تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد عمل رجيم صحى يجعلنى ف الوزن المثالى
15 نوفمبر 2019
1014
عدم مثالية الوزن مع الطول فطولى ١٦٢ ووزنى ٨٥
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-11-15T08:41:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحتاجين دايت وبرنامج غذائي قليل الدهون والسكريات ضروري
مع ممارسة الرياضه اليوميه خاصه المشي
0
2019-11-20T19:10:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%81%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-1368790#answer-0
تحتاجين دايت وبرنامج غذائي قليل الدهون والسكريات ضروري
مع ممارسة الرياضه اليوميه خاصه المشي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 نوفمبر 2019
ينصح للتخلص من الوزن الزائد ان يكون بهدوء وان يكون عملية متدرجة على اسس سليمة حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية وذلك عن طريق تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب والبعد عن أكل المأكولات السريعة وممارسة السباحة
0
2019-11-18T13:45:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%81%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-1368790#answer-1
ينصح للتخلص من الوزن الزائد ان يكون بهدوء وان يكون عملية متدرجة على اسس سليمة حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية وذلك عن طريق تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب والبعد عن أكل المأكولات السريعة وممارسة السباحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 نوفمبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولي ١٦٢ ووزني ٤٦ ومو راضي يزيد ابي حل ، لا الوزن ولا الطول كلهم واقفين وعمري ١٩
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعانى من الوزن الزائد فطولى 158سم ووزنى80 ك عمرى 26 متزوجة من سنة اريد نوعا من اﻻدوية لتخسيس البطن والجسم...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي ١٧٨ ووزني ٨٥ فكم الطول المناسب لي
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد؟ وزني ٧٥ و طولي ١٦٢
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
نحافه وعدم توافق الطول مع الوزن
سؤال من ذكر سنة 42
في تغذية
عمري ٤٠ وطولي ١٦٢ وزني ٨٥ لدي دهون ثلاثية عالية ٣٦٥ ولا أعاني من أي أمراض مزمنة أخرى، أريد أن...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري ٣٥ والطول ١٦٢ والوزن ٨٢ مع اني بدأت في الرجيم ولكن لم اجد فرق في الوزن بل يعتبر...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولي ١٦٢ ووزني ٥٨ وعمري ١٦ و٥ شهور السؤال: هل الطول ممكن يزيد والوزن مناسب للطول الحالي ولالا؟
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
السن 25 الطول 175 الوزن 59 في عدم انتظام في الاكل وانا نحيف محتاج حاجه لزيادة الوزن هل جروث فورميلا...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 15 .5 سنة ووزني 45 وطولي 152 هل الوزن مناسب مع الطول ام لا وماهو الوزن المناسب هذا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين