تسجيل دخول 
...سؤال من ذكر 24 سنة
26 يوليو 2023
785
انا شخص رياضي و أستعمل 3 مكملات غذائية ( زنك + أوميجا 3 + حبوب الماكا ) سؤالي عن الجرعات المناسبة و أفضل الأوقات لأخذها
جرعة الزنك تحدد بناء على مستوى نقصه في الجسم، وهو يؤخذ على معدة فارغة، أي قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين. بالنسبة للأوميجا ٣ والماكا فيفضل تناول كبسولة إلى كبسولتين من كل منهما مع الوجبات للحصول على امتصاص أفضل.
0 2023-08-06 04:32:17الدكتور آيه غالب جبر
/اسئلة-طبية/علم-الصيدلة/انا-شخص-رياضي-و-استعمل-مكملات-غذائية-زنك-اوميجا-حبوب-1725224
الدكتور آيه غالب جبر
دكتور صيدله
جرعة الزنك تحدد بناء على مستوى نقصه في الجسم، وهو يؤخذ على معدة فارغة، أي قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين. بالنسبة للأوميجا ٣ والماكا فيفضل تناول كبسولة إلى كبسولتين من كل منهما مع الوجبات للحصول على امتصاص أفضل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
6 أغسطس 2023
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
في علم الصيدلة
حبوب اوميقا 3 كيف طريقة استخدمها وهل تحتوي على عناصر مفيد ومكمل غذائي للجسم
لا يوجد مشاكل ، قرص يوميا بعد الغذاء ، ولو مذاقه سيء ، يمكن ان يكون وسط الغذاء ، الاوميجا جيدة للذاكرة وتحسين وظائف المخ
سؤال من ذكر سنة 34
في علم الصيدلة
اخذ ادوية و اريد ان اعرف اذا كانت تتعارض او الطريقة المثلي لتقسيمها اذا كانت تسبب مشاكل صحية وشكرا لكم...
سلامات
التعارض الوحيد بين baclofen و الجابابنتين 300.
بنفضل ما نعطيهم مع بعض حتى لو باعدنا بينهم.
الطريقه الصحيحة في حال اضطر طبيبك المباشر لاعطاءهم هو تقليل الجرعات المتناوله منهم.
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل يوجد مشكلة بتناول ال اوميغا 3 وكبسولات الياف طبيعية وكبسولات الشاي الأخضر لعلاج السمنة؟ (مع اتباع نظام غذائي)
لا يوجد مشكلة طالما هناك نظام صحي غذائي متبع
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
حبوب سنتريوم.. طريقة استعمالها يوميا لها ضرر ام انها مكمل غذائي؟ ما هي الفيتامينات الموجودة بها ؟ فوائد استخدامها ؟...
حبوب سنترم
مجموعه من الفيتامينات عباره عن
فيتامين أ لتحسين وظائف الجلد والنظر
فيتامين E و C كمضات للاكسده لحمايه الجسم والجلد من العناصر المضره
مجموعة فيتامينات ب تعمل علي تحسين االايض والحفاظ علي صحة الجهاز العصبي
Copper مهم للحفاظ علي صحة الاوعيه الدمويه وايضا تقوية الجهاز المناعي
زنك مهم لعملية الاخصاب والجهاز المناعي وايضا لصحة الشعر
الحديد مهم لتسهيل عمليه نقل الاوكسجين ف الاوعيه الدمويه
حمض الفوليك مهم لنمو الخلايا وايضا لانتاج خلايا الدم الحمراء
بالاضافه الي الليوتين لتقوية عملية النظر
وبعض الفيتامينات والاملاح المعدنيه التوازنه لصحة الجسم
سؤال من أنثى سنة 26
في علم الصيدلة
السلآم عليكم انا عندي حبوب نيوروبيون مجموعة فيتامينات b بدون وصفة اقدر أستخدمها وايش الجرعة المناسبة ؟
تعد فيتامينات ب أمنة عند الاستخدام حيث يمكن تناوله بدون وصفة طبية دون قلق. الجرعة المعتادة قرص واحد يوميا أو بحسب تعليمات الطبيب.
سؤال من ذكر سنة 33
في علم الصيدلة
أنا عمري 24 سنة أحب أن أتناول الاوميقا 3 ولكن ما هو أفضل منتج ؟ وكم أستخدمه في اليوم ؟...
لا تعارض وكل المنتجات جيده..ولكن بدل تناول كل هذه الادويه ..تناول السمك مرتين اسبوعيا خصوصا السمك البورى وتناول الجمبرى والمكسرات وعسل النحل
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
انا رجل ٣٣ عاماً أخذ حباية سنترم و كبسولة اوميجا 3بلس و مكمل غذائى كوين 2500 به غذاء ملكات النحل...
يمكنك ذالك، لكنني افضل ان تأخذ راحة من تعاطيها ثلاثة أيام كل شهرين مثلا.
سؤال من ذكر سنة 19
في علم الصيدلة
زنك - اوميغا ٣- الاشوقندا - كالسيوم مع مغنيسيوم - فايتمن د- ارجنين ايش الحبوب الي اقدر اخذها سويًا +...
لا يوجد مشاكل من أخذهم ، ويتم تقسيمهم كالاتي ، كالسيوم مع فايتمن د بعد الفطار ، زنك واوميجا ٣ بعد الغذاء ، وبليل الباقي ، من المهم التأكيد ع عدم وجود مشاكل سيولة مع استخدام الاوميجا ، وعدم الاستمرار ع الزنك فترة طويلة ، ويراعي أخذ حديد مع فاتمن سي ، وبعده عن الكالسيوم
سؤال من ذكر سنة 26
في علم الصيدلة
هل فيه اعراض لمريض السكري عند اخذ مكمل غذائي اوميقا ٣ ( 1000mg ) يوميا؟
نعم.. الأوميجا 3 تزيد من نسبة السكر في الدم
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
مرحبا تناول فيتامينات ب المركبة كمكمل غذائي هل يضر؟ شكراً
لا يضر ضمن الجرعة الطبيعية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3961 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره