الدكتورة فاطمة الشمسان

female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

اخد ادوية نفسيه لعلاج اضطراب ذهاني حاد و سمنت قليلا و لكني العب رياضة منذ...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

المشكله الجسم يقاوم النزول بسبب تناول الحبوب النفسية انصحك ببرنامج غذائي ومشي يوميا

female في الاردن - سؤال في تغذية

بدي اسال عن السمنه وزيادة الكرش وعدم نقصانه بعد الولاده وهل يؤثر ابرة منع الحمل...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

الوزن ينزل بعد الولاده تدريجيا لكن تحتاجين حميه عذائية ومشي يوميا مدة لا تقل عن...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

وزني 97 طولي 170 سني 16 عندي زيادة ف منطقة الارداف و الجناب و الكتفين...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

تحتاج تمشي ساعه يوميا تنزل وزنك

female في السعودية - سؤال في تغذية

كريه مثل ريحه السمك افراز

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

تحتاجين طبيبة نساء تكشف عليك

male في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من ارتفاع الكولسترول قيمته ٣٢٣ هل هناك اطمعة معينه يتوجب التركيز عليها اثناء حمية...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

نعم البيض والربيان من الأغذية العاليه انصحك بالمشي ساعه يوميا ممتاز والبعد عن الأغذية المقليه

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا عني من السمنه وابي انحف ماني قدره اول ما اسوي رجيم يجيني خمول وعندي...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

السمنه مرض يهددك اغلبيه لا يغلبك انصحك بدايت صحي مع متابعه لانها الأفضل تقويك وتساعدك...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

انا لاعب كمال اجسام ووصف المدرب لي حبوب سنترام كيف استخدمه وسؤال ثاني هل لي...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

اهلا وسهلا سنتروم مجموعة فيتامينات تحتاج تناولها بعد الاكل اذا كان ولابد تناولها فهي تحتوي...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اعانى من السمنه المفرطه وبصراحه عاوزه اخس ويكون جسمى كويس بس مش عاوزه براشيم

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

بدون براشيم كل المطلوب برنامج غذائي قلبل الدهون والسكريات المشي او الرياضه يوميا لمدة ساعه

female في مصر - سؤال في تغذية

عدم مثالية الوزن مع الطول فطولى ١٦٢ ووزنى ٨٥

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

تحتاجين دايت وبرنامج غذائي قليل الدهون والسكريات ضروري مع ممارسة الرياضه اليوميه خاصه المشي

female في الاردن - سؤال في تغذية

لدي كرش بعد الولاده رغم اني غير سميه وزني ٥١ وطولي ١٦١ ماسبب بقاء الكرش...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

طبيعي وجود الكرش او بروز البطن بعد الولاده افضل حل قطع السكريات في الاكل والشرب...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا ٢٣ سنة طولي ١٨١ سم وزني ٦٥ كجم ثابت من ٧ سنين لم ازد...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

اذا حاب تزيد وزنك ضروري تزيد اكلك او اذا كنت مشترك في نادي وحاب تزيد...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

جسمى ضعيف جدااا بعد الولاده بقي 44 كيلوو وشعرى بيقع اووى اعمل ااى عشان جسمى...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

انصحك تعملين تحاليل شامله تتغذين تغذية جيده تركيز على موازنة وجباتك وممكن عمل رياضه يوميا

male في اليمن - سؤال في تغذية

سلام ماهي الاعراض الجانبيه لاستخدام مغذي الاطفال راتفس بلامبي نايت بمعدل حبه في اليوم للكبار...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

لازم التركيز على البروتين سواء اكل طبيعي او عن طريق المدعمات

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا فتاة 19 سنة اعاني من نحافة شديدة في الجزء العلوي من جسمي خاصة الذراعين...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

ضروري برنامج غذائي مناسب لوضعك يبدا بالتنشيف بعدين تسمين المناطق المرغوبة

male في الامارات - سؤال في تغذية

انا عمري20 سنة 183سم 575 كيلوغرام جسمي نحيف وبدات احس بان هناك نبض فالبطن يستمر...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

انصحك تعمل فحص سريري وتحاليل لمعرفة السبب

female سؤال في تغذية

كيف يمكنني ان اخسر وزني الذي سببه لي شرب العنبر

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

ضروري برنامج غذائي يناسب وضعك الصحي وبرنامج رياضي

male في تونس - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا اشرب كثيرا من عصير الكزبرة بمعدل قطة يوميا هل يضر و كم...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

ما اعرف اي ضرر للكزبره بس اي شي المفروض ماتكثر منه

male سؤال في تغذية

عمري 44 سنة وزني يصل الى 98 كغ و الوزن تقريبا كله على مستوى البطن...تابع القراءة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

بالنسبه للرجال غالبا تكون السمنه وتراكم الدهون في الوسط انصحك تعمل دايت يناسبك وتعمل رياضه

female سؤال في تغذية

اعانى من النحافة وفقدان الوزن 44 وسنى 21 هل فى علاج قوى لنحافة

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

افضل شي تتابعين مع اخصائية تغذية تعمل لك برنامج غذائي وتسمنين ان شاء الله

female في السعودية - سؤال في تغذية

اود ان اسال عن منتج خليط جنين القمح لتخسيس هل يناسب المرضع

إجابة الدكتورة فاطمة الشمسان

ضروري اعرف المكونات بالصبط