الطبيب التشخيص إذا كانت المصابة تُعاني من خمسة أو أكثر من الأعراض السابق ذكرها للاكتئاب يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل. [2][5]

تشمل خيارات العلاج المتاحة للاكتئاب بعد الإجهاض ما يأتي: [4][5]

• العلاج الأسري: يُساعد ذلك على تقبل فقدان الجنين، وتحسين العلاقات الأسرية المتوترة.
• العلاج النفسي: يُساعد العلاج النفسي بأنواعه المختلفة المصابة على التعامل مع مشاعر الاكتئاب والحزن بطرق أكثر إيجابية.
• الأدوية: يمكن أن يصف الطبيب مضادات الاكتئاب عندما لا تنجح العلاجات الأخرى، أو عندما يكون الاكتئاب شديدًا ومزمنًا.
• العلاج بالصدمات الكهربائية (بالإنجليزية: Electroconvulsive Therapy - ECT): إجراء علاجي يُستخدم في حالات الاكتئاب الشديدة التي لم تستجب للأدوية والعلاج النفسي، ويتم خلاله تعريض دماغ المصابة لتيارات كهربائية خفيفة.
• علاج القبول والالتزام (بالإنجليزية: Acceptance and Commitment Therapy - ACT): وهو أحد علاجات الاكتئاب الفعالة، ويقوم على تشجيع المصابة على تقبل مشاعرها، وتغيير سلوكها وتفكيرها.

يُمكن أن تُساعد العديد من الأمور على تجاوز مشاعر الاكتئاب المرتبطة بالإجهاض، ويذكر منها ما يأتي: [6][7]

• تقبل الأمر، والسماح للنفس بالحزن دون الشعور بالذنب تجاه ما حدث؛ إذ إن الشعور بالحزن أمر صحي خلال عملية التعافي.
• الحصول على الدعم النفسي والعاطفي من العائلة والأصدقاء.
• الانضمام لمجموعات الدعم، والتي تضم نساء عانين من المشكلة ذاتها، مما قد يُساعد على تقليل الشعور بالقلق والاكتئاب.
• استشارة الطبيب للحصول على المساعدة فيما يتعلق بصعوبة النوم.
• تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة.

اقرأ أيضًا: أطعمة مفيدة لمرضى الاكتئاب.

يمكن أن يُؤدي الاكتئاب بعد الإجهاض، خاصةً إذا ترك دون علاج لعدد من المضاعفات والآثار الجانبية، ومنها: [5][6]

• اضطراب الاكتئاب الشديد (بالإنجليزية: Major Depressive Disorder)، وهو حالة نفسية يمكن أن تُسبب مشاعر حزن شديدة تستمر لفترات زمنية طويلة.
• اضطرابات ومشاكل نفسية أخرى، منها:
• اضطراب ما بعد الصدمة (بالإنجليزية: Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD).
• اضطراب الوسواس القهري في الفترة بعد الإجهاض (بالإنجليزية: Perinatal Obsessive Compulsive Disorder).

اقرأ أيضًا: الوسواس القهري قبل أو بعد الولادة.

يُمكن أن تُعاني بعض النساء من الاكتئاب بعد الإجهاض قصير الأمد، والذي يستمر لفترات زمنية قصيرة، بينما يمكن أن تتطور الحالة في بعض الأحيان لتصبح مزمنة وطويلة الأمد، ومن الجدير ذكره أنه عادةً ما تكون السنة الأولى بعد الإجهاض هي الأسوأ، ومن ثم تتحسن الحالة تدريجيًا. [4]

بالإضافة لذلك، يمكن أن يُعاني الرجال أيضًا من الاكتئاب بعد تعرض زوجاتهم للإجهاض، ومع ذلك يميل الرجال للتعافي من الاكتئاب بسرعة أكبر من النساء بعد الإجهاض. [5]

[1] Nazanin E. Silver. Finding Emotional Support After Pregnancy Loss. Retrieved on the 19th of November, 2023.

[2] Cham.org. Postpartum Depression. Retrieved on the 19th of November, 2023.

[3] Womenshealth.gov. Postpartum depression. Retrieved on the 19th of November, 2023.

[4] Michelle Risser. Depression After a Miscarriage: Symptoms, Treatment, & How to Cope. Retrieved on the 19th of November, 2023.

[5] Erica Cirino. Depression After a Miscarriage. Retrieved on the 19th of November, 2023.

[6] Tommys.org. Your feelings and emotions after miscarriage. Retrieved on the 19th of November, 2023.

[7] Betterhelp.com. Depression After Miscarriage: Coping With Loss. Retrieved on the 19th of November, 2023.