لاعب كمال اجسام

تغذية

ذكر، 28 سنة

12 November 2019

تم تعديله في 9 November 2021

4327

انا لاعب كمال اجسام ووصف المدرب لي حبوب سنترام كيف استخدمه وسؤال ثاني هل لي بأستخدام الزنك و المغنيسيوم مع السنتروم بالإضافة ان وزني ٦٤ وطولي 190 ما هي استشارتكم مع هذه الحبوب ونصحيتكم

اجابات الاطباء

الدكتورة فاطمة الشمسان

20 November 2019 تغذية

اهلا وسهلا سنتروم مجموعة فيتامينات تحتاج تناولها بعد الاكل اذا كان ولابد تناولها فهي تحتوي على الزنك والمغنيسيوم وبشكل عام الجسم يحتاج كميه محدده من الفيتامينات يوميا

أخصائي تغذية احمد حماد

12 November 2019 تغذية

المكملات الغذائية لا تستخدم بشكل عشوائي و إنما بناءا على تقييم المختص ، تعليمات الإستخدام و الجرعة في العادة تكون مدونة على العبوة و قد يتم التعديل عليها بناءا على تقييم المختص و عموما لا مانع من تناول كلا المكملين معا .

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.