الاكتئاب بعد الإجهاض | Depression After Miscarriage

لا تزال أسباب اكتئاب ما بعد الإجهاض غير واضحةٍ تمامُا بعد، ولكن يُعتقد أنّه يرتبط بالعوامل الآتية: [2][3]

• التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد الإجهاض، مثل انخفاض هرمون الحمل، وتغيّر مستوى هرمون الإستروجين والبروجسترون.
• عدم تلقي الدعم النفسي اللازم أثناء الحمل أو بعد الإجهاض.
• التعرض للكثير من الضغوطات النفسية أثناء الحمل أو بعد الإجهاض.
• الإصابة بالاكتئاب سابقًا.

اقرأ أيضًا: أسباب اكتئاب ما بعد الولادة.

عوامل خطر الاكتئاب بعد الإجهاض

تكون بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بعد الإجهاض مقارنةً بغيرهن، مثل: [3]

• أُصبن بالاكتئاب قبل أو أثناء الحمل.
• لديهن تاريخ عائلي للإصابة بالاكتئاب.
• تعرضن للإساءة أو العنف خلال مرحلة الطفولة أو أثناء الحمل.
• كانت تجربة الإجهاض صعبة أو مؤلمة.
• عانين من مشكلات في الحمل السابق.
• لم يتلقين الدعم النفسي الكافي.
• يُعانين من مشكلات زوجية أو مالية، أو ضغوطاتٍ نفسية شديدة.
• تقل أعمارهن عن 20 عامًا.

من الأعراض الشائعة لاكتئاب الإجهاض: [4][5]

• البكاء والحزن الشديد.
• الشعور بالقلق والضيق.
• تغيرات في الشهية، مثل الأكل أكثر أو أقل من المعتاد.
• مشكلات أو اضطرابات في النوم.
• العزلة والوحدة.
• التعب والإرهاق الزائد.
• الشعور بالذنب وانخفاض الثقة بالنفس.
• صعوبة في التركيز.
• كثرة النسيان.
• صعوبة في اتخاذ القرارات.
• فقدان الرغبة والاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة من قبل.
• صعوبة في أداء المهام اليومية المعتادة.
• التفكير بالانتحار أو إيذاء النفس.

يبدأ الطبيب بأخذ السيرة المرضية للمصاب، وتقييم الأعراض التي تُعاني منها، وعادةً يؤكد إصابتها بالاكتئاب إذا كانت تُعاني من 5 أو أكثر من الأعراض الآتية معظم الوقت، ولفترة لا تقل عن أسبوعين تقريبًا: [2][5]

• الحزن الشديد واليأس.
• التهيّج أو الانزعاج المستمر.
• فقدان الاهتمام في ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة.
• التعب والإرهاق الشديد دون سبب.
• الأرق أو النوم لمدة أطول من العادة.
• فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام.
• الشعور بضيقٍ نفسيٍ شديد.
• صعوبة في التركيز وكثرة النسيان.
• الشعور بانعدام القيمة.
• الإحساس بالذنب الشديد.
• التفكير بالموت أو الانتحار طوال الوقت.
• الشعور بآلامٍ متفرقة في الجسم دون أي سبب.
• محاولة الانتحار في الحالات الشديدة.

يختلف علاج اكتئاب الإجهاض من حالة لأخرى، ولكن عادةً ما يلجأ الطبيب إلى الطرق الآتية: [4][5]

• العلاج الأسري:

يُركّز الأخصائي على مساعدة المصابة وبقية أفراد العائلة على تقبل فقدان الطفل، وحل مشاكلهم الأسرية وتحسين علاقاتهم.

• العلاج السلوكي المعرفي:

هو أحد أنواع العلاج النفسي، ويُساعد المصابة على التعامل مع مشاعر الاكتئاب والحزن والفقدان بطرق أكثر إيجابية.

• العلاج الدوائي:

يمكن أن يصف الطبيب مضادات الاكتئاب عندما لا تنجح العلاجات الأخرى، أو إذا كان الاكتئاب شديدًا ومزمنًا.

• علاج القبول والالتزام (بالإنجليزية: Acceptance and Commitment Therapy - ACT):

وهو أحد علاجات الاكتئاب الفعالة، ويقوم على تشجيع المصابة على تقبل مشاعرها، وتغيير سلوكها وتفكيرها.

• العلاج بالصدمات الكهربائية (بالإنجليزية: Electroconvulsive Therapy - ECT):

في حالات الاكتئاب الشديدة التي لم تستجب للأدوية والعلاج النفسي، وخلاله يمرر الأخصائي تيارًا كهربائيًا بسيطًا لتحفيز نوبة صرع قصيرة، فهذا يُساعد على تغيير المواد الكيميائية في الدماغ، وتخفيف أعراض الاكتئاب.

يُمكن أن تُساعد العديد من الأمور على تجاوز مشاعر الاكتئاب المرتبطة بالإجهاض، ويذكر منها ما يأتي: [6][7]

• تقبل الأمر والحزن على فقدان الطفل ولكن دون الشعور بالذنب؛ فالحزن أمرٌ طبيعي وكبته يُؤخر عملية التعافي.
• الحصول على الدعم النفسي والعاطفي من العائلة والأصدقاء.
• الانضمام لمجموعات الدعم، والتي تضم نساء عانين من المشكلة ذاتها، مما قد يُساعد على تقليل الشعور بالقلق والاكتئاب.
• استشارة الطبيب للحصول على المساعدة فيما يتعلق بصعوبة النوم.
• تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة.

اقرأ أيضًا: أطعمة مفيدة لمرضى الاكتئاب.

يمكن أن يُؤدي الاكتئاب بعد الإجهاض، خاصةً إذا ترك دون علاج لعدد من المضاعفات والآثار الجانبية، ومنها: [5][6]

• اضطراب الاكتئاب الشديد (بالإنجليزية: Major Depressive Disorder)، وهو حالة نفسية يمكن أن تُسبب مشاعر حزن شديدة تستمر لفترات زمنية طويلة.
• اضطراب ما بعد الصدمة (بالإنجليزية: Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD).
• اضطراب الوسواس القهري في الفترة بعد الإجهاض.

اقرأ أيضًا: الوسواس القهري قبل أو بعد الولادة.

يُمكن أن تُعاني بعض النساء من الاكتئاب بعد الإجهاض قصير الأمد، والذي يستمر لفترات زمنية قصيرة، بينما يمكن أن تتطور الحالة في بعض الأحيان لتصبح مزمنة وطويلة الأمد، ومن الجدير ذكره أنه عادةً ما تكون السنة الأولى بعد الإجهاض هي الأسوأ، ومن ثم تتحسن الحالة تدريجيًا. [4]

بالإضافة لذلك، يمكن أن يُعاني الرجال أيضًا من الاكتئاب بعد تعرض زوجاتهم للإجهاض، ومع ذلك يميل الرجال للتعافي من الاكتئاب بسرعة أكبر من النساء بعد الإجهاض. [5]

[1] Nazanin E. Silver. Finding Emotional Support After Pregnancy Loss. Retrieved on the 29th of July, 2025.

[2] Cham.org. Postpartum Depression. Retrieved on the 29th of July, 2025.

[3] Womenshealth.gov. Postpartum depression. Retrieved on the 29th of July, 2025.

[4] Michelle Risser. Depression After a Miscarriage: Symptoms, Treatment, & How to Cope. Retrieved on the 29th of July, 2025.

[5] Erica Cirino. Depression After a Miscarriage. Retrieved on the 29th of July, 2025.

[6] Tommys.org. Your feelings and emotions after miscarriage. Retrieved on the 29th of July, 2025.

[7] Betterhelp.com. Depression After Miscarriage: Coping With Loss. Retrieved on the 29th of July, 2025.