ماهي نسبة السكر و الضغط العادية لشخص سليم

تعتمد النسبة الطبيعية لسكر الدم في الجسم لدى الشخص المصاب بمرض السكري على نوع التحليل الذي تم إجراؤه، وعلى الحالة الصحية للشخص المصاب، فقد تتطلب الحالة الصحية لبعض مرضى السكري خفض معدل السكر التراكمي والسكر الصائم قدر الإمكان لتجنب تطور المضاعفات الصحية، وبشكل عام يجب محاولة خفض مستويات سكر الدم لدى المصاب السكري إلى مستويات طبيعية قدر الإمكان.

تقدر نسبة السكر الطبيعي لدى الشخص السليم على النحو الآتي:

• فحص السكر التراكمي: أقل من 5.7 %.
• فحص السكر العشوائي: أقل من 180.
• فحص السكر الصائم: أقل من 100.
• فحص تحمل الجلوكوز الفموي: أقل من 140.

ويتم تشخيص الإصابة بمرض السكري في الغالب في حال كانت النتائج كالآتي:

تختلف نسبة قياس السكري على حسب حالة كل فرد وهناك أرقام ثابتة طبيعية لقياس السكري لمن لا يعانون من مرض السكري وهي كالتالي:

• قبل الاكل: تتراوح بين 72 وحتى 99 ملغ/ ديسيلتر
• بعد الأكل بساعتين: أقل من 140 ملغ/ ديسيلتر

وفيما يلي بعض الخطوات العملية التي يجب القيام بها بناءاً على تركيز السكر في الجسم:
إذا كان 50 ملغ/ ديسيلتر أو أقل يجب طلب المساعدة الطبية.
من 70 - 90 ملغ/ ديسيلتر يجب تناول سكر على الفور أو طلب المساعدة الطبية
من 90 - 120 ملغ/ ديسيلتر يعتبر معدل طبيعي.
من 120 - 160 ملغ/ ديسيلتر معدل مرتفع ويحتاج لمتابعة طبية ومراقبة.
من 160 - 240 ملغ/ ديسيلتر يعتبر معدل مرتفع جداً ويجب خفض السكر في الدم بمساعدة طبية.
من 240 - 300 ملغ/ ديسيلتر مرتفع جداً جداً ويجب طلب الدعم الطبي فوراً.
300 ملغ/ ديسيلتر أو أكثر الوضع خطير ويجب طلب الإسعاف والطوارئ. 
نصائح لخفض معدل السكر في الدم
في حالات الزيادة غير الطبيعية في مستويات السكر يفضل الالتزام بالتالي:

• تناول كربوهيدرات قليلة جداً.
• الالتزام بممارسة الرياضة.
• الاعتماد على الألياف في التغذية.
• شرب كميات كبيرة من الماء يومياً.

نصائح لرفع معدل السكر في الدم
في حالة انخفاض مستويات السكر عن الطبيعي يمكن رفعها كالتالي:

• شرب كميات كبيرة من عصير الفاكهة.
• تناول الكثير من الحلويات.
• يمكن تناول أقراص الجلوكوز المصنعة.

اقرأ أيضاً: