أخصائي تغذية دعاء علي صالح

female في مصر - سؤال في تغذية

اريد دواء لسد الشهية وزيادة الحرق علما بان وزنى 125 وايضا فيتامين لفترة الرجيم انا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

أنا شخصيا لا أنصح إطلاقا بتناول مثل هذه الأدوية لأنه في الغالب يكون لها اثار...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

اتناول طعام فيه حديد وفيتامين د بشكل مستمر بعد كم من الوقت اصبح كالاشخاص الطبيعيين...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

هذا يعتمد على نسبة النقص التي عند لأنه لو كان هناك نقص شديد ينصح بأخذ...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عموى ١٩سنة طولى ١٦٥ سم وزنى ٧٠ هل طولى توقف ما هو الوزن المناسب...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

الوزن المناسب لكي هو 56-58 كغ

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا نحيفة وزني 46 وطولي153 مما سبب نحافة في الوجة شديدة والصدر تناولت ادويه لفتح...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

لا أنصح إطلاقا بتناول الأدوية لأن لها في الغالب اثار جانبية بدلا من ذلك ممكن...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

الطعام المناسب لفصيلة الدم b

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

لا زال هذا الموضوع قيد الدراسة فلم يحدد بعد إن كانت هناك فعلا تغذية خاصة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمري 20 وزني 85 وطولي 160 واريد ان اعمل روجيم علما انني اعاني من ربو...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

وزنك المثالي بالنسبة للمعطيات يتراوح بين 55-60 الأفضل المتابعة مع طبيب مختص بحالتك لكن بشكل...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

ما فوائد خميرة البيرة في زيادة الوزن وشكرا

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

قد تساعد خميرة البيرة في فتح الشهية لاحتوائها على فيتامينات متعددة منها فيتامينات ب وبالاضافة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

الفطور سلطة الخيار بالزبادي مع شريحة تويست والغداء صدر دجاج مشوي مع سلطة خضار والعشاء...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

جيد لكن ينقصه مجموعة الحليب والفواكه يمكن ان تدخلي هه المجموعات في غذائك كوجبات خفيفة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا شاب عمري 32 سنة وزني 70 وطولي 172 اريد تخسيس منطقة الثديين والبطن هل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

وزنك جيد الى حد ما لا يوجد شيء يخسس منطقة دون الاخرى لذا أنصحك بممارسة...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

العمر 19 سنة بس وزني تقريبا 65 او اكتر اريد ان اضغف

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

عملية نزول الوزن الصحيحة تحتاج للوقت والصبر حتى يكون نزول وزنك بطريقة صحية ولا يؤثر...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

ماهو افضل رجيم لمرضي القلب المصابين بالسمنه

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

أهم نقطة أن يكون الغذاء قليل المحتوى من الدهون والكوليستيرول وأن يكون قليل الملح والسكر،...تابع القراءة

female في البحرين - سؤال في تغذية

هل الروبيان مضر لمريض السكر

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

لا طبعا الروبيان يعد من الأغذية البحرية المفيدة الغنية بالمعادن المهمة لمرضى السكر كالفسفور واليود...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

انا نحيفه جدا انا عمري 18 سنة ووزني 30 وطولي 145 واريد حل لمشكلتي او...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

وزنك المثالي يترواح بين 35-42 أنصحك بالتركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية في غذائك...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

اناعمري 24 وطول 158 وزني 75 وقد زائد الوزن في سنة واحدة بعد تزوجة وقبل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

وزنك المثالي يترواح بين 50-55 أنصحك بممارسة تمارين رياضية كالمشي أو تمارين في البيت بشكل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل شاي اولونق سبيشل الاخضر و زنجبيل التخسيس لها اضرار وزني 60 والطول 140

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

الشاي الاخضر والزنجبيل من الاعشاب المفيدة التي قد تزيد بنسبة ضئيلة معدل الحرق .أنصحك بممارسة...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

انا عمري 30 وزني 72 كغ وطولي 165 سم اريد انا افقد 3 او 4كغ...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

المعدل الطبيعي والصحي لفقدان الوزن في الأسبوع يجب أن لا يتجاوز 1-2 كغ حتى تكون...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

عمري 46 سنة ووزني 61 كيلو اريد زيادة وزني الى 70 ماذا افعل

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

أنصحك بالتركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية في غذائك كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون،...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل صحيح ان الحليب منزوع الدسم خطر خاصه على البروستاتا وان كان صحيحا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

هذه معلومة خاطئة لان الفرق الوحيد بين الحليب منزوع الدسم وكامل الدسم هو نسبة الدهون...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عمرى ١٩سنة طولى ١٦٥ سم وزنى ٧٠ هل طولى توقف ما هو الوزن المناسب...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

الون المثالي بالنسبة لعمرك وطولك يتراوح بين 55-62 وذلك يعتمد على جنسك

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل اكل الملفوف بدل الخبز ينقص الوزن

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

الملفوف يعد أقل بالسعرات الحرارية من الخبز ومن الممكن ان ينقص وزنك ولكن من الصعب...تابع القراءة